12/08/2011
當彼此生命中的貴人──《遺產小故事》影片分享
事件日期：2011/11/05
當彼此生命中的貴人──《遺產小故事》影片分享
《遺產小故事》這部影片是今年進修二誠班親會上播放的短片，將近14分鐘的影片佔了近三分之一的座談時間，但是我覺得這部短片很發人省思，雖是英文發音，但有中文字幕，重點是之後的討論。也許在班上的孩子中，許多家庭也難得有機會，和家人一起看支短片，一起分享，我珍惜每一段與班上孩子共處的時光，也希望營造一段感動的時刻，是親子一起共渡的……
這支短片敘述一位去世的燈塔守護員法蘭克˙湯瑪士(Frank Thomas)先生，一些發生在他身旁並改變他一生的許多轉捩點。他的律師帶著湯瑪士先生委託的許多牛皮紙袋，每個故事都代表著他人生的轉捩點，這些人或許和湯瑪士素昧平生，但是因為這些人當時的善念，讓他在往後的人生中，受到鼓舞，當湯瑪士往生後，懇求律師轉達他對於這些人的衷心感謝！
第一個故事是當湯瑪士年輕時，帶著妻子與小嬰兒去雜貨店買東西，但是他身上沒有足夠的錢可以付，他身後的這位老先生馬上幫他付清。這位先生把自己原來要買的東西放回架上，因為他並不是非常富有，可是這位老先生很有人格，他將僅有的，幫了這位青年並影響湯瑪士的一生。他把當時這位老先生替他付的錢，放在牛皮紙袋並請律師還給他的兒子約翰。
因為這封信，約翰也將善念分享給一位來店裡修車的老太太，當她聽到修車費高達447元，尷尬的不知如何是好，因她帶的錢不夠，先生又剛開始上班……她想先付一部份，其他的下個月再付，後來約翰不收自己的工資，只收200元，讓老太太感動不已。出去的路上，老太太也把多餘的錢分享給一位街頭遊民……
另一則故事是威廉太太，她收到一朵乾燥的玫瑰花。當威廉太太的女兒在海邊溺水的那天，悲慟的一幕映入湯瑪士先生的腦海，因為前不久他也剛失去他摯愛的女兒，人生頓失光彩……後來在墓園威廉太太在獻花給自己女兒的路上，順手遞了一朵淡橙色玫瑰給為女兒悲傷的湯瑪士……後來湯瑪士看到威廉太太在失去女兒的同時，仍不忘安慰別人，這股力量與這朵玫瑰，讓湯瑪士日後面臨困境時，仍勇往直前的勇氣……
第三個故事是關於一個貝殼挽回搖搖欲墜的一段婚姻，有興趣的朋友可以連結網站(http://www.youtube.com/watch?v=dkyD8O2BqxI)去了解其中的故事。
就像湯瑪士先生的墓碑上的墓誌銘：「你指引方向」 (You Lit the Way)，如果我們可以多一些善舉，一些不經意的善念，像改變湯瑪士先生一生的貴人一樣，我們的世界會更美好！身為一個老師，如果可以循循善誘，為每個孩子點一盞「心燈」，影響是深遠的……相信我們都可以把握當下，傳承善念，當彼此生命中的貴人。
10/13/2011
10132010 吳田玉博士對工研院菁英團演講文：無限的你(2)
~ 文章轉載 吳田玉博士對工研院菁英團演講文：承無限的你(1)
今天這一個半鐘頭的演講，我可以講風花雪月，我也可以講心中的話，我可以這麼用，也可以那麼用。
我們中間大部份的人知道自己的缺點，知道自己這個不能做、那個不能做，對於自己的優點卻知之甚少。
你知道自己多少呢？
要把你的優點顯示出來。
有一本書上說，人有十三個Talents，運動、語言 、藝術細胞、購物、IQ、品味.. 等都是。
我第一次看這本書很震驚，才知Mobility 也是Talent。
我從臺灣來美 ，兩個箱子，這是一個mobility，我能來美國，又去英國、義大利、新加坡，現在在加州，並非很多人能這樣，這需要身體要好、家庭要支援、環境要許可。
今天有兩個人，智、賢程度都一樣，『現在要你去美國， 誰可以立刻走？ 』這就是mobility。
Talents 並非與生俱來，乃是leverage了所有身邊的人、事、物的關係而來。
大家看看自己有那些 Talents ？希望你能全力使用上。
例如：三人賽車，一個人的車有四個引擎，全開，
一個人的車有八個引 擎，只開了三個，
一個人的車有十二個引擎，只有開兩個引擎，
誰贏？
你的十二個引擎，你開了幾個？
「要專心」(Be Focus)
基本上 Focus與 Mobility、Talent 並不相違背。
我媽從小就告訴我「唸書要專心」，臺灣的教育也是如此，要我們做事「專心」，但「專心」與人生的選擇有關係嗎？選擇做這個，我專心做這個，但難道我要一輩子做這件事嗎？
我的才華就是一輩子在這裡做研究嗎？
我的Talents，我旁邊同事的Talents，能合起來多開幾個引擎，或我一個人獨力完成？
管理階層就是有辦法使別人願意一同來幫你完成一件大事.
人家為何來聽你的？管理幾個人與管理幾萬人的道理是一樣的，就在於你的領導風格。
臺灣許多主管一直是「為何你這麼笨，我這麼聰明」，這樣就永遠無法用人，應該反過來，「為何我這麼笨，你這麼聰明？」
你愈推崇別人，別人會從心裡尊崇你。
對太太也是如此。這其中的道理自己去想。
Explore the Unlimited You
■ Collecting marbles
--In every job, there is a marble.
--Dedication makes marbles brighter
--Count your marbles
--Paint YOUR picture with ALL YOUR marbles
■Define your job
--Job should utilize all your marbles
--Job should give you more marbles
■Make friends, a lot of friends
--Be wise sometimes, be foolish sometimes.
--Show your strength, your weakness, too
小時候聽一個故事，有一個撿石頭的女孩，要挑大石頭，挑來挑去，挑到一個小石頭。
我今天要講不一樣的角度，任何一個工作，就如一個彈珠，你花的功夫愈多，愈專心，撿到的彈珠就愈大。但這只是一個顏色，紅的就是紅的，黃的就是黃的。若能想法與別人合作，這又是一個顏色的彈珠，你若能出國或是跨部會，這又是一個不一樣顏色的彈珠。
二十年以後，你的口袋有很多彈珠，有幾件事情你要做，第一件事就是你要常去算你口袋中有多少彈珠？一般人是彈珠拿到了以後，放入櫃中不去看，再找尋新的彈珠。
尤其我們學工程師出身的人有很多人常喜歡挑戰自己的短處，而不去加強自己的長處。
譬如說你炒菜炒得很好，我已會了，卻去學高爾夫球，會了又學其他的，我說要常常溫故而知新，把炒菜炒的更好，把高爾夫打的更好，然後把這些加在一起，創造我今天的Job。
一次在繪畫之訓練課，有一個人只有紅色，他畫了一匹馬，好像徐悲鴻的馬一樣漂亮，還有一個人不太會畫，但他有三種顏色，畫出來也是不錯，我的意思是說，你不需要是全世界最聰明的人，可是當你有很多彈珠，並且知道會利用這些彈珠，你就能成就不一樣的事情。
三種顏色、六種顏色、十種顏色畫出來的畫與兩種顏色畫出來的畫是不一樣的。
我在讀台大的時候，也在做家教，一個月三千元，很不錯，一個星期教兩場，一場四個鐘頭。有一天突發其想，想看看有沒有別的方式去賺錢，就跑去公館賣黑棗，當時大陸棗禁止進口，我們就拿到了賣韓國棗的許可，到迪化街賣，那時兩個晚上就賣三千元。
而我隔壁攤位老闆，沒讀過書，生意好的一塌糊塗。
但當時同學都在當家教，擺地攤的有幾人？我當時的情況是不可能去做生意的，但這幾個做生意的經驗印象很深，也許當時我就喜歡做生意了，我與來買東西的太太小姐打成一片，覺得很好玩。
我走了那一大段路，學士、碩士、博士、教授、研發，最後還是來做生意了。
你們到了這個年紀了，初中、高中、大學、研究所下來，多多少少已經知道自己喜歡做什麼了。但你有沒有能夠把自己真正喜歡的發揮出來？因為你的父母、妻子、長官、同事、指導教授告訴你怎麼走。
各位立志做研發，我恭喜你，但若心中有不一樣的火就要讓它燃燒起來。
你們是臺灣工研院研究的骨幹，若只能墨守成規，臺灣沒希望，我希望你們要變成領導，格局要大，什麼事也能做，什麼事也敢想，臺灣教育出來的人太守本份，對自己本份，對事業本份，對公司本份，那這個國家就很本份，我們不是要守本份的人，我們要的是做大事的人。
廣結善緣，多去瞭解別人，最重要的是多去瞭解別人所做的事對你有何幫助？
我們基本上就是不喜歡去謝謝別人，去稱讚別人。
謝謝別人不一定是要請吃飯，有時簡單的拍拍肩膀，做主管的面對默默耕耘的部下，謝謝他們，平時不講，但心中都知道。
你面對太太每天的做飯洗衣，為你燙出筆挺的襯衫，你有謝謝嗎？
從夫妻的角色你可以學到很多來對待你的同事。
有小孩的人尤其能瞭解，一般人對孩子稱讚的多，小孩會叫個爸爸媽媽，你就高興的稱讚：「真聰明 」，你為何不把對孩子的慷慨稱讚分給妻子、同仁與部屬呢？
另外一件事是交朋友時，不能一直是太聰明。
一個人若太聰明就會交不到朋友，若太笨，也會交不到朋友，
有時要聰明，有時要笨，而何時該聰明？何時該笨？這就是智慧。
有人就是人緣好，人緣好的人絕不是笨人，他知道何時表現聰明、何時表現笨拙一些，他有這個智慧。
當主管的人，你若不對部屬說謝謝，不對部屬說我需要你，你們就不會有共生的關係。
若你對太太說她除了會生孩子外，什麼都不會，你們就不會有共生的關係。
對客戶、對合作夥伴，都要形成共生的關係，自己的缺點要能顯示出來。
你為何喜歡狗？狗很忠實，你一回家，狗就搖著尾巴熱情撲上來迎接你，有一件事我要告訴你，狗對你好，第一件事是搖尾巴，第二件事他會翻過身來把全身最脆弱的部份你，就是牠的肚子。你打牠也可以，但會打死牠喲！一般人就會去摸摸牠。
我們有多少人能夠瞭解當狗的藝術呢？
第一是搖尾巴，第二是公開自己的缺點。
一般人是這樣想：「喂！我是博士，你是碩士，你是那裡的碩士？是臺灣的碩士嗎？還是美國的？德國的？是那個學校的？」
「我在這個行業裡是權威…等」， 知道人為何喜歡嬰兒、小孩嗎？
要知道人緣好，要當領導就要讓人知道我的缺點在那裡？我需要別人幫助我。
Explore the Un-limited You
■Expand your knowledge space
--Read books
--Conversation
--GQ (Newspaper、Movie、Comics 、ANYTHING)
■Positive thinking
--Motivational speech
--Think big and think tall
■Focus
--Time is the only asset you cannot afford wasting
一定要唸書，要多唸書，什麼書都要唸。
要多與人講話(conversation)。
人都知道IQ、知道EQ，但你知道GQ嗎？
GQ 就是天上的事他知道一半，地上的事他全知道， 這種朋友就是「友直、友諒、友多聞」的第三種「友多聞」。
我希望大家儘量培養你的GQ。
電影要多看， 我很喜歡看電影 ，看電影讓我瞭解那種文化中的有趣的事；我也喜歡看小說，在飛機上我若不想睡的話，不是看小說就是看電影。
我與客戶交談的時候，大家最喜歡談的第一就是新聞，昨天發生什麼事，今天發生什麼事，第二談的就是醫療，大家都怕死，這個年紀了，大家身上多少都有一點小毛病，如果你能提供養生之道，為朋友的痛風提供一些醫療的資訊，吃什麼？喝什麼？你就贏得一份友誼。
我請問大家，這種知識你在台大學過嗎？在工研院學過嗎？
你若沒有IQ、 EQ、GQ，今天很難在這個社會中做大事。
我今天在這裡向你們演講，搏命演出，主要希望把層次拉高，希望你們不單是只做研究，也要把眼光放遠，要做大事。
有人說我講這些話是打高砲，我無所謂，今日大家全部陣亡，我認了，但今日你們中間有一位起來做大事了，我就賺了，而且是大賺了，一個國家、一個公司真正的領袖有一個、兩個就行了。
我講這話， 是希望你們的生活態度要改變，你們沒變成leader，你們手下的人變成leader，我就賺了。
「也許你會說，這事我做不到，」 我不是要你今日就做到，我跌跌撞撞，真正想事情是28、29 歲，我想了20年，今日才在講，並且還在想，諸位也至少要20年的功夫，但有些事情是20 年後想的事，有些卻是今天就可以想的事。
譬如今日回去在車上，你就可以想：
「我是誰？與我共生食物鏈的人是誰？我如何與他們相處？」
我向各位講的保證各位是第一次聽到，因為是我自己想的。
但是坊間有很多motivation的書或是演講，我鼓勵大家多看、多聽，因為有潛移默化的功效，每天都在想我多偉大，有talents，自然心想事成。
我 第一次接觸 motivation 的書，是一位同仁對我很好，他給一套tape，要我在車上聽，我心想：「你簡直是吃我豆腐嘛！還不是傳教那一套。」
可是我一聽就上癮了，我給別人聽，我自己後來聽了十幾套，我的生命從那時開始改變。
我開始想很多的事，你們要多聽，講的人一定是從他生命中體會出來的道理，你多聽了，也可以理出自己的一套，不要吝嗇與人分享，分享愈多，自己心理建設也愈好。
要想像自己很高大。
我在研究所唸書的時候，有一位來自新加坡的優秀同學，又瘦又小，卻去追來自臺灣一位聰明、漂亮、兇悍、英文好、個兒高的女同學，雖然沒追成功，但他們也成了好朋友，一起吃飯、看電影。
當時來自臺灣的男生，有的是電機系、有的打籃球 ，個兒高大，但沒一位敢追她。
有一天我問這位來自新加坡的男生：「你比他矮一個頭，你怎敢追她？」
他說：「我雖然長得瘦小，但我認為我很高大。」
為這件事，我體會很大，人不是外在的你，乃是裡面的你，
為何很多人可以做到平常外面人以為他做不到的事。
在大學時，我看見漂亮女孩便發抖，緊張，不敢去追，回頭想想，如果那時我理直氣壯追她，我認為我英俊、我認為我高大，我就是要追你嘛！
你怎麼看我是你的事，「我們為何不能看自己是很高很大呢？」
再講講日月光的事，我剛到日月光時，大家看我是新人，別人都在日月光二十多年了，都是皇宮侍衛、御前侍衛，告誡我「最好乖乖做你的事」。
但從一開始，我就認為有一天我會做他們的老闆，我與他們相處的很好。
我把自己想的很高、很大。
今天在職場上，你為何不能把自己想的很高、很大呢？
你為何不能當工研院的院長？
你為何不能創業？
你為何不能做一個大的研究計劃？
如果一開始就說：「我不行，我不行，」
那你就是一開始就把自己打敗了。
我並不比別人聰明，並不比別人運氣好，我只是日以繼夜的加倍努力。
今日公司全球營運歸我管，一年做30萬哩的飛機，常送聯航的免費票給人，人家很高興以為是免費，其實是我用屁股坐來的。
為何如此飛？如此忙碌當中，仍要撥出兩小時與你們談，因為你們的背景，我需要與你們談。
你們心中所想的，有時講不出來，這是臺灣教育體系出來的人講不出來的。
我今日不講，我會後悔，我講了，也許十年後，你們中間有些人會請我吃飯。
Kindergarten Basics
這是一本書，是一位傳教士寫的，他說我們人生所有需要學的事在幼稚園時就學到了。
◆ 所有東西要分享(Share everything)
◆ 玩遊戲要公平(Play fair)
◆ 不要打人(Don't hit people)
◆ 物歸原位(Put things back where you found them)
◆ 自己弄髒的，自己收拾乾淨(Clean up your own mess)
◆ 不要拿別人的東西(Don't take things that aren't yours)
◆ 傷到別人要道歉(Say sorry when you hurt somebody)
◆ 走在外面時要注意交通，要手牽手，走在一起(When you go out into the world、watch out for traffic、hold hands、and stick together)
Food for Thought
「We know what we are、but know not what we may be.」 ─William Shakespeare
「Always bear in mind that your own resolution to success is more important than any other one thing .」─Abraham Lincoln
「The time is always right to do what is right. 」 ─Martin Luther King
「Whether you think you can do or think you can't, you're right. 」 ─Henry Ford
你是你，把完整的你、無限的你活出來，
一個人最悲慘的事就是上帝、祖宗、父母給你的東西，你只活了三分之一，
你對不起上帝、祖宗、父母。
我認為我自己將會成為日月光的營運長，日月光將會是一個好公司，
這是我對自己的期許，為何不敢去想、不敢去做呢？
今天這一個半鐘頭的演講，我可以講風花雪月，我也可以講心中的話，我可以這麼用，也可以那麼用。
我們中間大部份的人知道自己的缺點，知道自己這個不能做、那個不能做，對於自己的優點卻知之甚少。
你知道自己多少呢？
要把你的優點顯示出來。
有一本書上說，人有十三個Talents，運動、語言 、藝術細胞、購物、IQ、品味.. 等都是。
我第一次看這本書很震驚，才知Mobility 也是Talent。
我從臺灣來美 ，兩個箱子，這是一個mobility，我能來美國，又去英國、義大利、新加坡，現在在加州，並非很多人能這樣，這需要身體要好、家庭要支援、環境要許可。
今天有兩個人，智、賢程度都一樣，『現在要你去美國， 誰可以立刻走？ 』這就是mobility。
Talents 並非與生俱來，乃是leverage了所有身邊的人、事、物的關係而來。
大家看看自己有那些 Talents ？希望你能全力使用上。
例如：三人賽車，一個人的車有四個引擎，全開，
一個人的車有八個引 擎，只開了三個，
一個人的車有十二個引擎，只有開兩個引擎，
誰贏？
你的十二個引擎，你開了幾個？
「要專心」(Be Focus)
基本上 Focus與 Mobility、Talent 並不相違背。
我媽從小就告訴我「唸書要專心」，臺灣的教育也是如此，要我們做事「專心」，但「專心」與人生的選擇有關係嗎？選擇做這個，我專心做這個，但難道我要一輩子做這件事嗎？
我的才華就是一輩子在這裡做研究嗎？
我的Talents，我旁邊同事的Talents，能合起來多開幾個引擎，或我一個人獨力完成？
管理階層就是有辦法使別人願意一同來幫你完成一件大事.
人家為何來聽你的？管理幾個人與管理幾萬人的道理是一樣的，就在於你的領導風格。
臺灣許多主管一直是「為何你這麼笨，我這麼聰明」，這樣就永遠無法用人，應該反過來，「為何我這麼笨，你這麼聰明？」
你愈推崇別人，別人會從心裡尊崇你。
對太太也是如此。這其中的道理自己去想。
Explore the Unlimited You
■ Collecting marbles
--In every job, there is a marble.
--Dedication makes marbles brighter
--Count your marbles
--Paint YOUR picture with ALL YOUR marbles
■Define your job
--Job should utilize all your marbles
--Job should give you more marbles
■Make friends, a lot of friends
--Be wise sometimes, be foolish sometimes.
--Show your strength, your weakness, too
小時候聽一個故事，有一個撿石頭的女孩，要挑大石頭，挑來挑去，挑到一個小石頭。
我今天要講不一樣的角度，任何一個工作，就如一個彈珠，你花的功夫愈多，愈專心，撿到的彈珠就愈大。但這只是一個顏色，紅的就是紅的，黃的就是黃的。若能想法與別人合作，這又是一個顏色的彈珠，你若能出國或是跨部會，這又是一個不一樣顏色的彈珠。
二十年以後，你的口袋有很多彈珠，有幾件事情你要做，第一件事就是你要常去算你口袋中有多少彈珠？一般人是彈珠拿到了以後，放入櫃中不去看，再找尋新的彈珠。
尤其我們學工程師出身的人有很多人常喜歡挑戰自己的短處，而不去加強自己的長處。
譬如說你炒菜炒得很好，我已會了，卻去學高爾夫球，會了又學其他的，我說要常常溫故而知新，把炒菜炒的更好，把高爾夫打的更好，然後把這些加在一起，創造我今天的Job。
一次在繪畫之訓練課，有一個人只有紅色，他畫了一匹馬，好像徐悲鴻的馬一樣漂亮，還有一個人不太會畫，但他有三種顏色，畫出來也是不錯，我的意思是說，你不需要是全世界最聰明的人，可是當你有很多彈珠，並且知道會利用這些彈珠，你就能成就不一樣的事情。
三種顏色、六種顏色、十種顏色畫出來的畫與兩種顏色畫出來的畫是不一樣的。
我在讀台大的時候，也在做家教，一個月三千元，很不錯，一個星期教兩場，一場四個鐘頭。有一天突發其想，想看看有沒有別的方式去賺錢，就跑去公館賣黑棗，當時大陸棗禁止進口，我們就拿到了賣韓國棗的許可，到迪化街賣，那時兩個晚上就賣三千元。
而我隔壁攤位老闆，沒讀過書，生意好的一塌糊塗。
但當時同學都在當家教，擺地攤的有幾人？我當時的情況是不可能去做生意的，但這幾個做生意的經驗印象很深，也許當時我就喜歡做生意了，我與來買東西的太太小姐打成一片，覺得很好玩。
我走了那一大段路，學士、碩士、博士、教授、研發，最後還是來做生意了。
你們到了這個年紀了，初中、高中、大學、研究所下來，多多少少已經知道自己喜歡做什麼了。但你有沒有能夠把自己真正喜歡的發揮出來？因為你的父母、妻子、長官、同事、指導教授告訴你怎麼走。
各位立志做研發，我恭喜你，但若心中有不一樣的火就要讓它燃燒起來。
你們是臺灣工研院研究的骨幹，若只能墨守成規，臺灣沒希望，我希望你們要變成領導，格局要大，什麼事也能做，什麼事也敢想，臺灣教育出來的人太守本份，對自己本份，對事業本份，對公司本份，那這個國家就很本份，我們不是要守本份的人，我們要的是做大事的人。
廣結善緣，多去瞭解別人，最重要的是多去瞭解別人所做的事對你有何幫助？
我們基本上就是不喜歡去謝謝別人，去稱讚別人。
謝謝別人不一定是要請吃飯，有時簡單的拍拍肩膀，做主管的面對默默耕耘的部下，謝謝他們，平時不講，但心中都知道。
你面對太太每天的做飯洗衣，為你燙出筆挺的襯衫，你有謝謝嗎？
從夫妻的角色你可以學到很多來對待你的同事。
有小孩的人尤其能瞭解，一般人對孩子稱讚的多，小孩會叫個爸爸媽媽，你就高興的稱讚：「真聰明 」，你為何不把對孩子的慷慨稱讚分給妻子、同仁與部屬呢？
另外一件事是交朋友時，不能一直是太聰明。
一個人若太聰明就會交不到朋友，若太笨，也會交不到朋友，
有時要聰明，有時要笨，而何時該聰明？何時該笨？這就是智慧。
有人就是人緣好，人緣好的人絕不是笨人，他知道何時表現聰明、何時表現笨拙一些，他有這個智慧。
當主管的人，你若不對部屬說謝謝，不對部屬說我需要你，你們就不會有共生的關係。
若你對太太說她除了會生孩子外，什麼都不會，你們就不會有共生的關係。
對客戶、對合作夥伴，都要形成共生的關係，自己的缺點要能顯示出來。
你為何喜歡狗？狗很忠實，你一回家，狗就搖著尾巴熱情撲上來迎接你，有一件事我要告訴你，狗對你好，第一件事是搖尾巴，第二件事他會翻過身來把全身最脆弱的部份你，就是牠的肚子。你打牠也可以，但會打死牠喲！一般人就會去摸摸牠。
我們有多少人能夠瞭解當狗的藝術呢？
第一是搖尾巴，第二是公開自己的缺點。
一般人是這樣想：「喂！我是博士，你是碩士，你是那裡的碩士？是臺灣的碩士嗎？還是美國的？德國的？是那個學校的？」
「我在這個行業裡是權威…等」， 知道人為何喜歡嬰兒、小孩嗎？
要知道人緣好，要當領導就要讓人知道我的缺點在那裡？我需要別人幫助我。
Explore the Un-limited You
■Expand your knowledge space
--Read books
--Conversation
--GQ (Newspaper、Movie、Comics 、ANYTHING)
■Positive thinking
--Motivational speech
--Think big and think tall
■Focus
--Time is the only asset you cannot afford wasting
一定要唸書，要多唸書，什麼書都要唸。
要多與人講話(conversation)。
人都知道IQ、知道EQ，但你知道GQ嗎？
GQ 就是天上的事他知道一半，地上的事他全知道， 這種朋友就是「友直、友諒、友多聞」的第三種「友多聞」。
我希望大家儘量培養你的GQ。
電影要多看， 我很喜歡看電影 ，看電影讓我瞭解那種文化中的有趣的事；我也喜歡看小說，在飛機上我若不想睡的話，不是看小說就是看電影。
我與客戶交談的時候，大家最喜歡談的第一就是新聞，昨天發生什麼事，今天發生什麼事，第二談的就是醫療，大家都怕死，這個年紀了，大家身上多少都有一點小毛病，如果你能提供養生之道，為朋友的痛風提供一些醫療的資訊，吃什麼？喝什麼？你就贏得一份友誼。
我請問大家，這種知識你在台大學過嗎？在工研院學過嗎？
你若沒有IQ、 EQ、GQ，今天很難在這個社會中做大事。
我今天在這裡向你們演講，搏命演出，主要希望把層次拉高，希望你們不單是只做研究，也要把眼光放遠，要做大事。
有人說我講這些話是打高砲，我無所謂，今日大家全部陣亡，我認了，但今日你們中間有一位起來做大事了，我就賺了，而且是大賺了，一個國家、一個公司真正的領袖有一個、兩個就行了。
我講這話， 是希望你們的生活態度要改變，你們沒變成leader，你們手下的人變成leader，我就賺了。
「也許你會說，這事我做不到，」 我不是要你今日就做到，我跌跌撞撞，真正想事情是28、29 歲，我想了20年，今日才在講，並且還在想，諸位也至少要20年的功夫，但有些事情是20 年後想的事，有些卻是今天就可以想的事。
譬如今日回去在車上，你就可以想：
「我是誰？與我共生食物鏈的人是誰？我如何與他們相處？」
我向各位講的保證各位是第一次聽到，因為是我自己想的。
但是坊間有很多motivation的書或是演講，我鼓勵大家多看、多聽，因為有潛移默化的功效，每天都在想我多偉大，有talents，自然心想事成。
我 第一次接觸 motivation 的書，是一位同仁對我很好，他給一套tape，要我在車上聽，我心想：「你簡直是吃我豆腐嘛！還不是傳教那一套。」
可是我一聽就上癮了，我給別人聽，我自己後來聽了十幾套，我的生命從那時開始改變。
我開始想很多的事，你們要多聽，講的人一定是從他生命中體會出來的道理，你多聽了，也可以理出自己的一套，不要吝嗇與人分享，分享愈多，自己心理建設也愈好。
要想像自己很高大。
我在研究所唸書的時候，有一位來自新加坡的優秀同學，又瘦又小，卻去追來自臺灣一位聰明、漂亮、兇悍、英文好、個兒高的女同學，雖然沒追成功，但他們也成了好朋友，一起吃飯、看電影。
當時來自臺灣的男生，有的是電機系、有的打籃球 ，個兒高大，但沒一位敢追她。
有一天我問這位來自新加坡的男生：「你比他矮一個頭，你怎敢追她？」
他說：「我雖然長得瘦小，但我認為我很高大。」
為這件事，我體會很大，人不是外在的你，乃是裡面的你，
為何很多人可以做到平常外面人以為他做不到的事。
在大學時，我看見漂亮女孩便發抖，緊張，不敢去追，回頭想想，如果那時我理直氣壯追她，我認為我英俊、我認為我高大，我就是要追你嘛！
你怎麼看我是你的事，「我們為何不能看自己是很高很大呢？」
再講講日月光的事，我剛到日月光時，大家看我是新人，別人都在日月光二十多年了，都是皇宮侍衛、御前侍衛，告誡我「最好乖乖做你的事」。
但從一開始，我就認為有一天我會做他們的老闆，我與他們相處的很好。
我把自己想的很高、很大。
今天在職場上，你為何不能把自己想的很高、很大呢？
你為何不能當工研院的院長？
你為何不能創業？
你為何不能做一個大的研究計劃？
如果一開始就說：「我不行，我不行，」
那你就是一開始就把自己打敗了。
我並不比別人聰明，並不比別人運氣好，我只是日以繼夜的加倍努力。
今日公司全球營運歸我管，一年做30萬哩的飛機，常送聯航的免費票給人，人家很高興以為是免費，其實是我用屁股坐來的。
為何如此飛？如此忙碌當中，仍要撥出兩小時與你們談，因為你們的背景，我需要與你們談。
你們心中所想的，有時講不出來，這是臺灣教育體系出來的人講不出來的。
我今日不講，我會後悔，我講了，也許十年後，你們中間有些人會請我吃飯。
Kindergarten Basics
這是一本書，是一位傳教士寫的，他說我們人生所有需要學的事在幼稚園時就學到了。
◆ 所有東西要分享(Share everything)
◆ 玩遊戲要公平(Play fair)
◆ 不要打人(Don't hit people)
◆ 物歸原位(Put things back where you found them)
◆ 自己弄髒的，自己收拾乾淨(Clean up your own mess)
◆ 不要拿別人的東西(Don't take things that aren't yours)
◆ 傷到別人要道歉(Say sorry when you hurt somebody)
◆ 走在外面時要注意交通，要手牽手，走在一起(When you go out into the world、watch out for traffic、hold hands、and stick together)
Food for Thought
「We know what we are、but know not what we may be.」 ─William Shakespeare
「Always bear in mind that your own resolution to success is more important than any other one thing .」─Abraham Lincoln
「The time is always right to do what is right. 」 ─Martin Luther King
「Whether you think you can do or think you can't, you're right. 」 ─Henry Ford
你是你，把完整的你、無限的你活出來，
一個人最悲慘的事就是上帝、祖宗、父母給你的東西，你只活了三分之一，
你對不起上帝、祖宗、父母。
我認為我自己將會成為日月光的營運長，日月光將會是一個好公司，
這是我對自己的期許，為何不敢去想、不敢去做呢？
10132010 吳田玉博士對工研院菁英團演講文：無限的你(1)
~文章轉載
吳田玉博士對工研院菁英團演講文：無限的你
我是台大畢業 ，在陸戰隊服役兩年後，留學美國在賓州大學念碩、博士，教了一年書，於1989年加入IBM 研發中心，待了六年，寫了二十多篇報告，有十二個專利。
忽然覺得做研究沒意思，人生乏味，我想這樣的日子下去，再二十年， 再寫三十個專利，五十篇報告，對人生有何意義與貢獻？我就去找老闆談我的人生規劃。
老闆問我：「你知道你想做什麼？」我說我不知道。為何你不想做現在的事？」他問。
他要我回去想兩星期。兩週後，我再去看他， 我告訴他我做研發、寫專利，雖然寫的很好，但並不快樂，
也許這個世界上有更吸引我的東西，我必須走出目前的框框。去那裡？我不知道，但東西南北都好。
老闆派我去做生產，我就到製造部門做了二年，啟發很大，在英國一年，在義大利一年。
以前做研發，覺得我是世界上最聰明的人，一台電腦、一支鉛筆、一張紙，可以做出許多東西，在我看來在工廠生產的人都是當年數學沒學好的人。
但我真的到工廠做生產，才發現自己是手無縛雞之力。一個生產線機器壞了，我還要看操作手冊，要調溫度、調距離的，我一個星期修不好，但一個技工來，二分鐘就調好了。
在生產部門，廿四小時隨時有電話召喚，壓力很大，生產一個產品，萬一機器中途停機造成斷線怎麼辦？在生產部門這兩年，我學了兩件事。
第一就是人不分高低貴賤，你數學好、你物理好，不代表你過人一等 ，以前研發的東西，無法進行實際生產，在實驗室、在紙上做的很漂亮，但卻無法賣。我忽然發現自己數學、物理再好，從小父母師長再稱讚都沒用了。
我學的第二件事就是實際的世界與自己的認知有所差距。以前以為英國人道貌岸然，但我實際接觸發現並非如此，人就是人，英國人不是中國人，但英國人也決不是我們在小說中、教科書、義和團事件所認知的英國人。義大利人不是英國人，也不是中國人，他們熱情洋溢，生活中所喜好的與英國人、與中國人並不一樣。例如：同一句 "請"字，三國的人聽到的確是不一樣的意思。
二年在歐洲的生活使我感到世界之大，必須走出去，否則自己的知識領域與生活經驗是脫節的，我們沒能把真正的生命活出來。
二年之後，我再去找老闆，說這兩年我很投入、很喜歡這工作，但這工作不適合我 ，壓力太大。
既然東邊去過了，我就向西走，老闆 就送我去亞洲當銷售。我飛到台灣，臺灣的老闆問我「你會不會喝酒？」我說我不會，而且會昏倒 。
「你會不會打高爾夫球？」我說不會，沒打過。「你會不會卡拉OK？」我說不會。
他說：「那你為何來亞洲做銷售工作？」我說我有研發經驗、有生產經驗，有對人的敏感，我知美國人如何想，也部份知道歐洲人如何想？也許與一般銷售人員不一樣。
這位臺灣老闆就試用我。
我在IBM亞太地區做了四年的銷售工作，我所屬之部門從7個人變成49個人。四年之中，營業額從330Million到1Billion，有三倍的成長。
四十歲那年， 我人在新加坡住著大房子，有司機、有傭人、有游泳池，薪水兩倍，又有生活加給，認為錢不是一回事，我又不快樂了，決定又要換工作。
這樣一個表現傑出又忠誠，而且待遇優厚的人，IBM問我為何要離開？
當時日月光亞太區的營業額是十億美金，IBM有八百八十億美金，我自己的事業群有七十億。日月光要我做行銷 (Marketing)，只有我一個人。我認為在美國公司做事有「玻璃天花板」，不論如何努力，總覺不太對。結果，我在2000年毅然離開IBM ，到了日月光擔任銷售副總裁。
無限的你 (The Unlimited You)
今日我們來討論三件事：
Who are you?
The Unlimited You,
Food for Thought
Who are you?
你是誰？當我們去任何一個會議時，人家會問你是誰？要你自我介紹。
一般人往往交換名片，其實這個名片介紹你的只是一個 job，並不是你，但因只有兩秒鐘介紹也只好如此，沒關係，但三十分鐘後，人家記得你什麼呢？
所以你腦中必須要有一個故事來介紹你自己，這是要點，要讓別人對你印象深刻。
你知道你是誰嗎？
以我為例，我今年48歲，小學時，爸爸要我這樣介紹自己， 我是吳田玉，將來要進大同中學、建中、臺大，要留學拿博士。
30歲時，我拿了博士，有一天我問自己拿博士幹什麼？有何意義？
後來我在IBM工作，我有很多專利，我年年得獎，但我問自己我為何要做專利？ 到新加坡後，賺了一筆錢，我又在問我自己是誰？
今天在日月光，我還在問自己這個問題。「這個工作真的是我喜歡的嗎？」
探討這個問題，解決了後，接下來的問題就不是那麼大 。
The Unlimited You
臺灣教育是個極端矛盾的教育，我母親每天與人介紹她兒子多聰明、她女兒多漂亮，
但當我拿個99分回去，我媽就打我；我說我考第一名，我媽說他不管我第一名、第二名，但就是打我99分。
我媽在同事面前就說：「我兒子很笨」，可是我不在時， 她就說她兒子多聰明。
臺灣的父母如此、老師如此 、長官也如此，在背後稱讚，但不在當面稱讚。
很少有人在會議中誠心稱讚對方，說「你的確比我高明」，對同事、對屬下、對老闆都要常當面的稱讚。
你說我太太只會生小孩，其他都不會，你的婚姻能存在多久？
我們從小所受的教育是很受限制的，我小學六年級騎腳踏車去遠足，我媽不讓我去，她說萬一我發生什麼事，她怎麼活？
這話你一定聽的很多，父母說、妻子也說。
臺灣的教育是：你這個不能做，那個不能做，因為你還沒長大、你還沒成熟、你會被騙。
但在美國的教育就是將小孩放出去，像野狗一樣，可是能活著回來的就很厲害。
所以在臺灣兩個極端式的教育就把我們侷限在框框裡。
今天我要跟你們說的是
「你們不是研發的人，你一定要從研發為基礎走出你的路，因為你是無限的你，你不是只有研發的你。」
Food for Thought
我常看書及節錄一些東西，看看前人講的話常給我一些啟迪。
以前看孟子「吾日三省吾身」，我不明白，現在我天天做這件事。
我每天待人接物，常反省自己是否講錯話？做錯事？
這些錯有些很微小，不仔細想就不知道。
舉例來說，你有沒有發現你對某些人喜歡，對某些人不喜歡，你喜歡某些餐廳(也許那餐廳又貴又遠)、你不喜歡某些餐廳(縱然那餐聽又便宜又好吃)。
因為，當你與那人接觸時，已經在所做的事情之前預先加了正號或是負號。
各位都有交女朋友的經驗，有些女孩子又漂亮，家中又有錢，又有修養，皮膚又白，但你就是不喜歡她，或她就是不喜歡你。
有時那個男孩又矮又胖又醜，太太卻很漂亮，為什麼？
因為這個女孩子或男孩子在那個關鍵時刻，做了一件對的事，於是在所有的事情前面被加了正號或是負號。
所以，「我如何待人接物，讓我所有以後的事情都加上正號 ？」
一個最淺顯的例子，你看見一個女孩，「喂，妳好像胖了？」
那妳以後都是負號了，這是很簡單的道理。
有人無法見到別人的好，例如孔雀開屏時，你要因為美麗而多稱讚，不要跑到後面去說：「屁股上沒毛」。
一個工程師花了三年做了一個研究報告，你跑去說那個數字不對、那個符號不對。
人家在向你陳述一件事情時，你不要在雞蛋裡挑骨頭，不要見樹不見林，不要做一些事在所有的事情上面加一個負號。
所以要常常反省自己。
Who are you?
■ You only have two things: Talents and Time
■ Most of us know what we are not good at; Only few of us know what we are good at.
■ Explore your talents
■ Leverage all of your talents
■ Be focus
你只有兩件事，才能與時間。
時間是個不定數，也可以說是定數。
人能活多久自己不知道 ，但Talents，父母生下你，IQ 已定，但IQ可以改進， IQ可以隨著教育而增加，而唸書又是用時間來換取的，金錢、愛情、家庭與事業都是用時間來換取的，所以，你的Talents 無法改變，但卻可以增進；時間的長短你無法改變，但你能改變的是時間的利用。
吳田玉博士對工研院菁英團演講文：無限的你
我是台大畢業 ，在陸戰隊服役兩年後，留學美國在賓州大學念碩、博士，教了一年書，於1989年加入IBM 研發中心，待了六年，寫了二十多篇報告，有十二個專利。
忽然覺得做研究沒意思，人生乏味，我想這樣的日子下去，再二十年， 再寫三十個專利，五十篇報告，對人生有何意義與貢獻？我就去找老闆談我的人生規劃。
老闆問我：「你知道你想做什麼？」我說我不知道。為何你不想做現在的事？」他問。
他要我回去想兩星期。兩週後，我再去看他， 我告訴他我做研發、寫專利，雖然寫的很好，但並不快樂，
也許這個世界上有更吸引我的東西，我必須走出目前的框框。去那裡？我不知道，但東西南北都好。
老闆派我去做生產，我就到製造部門做了二年，啟發很大，在英國一年，在義大利一年。
以前做研發，覺得我是世界上最聰明的人，一台電腦、一支鉛筆、一張紙，可以做出許多東西，在我看來在工廠生產的人都是當年數學沒學好的人。
但我真的到工廠做生產，才發現自己是手無縛雞之力。一個生產線機器壞了，我還要看操作手冊，要調溫度、調距離的，我一個星期修不好，但一個技工來，二分鐘就調好了。
在生產部門，廿四小時隨時有電話召喚，壓力很大，生產一個產品，萬一機器中途停機造成斷線怎麼辦？在生產部門這兩年，我學了兩件事。
第一就是人不分高低貴賤，你數學好、你物理好，不代表你過人一等 ，以前研發的東西，無法進行實際生產，在實驗室、在紙上做的很漂亮，但卻無法賣。我忽然發現自己數學、物理再好，從小父母師長再稱讚都沒用了。
我學的第二件事就是實際的世界與自己的認知有所差距。以前以為英國人道貌岸然，但我實際接觸發現並非如此，人就是人，英國人不是中國人，但英國人也決不是我們在小說中、教科書、義和團事件所認知的英國人。義大利人不是英國人，也不是中國人，他們熱情洋溢，生活中所喜好的與英國人、與中國人並不一樣。例如：同一句 "請"字，三國的人聽到的確是不一樣的意思。
二年在歐洲的生活使我感到世界之大，必須走出去，否則自己的知識領域與生活經驗是脫節的，我們沒能把真正的生命活出來。
二年之後，我再去找老闆，說這兩年我很投入、很喜歡這工作，但這工作不適合我 ，壓力太大。
既然東邊去過了，我就向西走，老闆 就送我去亞洲當銷售。我飛到台灣，臺灣的老闆問我「你會不會喝酒？」我說我不會，而且會昏倒 。
「你會不會打高爾夫球？」我說不會，沒打過。「你會不會卡拉OK？」我說不會。
他說：「那你為何來亞洲做銷售工作？」我說我有研發經驗、有生產經驗，有對人的敏感，我知美國人如何想，也部份知道歐洲人如何想？也許與一般銷售人員不一樣。
這位臺灣老闆就試用我。
我在IBM亞太地區做了四年的銷售工作，我所屬之部門從7個人變成49個人。四年之中，營業額從330Million到1Billion，有三倍的成長。
四十歲那年， 我人在新加坡住著大房子，有司機、有傭人、有游泳池，薪水兩倍，又有生活加給，認為錢不是一回事，我又不快樂了，決定又要換工作。
這樣一個表現傑出又忠誠，而且待遇優厚的人，IBM問我為何要離開？
當時日月光亞太區的營業額是十億美金，IBM有八百八十億美金，我自己的事業群有七十億。日月光要我做行銷 (Marketing)，只有我一個人。我認為在美國公司做事有「玻璃天花板」，不論如何努力，總覺不太對。結果，我在2000年毅然離開IBM ，到了日月光擔任銷售副總裁。
無限的你 (The Unlimited You)
今日我們來討論三件事：
Who are you?
The Unlimited You,
Food for Thought
Who are you?
你是誰？當我們去任何一個會議時，人家會問你是誰？要你自我介紹。
一般人往往交換名片，其實這個名片介紹你的只是一個 job，並不是你，但因只有兩秒鐘介紹也只好如此，沒關係，但三十分鐘後，人家記得你什麼呢？
所以你腦中必須要有一個故事來介紹你自己，這是要點，要讓別人對你印象深刻。
你知道你是誰嗎？
以我為例，我今年48歲，小學時，爸爸要我這樣介紹自己， 我是吳田玉，將來要進大同中學、建中、臺大，要留學拿博士。
30歲時，我拿了博士，有一天我問自己拿博士幹什麼？有何意義？
後來我在IBM工作，我有很多專利，我年年得獎，但我問自己我為何要做專利？ 到新加坡後，賺了一筆錢，我又在問我自己是誰？
今天在日月光，我還在問自己這個問題。「這個工作真的是我喜歡的嗎？」
探討這個問題，解決了後，接下來的問題就不是那麼大 。
The Unlimited You
臺灣教育是個極端矛盾的教育，我母親每天與人介紹她兒子多聰明、她女兒多漂亮，
但當我拿個99分回去，我媽就打我；我說我考第一名，我媽說他不管我第一名、第二名，但就是打我99分。
我媽在同事面前就說：「我兒子很笨」，可是我不在時， 她就說她兒子多聰明。
臺灣的父母如此、老師如此 、長官也如此，在背後稱讚，但不在當面稱讚。
很少有人在會議中誠心稱讚對方，說「你的確比我高明」，對同事、對屬下、對老闆都要常當面的稱讚。
你說我太太只會生小孩，其他都不會，你的婚姻能存在多久？
我們從小所受的教育是很受限制的，我小學六年級騎腳踏車去遠足，我媽不讓我去，她說萬一我發生什麼事，她怎麼活？
這話你一定聽的很多，父母說、妻子也說。
臺灣的教育是：你這個不能做，那個不能做，因為你還沒長大、你還沒成熟、你會被騙。
但在美國的教育就是將小孩放出去，像野狗一樣，可是能活著回來的就很厲害。
所以在臺灣兩個極端式的教育就把我們侷限在框框裡。
今天我要跟你們說的是
「你們不是研發的人，你一定要從研發為基礎走出你的路，因為你是無限的你，你不是只有研發的你。」
Food for Thought
我常看書及節錄一些東西，看看前人講的話常給我一些啟迪。
以前看孟子「吾日三省吾身」，我不明白，現在我天天做這件事。
我每天待人接物，常反省自己是否講錯話？做錯事？
這些錯有些很微小，不仔細想就不知道。
舉例來說，你有沒有發現你對某些人喜歡，對某些人不喜歡，你喜歡某些餐廳(也許那餐廳又貴又遠)、你不喜歡某些餐廳(縱然那餐聽又便宜又好吃)。
因為，當你與那人接觸時，已經在所做的事情之前預先加了正號或是負號。
各位都有交女朋友的經驗，有些女孩子又漂亮，家中又有錢，又有修養，皮膚又白，但你就是不喜歡她，或她就是不喜歡你。
有時那個男孩又矮又胖又醜，太太卻很漂亮，為什麼？
因為這個女孩子或男孩子在那個關鍵時刻，做了一件對的事，於是在所有的事情前面被加了正號或是負號。
所以，「我如何待人接物，讓我所有以後的事情都加上正號 ？」
一個最淺顯的例子，你看見一個女孩，「喂，妳好像胖了？」
那妳以後都是負號了，這是很簡單的道理。
有人無法見到別人的好，例如孔雀開屏時，你要因為美麗而多稱讚，不要跑到後面去說：「屁股上沒毛」。
一個工程師花了三年做了一個研究報告，你跑去說那個數字不對、那個符號不對。
人家在向你陳述一件事情時，你不要在雞蛋裡挑骨頭，不要見樹不見林，不要做一些事在所有的事情上面加一個負號。
所以要常常反省自己。
Who are you?
■ You only have two things: Talents and Time
■ Most of us know what we are not good at; Only few of us know what we are good at.
■ Explore your talents
■ Leverage all of your talents
■ Be focus
你只有兩件事，才能與時間。
時間是個不定數，也可以說是定數。
人能活多久自己不知道 ，但Talents，父母生下你，IQ 已定，但IQ可以改進， IQ可以隨著教育而增加，而唸書又是用時間來換取的，金錢、愛情、家庭與事業都是用時間來換取的，所以，你的Talents 無法改變，但卻可以增進；時間的長短你無法改變，但你能改變的是時間的利用。
9/29/2011
09201011 Justin 東港櫻花蝦炒山東白菜
09202011 Karen, Chris & Amy's Birthday Pouluck
Karen 0830, Chris 0829, Amy 0828, Happy Birthday 2011! (Amy's home)
[生日蛋糕上有三位壽星的名子喔.....Happy Birthday to Chris(50th), Amy & Karen!]
9/21/2011
09212011 人類的最佳時間
●1.唸書的最佳時間
早上 醒來頭腦一定會昏昏的，但去洗把臉後，就會清醒多了， > 這時也是頭腦最清醒的時候，而在此時唸書或是記東西都會比較容易！
● 2.運動的 最佳時間
早晨 的時候出去散散步是不錯的， > 因為早晨的空氣是最新鮮的，在散步時多呼吸些清新的空氣，
不僅可以提神，對身體又很有幫助，但切記不要做劇烈運動喔！
● 3.吃水果的最佳時間
飯前一小時 吃水果最有益，因為水果是生食，吃生食再吃熟食， 體內就不會有白細胞增高的反應，有利於保護人體免疫系統，增強防病抗癌的能力。
● 4.鍛煉的最佳時間
傍晚時 鍛鍊身體是最好的，因為人的各種活動都受〝生物鐘〞的影響， 無論是身體的適應 或體力的發揮都在下午近傍晚時分最佳， 早上則反之，運動時的血壓和心率都較傍晚時高，對人體有害。
● 5.洗澡的最佳時間
晚上臨睡前 ，洗一次溫水澡能讓全身的肌肉和關節放鬆，有助於安然入睡。
● 6.減肥的 最佳時間
飯後45分鐘。在二十分鐘內散步行程 1600米，最有利於減肥。 如過二小時後再散步二十分鐘，則減肥效果更佳。
● 7.睡眠的 最佳時間
午睡最好從 午後一小時開始，這時身體感覺較遲鈍，很容易入睡。
晚上則以十時至十一時上床最佳，因為人的深睡時間一般在淩晨二時至淩晨三時， 而人在睡後一個半小時進入深睡 狀態。
● 8.刷牙的 最佳時間
在每次 進食後三分鐘內， 因為飯後三分口腔內的細菌開始分解食物殘渣中的酸性物質，腐蝕溶解牙釉質。
● 9.護膚的 最佳時間
人體皮膚的新陳代謝夜間十二時至凌晨六時最為旺盛， 因此 睡前護膚 有促進� M保護皮膚新陳代謝及保護皮膚健美的作用。
● 10.飲茶的 最佳時間
飯後立即喝茶不科學，因為飯後立即喝茶，茶葉中的鞣酸可與食物中的鐵結合成不溶的鐵鹽，> 降低鐵的吸收， 時間長了容易誘發貧血，等 飯後一小時 ，食物中的鐵質已基本吸收完畢， 這時喝茶就不會影響鐵的吸收了。
早上 醒來頭腦一定會昏昏的，但去洗把臉後，就會清醒多了， > 這時也是頭腦最清醒的時候，而在此時唸書或是記東西都會比較容易！
● 2.運動的 最佳時間
早晨 的時候出去散散步是不錯的， > 因為早晨的空氣是最新鮮的，在散步時多呼吸些清新的空氣，
不僅可以提神，對身體又很有幫助，但切記不要做劇烈運動喔！
● 3.吃水果的最佳時間
飯前一小時 吃水果最有益，因為水果是生食，吃生食再吃熟食， 體內就不會有白細胞增高的反應，有利於保護人體免疫系統，增強防病抗癌的能力。
● 4.鍛煉的最佳時間
傍晚時 鍛鍊身體是最好的，因為人的各種活動都受〝生物鐘〞的影響， 無論是身體的適應 或體力的發揮都在下午近傍晚時分最佳， 早上則反之，運動時的血壓和心率都較傍晚時高，對人體有害。
● 5.洗澡的最佳時間
晚上臨睡前 ，洗一次溫水澡能讓全身的肌肉和關節放鬆，有助於安然入睡。
● 6.減肥的 最佳時間
飯後45分鐘。在二十分鐘內散步行程 1600米，最有利於減肥。 如過二小時後再散步二十分鐘，則減肥效果更佳。
● 7.睡眠的 最佳時間
午睡最好從 午後一小時開始，這時身體感覺較遲鈍，很容易入睡。
晚上則以十時至十一時上床最佳，因為人的深睡時間一般在淩晨二時至淩晨三時， 而人在睡後一個半小時進入深睡 狀態。
● 8.刷牙的 最佳時間
在每次 進食後三分鐘內， 因為飯後三分口腔內的細菌開始分解食物殘渣中的酸性物質，腐蝕溶解牙釉質。
● 9.護膚的 最佳時間
人體皮膚的新陳代謝夜間十二時至凌晨六時最為旺盛， 因此 睡前護膚 有促進� M保護皮膚新陳代謝及保護皮膚健美的作用。
● 10.飲茶的 最佳時間
飯後立即喝茶不科學，因為飯後立即喝茶，茶葉中的鞣酸可與食物中的鐵結合成不溶的鐵鹽，> 降低鐵的吸收， 時間長了容易誘發貧血，等 飯後一小時 ，食物中的鐵質已基本吸收完畢， 這時喝茶就不會影響鐵的吸收了。
8/14/2011
趙小蘭的家教
文章轉載 ~ 趙小蘭的家教 作者/劉墉
在我唸研究所的最後一年，日文課班上突然出現了一位五十歲左右的太太。
當她正襟危坐，擠在一群二、三十歲年輕人之間，跟著教授朗讀的時候，實在很有意思。
起初我以為她只是排遺時間的旁聽生，後來看她也緊張兮兮地應付考試，
才確定是正式的研究生。
她從不缺席，筆記又寫得好，所以溜課的人都找她幫忙，我們稱她為趙太太。
直到畢業，才知道她就是趙小蘭的母親 ---朱木蘭女士。
我今天提到趙小蘭，並不想強調她是華裔在美國政府職位最高的人；
也不想討論她的白宮學者、花旗銀行傲人的學經歷；
而是希望讀者能了解一下趙小蘭的家庭生活。
因為我相信，沒有那樣好的家庭教育，很難有趙小蘭今天的成就。
最起碼趙小蘭今天立身華府高階層，那帶有適度衿持與華裔尊榮的氣質，
必然來自她那特殊的家庭教育。
我用「特殊」是絕不為過的，因為在美國的中國家庭，
能有她家那樣完整而嚴格訓練的己經太少了， 即使在中國，相信也不多。
看過「真善美」那部電影的人，
大概會記得茱麗安德魯絲初去當家教的時候，
父親一吹哨子，孩子就由大到小，列隊出現的畫面。
這種情景，幾乎也能在趙小蘭的家裡看到。
趙小蘭的父親趙錫成博士很好客，
每有客人來，六個女兒只要在家，一定出來招呼。
她們以非常恭敬的態度為客人奉茶，
臉上總是帶著真誠的笑容。
尤其令人難以相信的是：以前當趙家宴客，幾個女兒不但出席上桌，
而且是守在客人身後，為大家上菜、斟酒！
當我不解地問朱木蘭女士時，
她說：「不錯！我們是教她們做Waitress，但那何嘗不是一種訓練？
我的先生常對女兒說，人生做事好像開車，不是只能直走的，
有時候必須左轉右轉。
不要把伺候客人當做辛苦的事，當你們讀書讀累了，
招呼招呼客人，不也是一種休息嗎？
何況在這當中， 可 以學到許多待人處世的道理！」
也就因此，他們家雖有管家，
孩子仍然要自己洗衣服、打掃房間。
大人的道理簡單：「由儉入奢易，由奢入儉難。管家是請來幫助父母的，
不是幫助孩子。年輕人理當管自己的事，不能太早就受人伺候，
否則很難學會獨立！」
不僅料理自己的內務，每天上鬧鐘起床，小時候趕校車上學，
回家由姐姐帶頭，自動自發念書。
而且她們家的六個女兒，還分擔家務。
每天早晨，她們要出去檢查游泳池的設備、撈掉水上的髒東西。
到了周末，則要整理占地兩英畝的院子，把雜草和蒲公英拔掉。
趙小蘭最小的妹妹，現在十六歲的趙安吉，
己經負責處理家裡的帳單、將耶誕卡的郵寄名單輸入電腦，並接聽晚上的電話。
尤其令人難以置信的是，趙小蘭家門前長達一百二十英呎車道的柏油路面，
竟然是幾個姐妹，在父親的指揮之下自己鋪成的。
趙小蘭曾在 ＜我的事業與人生＞的文章裡說： 「那時我們不見得喜歡，如今想來，大家一起工作、一起交談，很能領會父親良苦的用心了。」
「家園！家園！這個園地是一家人的，每個人都有責任！」 朱木蘭 女士說。
正由於她們對家庭貢獻出自己的心力，所以尤其會愛家；
覺得自己是家的一份子，家是屬於自己的。
特別是在一家人共同的工作中，
更能體會榮辱與共、同心協力，
而產生共同意識。
趙錫成博士夫婦的身教也是極成功的，他們家在晚餐後極少開電視，
做父母的也以身作則，不在電視前花太多時間，母親跟著孩子一起讀書，
父親則處理未完的公務。
從事航運工作的趙錫成博士，每天晚上都要工作到深夜。
他這種對事業專注的態度，相信也對趙小蘭有很大的影響。
當然，不論多麼忙，與子女的溝通還是不能忽略的。
每個星期天，他們一定全家去做禮拜，午餐後點心時間，
則舉行每週一次的家庭會議，大夥高談闊論。
每個孩子說出自己新想法、收穫，提出計畫，並徵詢父母的意見。
所以當外人驚訝於趙家姐妹的紀律與服從時，
要知道那是經由親子之間充分溝通，所獲得的共識。
當她們為家庭付出時，不是想到父母命令自己做，而是心裡的責任感。
家是一個「共榮圈」，當每個成員都這麼有向心力時，家庭當然會興旺。
我們確實看到朱木蘭女士，一九六二年帶著趙小蘭和兩個更小的女兒，坐船來美國。
從孩子們半句英文不通，必須由父親熬夜逐字教導。艱苦奮鬥到今天，已經有四個分別從哈佛、哥倫比亞、維州大學等名校的研究所畢業。連朱木蘭女士，都以兩全勤的紀錄，修得碩士學位。當然，趙錫成博士更成為美國航運財經界的名人。
但是趙家儘管富裕，孩子卻多半進公立高中，
在外面的花費，不論大小，都要拿收據回家報帳。
趙小蘭唸大學的學費，還向政府貸款，靠著暑假打工還錢。
這不表示趙錫成夫婦小器，而是因為要求子女獨立、負責，
把錢花在當用的地方。
她們孩子說 ：「我們雖然儉省，但是你們如果要學東西，絕對不省！只是既然要學，就有責任學好！」
所以趙小蘭和她的五個妹妹，不但功課好，而且各有才藝。
趙小蘭能打高爾夫球、騎馬、溜冰、更彈得一手好琴。
從前家住紐約長島時，還經常出去演奏。
此外，他們每年在暑假和耶誕節，分別安排一次全家遠遊。
從選擇地點、訂旅館房間，乃至吃飯的餐館，完全由孩子負責。
所以，這旅行一方面是全家同樂，一方面成為孩子們組織、分工的訓練。
由以上所舉的這些例子，我們 可 以知道，趙小蘭姐妹的成功，
與她們所受的家庭教育有絕對密切關係。
無怪布希總統在白宮接見趙錫成博士一家時，都特強調這一點。
還對太太芭芭拉說，應該向朱木蘭女士學學怎麼管孩子！
怎麼管？
答案應該是---
將中國傳統的孝悌忠信與西方社會的組織管理方法結合，
既培養個人的獨立性，更要求每個人對家庭的參與，
透過溝通後產生家庭共同意識，達成彼此希望的目標。
據我所知，在今年六月十七日美國父親節時，
趙小蘭特別暫時放下交通部副部長的繁忙工作，
由華府趕回紐約的家中，為趙錫成博士過節。
請問，在國內有幾個身在外地、位居要津的子女，
能在父親節時趕回家，並誠摯地送上一份禮物與祝福？
ps: 感謝好友 Ray email分享
在我唸研究所的最後一年，日文課班上突然出現了一位五十歲左右的太太。
當她正襟危坐，擠在一群二、三十歲年輕人之間，跟著教授朗讀的時候，實在很有意思。
起初我以為她只是排遺時間的旁聽生，後來看她也緊張兮兮地應付考試，
才確定是正式的研究生。
她從不缺席，筆記又寫得好，所以溜課的人都找她幫忙，我們稱她為趙太太。
直到畢業，才知道她就是趙小蘭的母親 ---朱木蘭女士。
我今天提到趙小蘭，並不想強調她是華裔在美國政府職位最高的人；
也不想討論她的白宮學者、花旗銀行傲人的學經歷；
而是希望讀者能了解一下趙小蘭的家庭生活。
因為我相信，沒有那樣好的家庭教育，很難有趙小蘭今天的成就。
最起碼趙小蘭今天立身華府高階層，那帶有適度衿持與華裔尊榮的氣質，
必然來自她那特殊的家庭教育。
我用「特殊」是絕不為過的，因為在美國的中國家庭，
能有她家那樣完整而嚴格訓練的己經太少了， 即使在中國，相信也不多。
看過「真善美」那部電影的人，
大概會記得茱麗安德魯絲初去當家教的時候，
父親一吹哨子，孩子就由大到小，列隊出現的畫面。
這種情景，幾乎也能在趙小蘭的家裡看到。
趙小蘭的父親趙錫成博士很好客，
每有客人來，六個女兒只要在家，一定出來招呼。
她們以非常恭敬的態度為客人奉茶，
臉上總是帶著真誠的笑容。
尤其令人難以相信的是：以前當趙家宴客，幾個女兒不但出席上桌，
而且是守在客人身後，為大家上菜、斟酒！
當我不解地問朱木蘭女士時，
她說：「不錯！我們是教她們做Waitress，但那何嘗不是一種訓練？
我的先生常對女兒說，人生做事好像開車，不是只能直走的，
有時候必須左轉右轉。
不要把伺候客人當做辛苦的事，當你們讀書讀累了，
招呼招呼客人，不也是一種休息嗎？
何況在這當中， 可 以學到許多待人處世的道理！」
也就因此，他們家雖有管家，
孩子仍然要自己洗衣服、打掃房間。
大人的道理簡單：「由儉入奢易，由奢入儉難。管家是請來幫助父母的，
不是幫助孩子。年輕人理當管自己的事，不能太早就受人伺候，
否則很難學會獨立！」
不僅料理自己的內務，每天上鬧鐘起床，小時候趕校車上學，
回家由姐姐帶頭，自動自發念書。
而且她們家的六個女兒，還分擔家務。
每天早晨，她們要出去檢查游泳池的設備、撈掉水上的髒東西。
到了周末，則要整理占地兩英畝的院子，把雜草和蒲公英拔掉。
趙小蘭最小的妹妹，現在十六歲的趙安吉，
己經負責處理家裡的帳單、將耶誕卡的郵寄名單輸入電腦，並接聽晚上的電話。
尤其令人難以置信的是，趙小蘭家門前長達一百二十英呎車道的柏油路面，
竟然是幾個姐妹，在父親的指揮之下自己鋪成的。
趙小蘭曾在 ＜我的事業與人生＞的文章裡說： 「那時我們不見得喜歡，如今想來，大家一起工作、一起交談，很能領會父親良苦的用心了。」
「家園！家園！這個園地是一家人的，每個人都有責任！」 朱木蘭 女士說。
正由於她們對家庭貢獻出自己的心力，所以尤其會愛家；
覺得自己是家的一份子，家是屬於自己的。
特別是在一家人共同的工作中，
更能體會榮辱與共、同心協力，
而產生共同意識。
趙錫成博士夫婦的身教也是極成功的，他們家在晚餐後極少開電視，
做父母的也以身作則，不在電視前花太多時間，母親跟著孩子一起讀書，
父親則處理未完的公務。
從事航運工作的趙錫成博士，每天晚上都要工作到深夜。
他這種對事業專注的態度，相信也對趙小蘭有很大的影響。
當然，不論多麼忙，與子女的溝通還是不能忽略的。
每個星期天，他們一定全家去做禮拜，午餐後點心時間，
則舉行每週一次的家庭會議，大夥高談闊論。
每個孩子說出自己新想法、收穫，提出計畫，並徵詢父母的意見。
所以當外人驚訝於趙家姐妹的紀律與服從時，
要知道那是經由親子之間充分溝通，所獲得的共識。
當她們為家庭付出時，不是想到父母命令自己做，而是心裡的責任感。
家是一個「共榮圈」，當每個成員都這麼有向心力時，家庭當然會興旺。
我們確實看到朱木蘭女士，一九六二年帶著趙小蘭和兩個更小的女兒，坐船來美國。
從孩子們半句英文不通，必須由父親熬夜逐字教導。艱苦奮鬥到今天，已經有四個分別從哈佛、哥倫比亞、維州大學等名校的研究所畢業。連朱木蘭女士，都以兩全勤的紀錄，修得碩士學位。當然，趙錫成博士更成為美國航運財經界的名人。
但是趙家儘管富裕，孩子卻多半進公立高中，
在外面的花費，不論大小，都要拿收據回家報帳。
趙小蘭唸大學的學費，還向政府貸款，靠著暑假打工還錢。
這不表示趙錫成夫婦小器，而是因為要求子女獨立、負責，
把錢花在當用的地方。
她們孩子說 ：「我們雖然儉省，但是你們如果要學東西，絕對不省！只是既然要學，就有責任學好！」
所以趙小蘭和她的五個妹妹，不但功課好，而且各有才藝。
趙小蘭能打高爾夫球、騎馬、溜冰、更彈得一手好琴。
從前家住紐約長島時，還經常出去演奏。
此外，他們每年在暑假和耶誕節，分別安排一次全家遠遊。
從選擇地點、訂旅館房間，乃至吃飯的餐館，完全由孩子負責。
所以，這旅行一方面是全家同樂，一方面成為孩子們組織、分工的訓練。
由以上所舉的這些例子，我們 可 以知道，趙小蘭姐妹的成功，
與她們所受的家庭教育有絕對密切關係。
無怪布希總統在白宮接見趙錫成博士一家時，都特強調這一點。
還對太太芭芭拉說，應該向朱木蘭女士學學怎麼管孩子！
怎麼管？
答案應該是---
將中國傳統的孝悌忠信與西方社會的組織管理方法結合，
既培養個人的獨立性，更要求每個人對家庭的參與，
透過溝通後產生家庭共同意識，達成彼此希望的目標。
據我所知，在今年六月十七日美國父親節時，
趙小蘭特別暫時放下交通部副部長的繁忙工作，
由華府趕回紐約的家中，為趙錫成博士過節。
請問，在國內有幾個身在外地、位居要津的子女，
能在父親節時趕回家，並誠摯地送上一份禮物與祝福？
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8/07/2011
Preteen art extreme
Karen (08/07/2011)
Today is my first day at the preteen art extreme. It is a camp all about art and crafts. Throughout the week, we are going to do clay works, ceramics, print making, painting and much more fun art projects.
Today is the first day everything we did today was with clay. We used the three techniques of making clay works. Coil pot, slab, and pinch pot. For coil pot project, we made a vase; coil pot making takes a lot of time and effort. For the slab project, we made a slab lantern; making slabs are easy, but putting the slab into a lantern is hard work! Finally, the last one is the pinch pot. The pinch pot is my favourite technique for today. We made animals out of clay using this technique. I made a turtle and it looked so awesome ;) I like this new camp!
The second day we did some acrylic painting and watercolor painting in the bear creek park. You have to pick a spot you like and draw the nature. It’s my first time doing that and it was a nice experience.
On the third day, we finished our acrylic paintings and made some graffiti art on paper with oil and chalk pastels. You give yourself a nickname (mine is KAREBEAR Jasmine named me that) then you have to imagine that you are using spray paint. My graffiti art turned out pretty well. Mom and Sabrina both liked it very much.
On Friday we made some cool prints with the printmaking technique. First you take a Styrofoam plate and draw some designs on it with a pencil. You can make the line thicker or thinner to get different effects. Then you cut the shape you want out of the plate. After that you put some special paint like ink and use a roller to roll it on to your drawn and cut out Styrofoam plate. Finally, you use it like a stamp and put it on paper. My design was an octopus I made four prints in four different colors. I gave one to mom and one to Sabrina.
Friday is also the exhibition day which means that parents come to see all of our wonderful artworks we made during this busy week. Sadly, mom forgot her camera but…oh well… I had lots of fun at the camp and I might go there again!
Today is my first day at the preteen art extreme. It is a camp all about art and crafts. Throughout the week, we are going to do clay works, ceramics, print making, painting and much more fun art projects.
Today is the first day everything we did today was with clay. We used the three techniques of making clay works. Coil pot, slab, and pinch pot. For coil pot project, we made a vase; coil pot making takes a lot of time and effort. For the slab project, we made a slab lantern; making slabs are easy, but putting the slab into a lantern is hard work! Finally, the last one is the pinch pot. The pinch pot is my favourite technique for today. We made animals out of clay using this technique. I made a turtle and it looked so awesome ;) I like this new camp!
The second day we did some acrylic painting and watercolor painting in the bear creek park. You have to pick a spot you like and draw the nature. It’s my first time doing that and it was a nice experience.
On the third day, we finished our acrylic paintings and made some graffiti art on paper with oil and chalk pastels. You give yourself a nickname (mine is KAREBEAR Jasmine named me that) then you have to imagine that you are using spray paint. My graffiti art turned out pretty well. Mom and Sabrina both liked it very much.
On Friday we made some cool prints with the printmaking technique. First you take a Styrofoam plate and draw some designs on it with a pencil. You can make the line thicker or thinner to get different effects. Then you cut the shape you want out of the plate. After that you put some special paint like ink and use a roller to roll it on to your drawn and cut out Styrofoam plate. Finally, you use it like a stamp and put it on paper. My design was an octopus I made four prints in four different colors. I gave one to mom and one to Sabrina.
Friday is also the exhibition day which means that parents come to see all of our wonderful artworks we made during this busy week. Sadly, mom forgot her camera but…oh well… I had lots of fun at the camp and I might go there again!
8/01/2011
08012011 2011溫哥華島之旅
2011溫哥華島之旅
七月22日星期三的時候，我、妹妹、媽媽、叔叔、嬸嬸、和家麒(堂弟)大清早就到Sheraton Hotel集合，等雄獅旅行團的到來。後來導遊Vivi Lee到達，李小姐開著24 人坐的小巴士載我們去Horseshoe 碼頭坐遊輪。我們搭的是一艘巨大的遊輪(BC Ferry)。渡輪裡有五花八門的小店、販賣機、連遊戲室(Arcade)都有! 過了漫長的一個小時又三十五分，我們終於到溫哥華島(Vancouver Island)了!
導遊帶我們到渡輪的停車場上巴士，然後往溫哥華的第二大城市Nanaimo(納奈摩)出發。Nanaimo在加拿大印地安話的意思是「聚在一起」，我覺得很有趣! 接著，導遊帶我們去Nanaimo一個很有名的壁畫鎮叫Chemainus(倩美奈思)看壁畫。那裡的每一張壁畫都栩栩如生。其中最有名的是三個印地安人頭的那一幅，表現出加拿大印地安人的日常生活。
接下來，我們去Duncan City看圖騰柱(totem pole)。Duncan City 全部的圖騰柱都是從不同村落找來的。大部分圖騰柱的是雷鳥(thunder bird)，老鷹，熊，和青蛙組成的。對拿大印地安人來說，雷鳥一種神聖的動物，雄是陸地之神(土地公，哈哈xD)，老鷹是天神，而有趣的圖騰柱，值得參觀。
六點的時候，我們終於到達美麗的布查花園(Butchart Gardens)了!聽說布查花園本來是布查先生(Mr. Butchard)開發的水泥場。經過了千辛萬苦，布查太太(Mrs. Buchard)和先生終於綠化了水泥場，將原本一片死寂的水泥場變成了充滿生機的大花園!布查花園真的非常大，裡面有日本花園、意大利園、玫瑰花園和各種色彩繽紛的園藝。
隔天早上六點半，我們準備出發去看野生海豹。這次看到的野生海豹和動物園裡的海豹完全不同，牠們比較活潑，也比較聰明，真得值得一看! 看完了海豹，我們搭小遊輪到鹽泉島(Salt Spring Island)市中心逛一逛，那裡有許多藝術店，每一家都有他的特色!
時光飛逝，歡樂的度假時光總是過得特別快，才一會兒就要回家了。今年夏天在溫哥華島的兩天讓我永生難忘，希望以後有機會可以再去一次!
七月22日星期三的時候，我、妹妹、媽媽、叔叔、嬸嬸、和家麒(堂弟)大清早就到Sheraton Hotel集合，等雄獅旅行團的到來。後來導遊Vivi Lee到達，李小姐開著24 人坐的小巴士載我們去Horseshoe 碼頭坐遊輪。我們搭的是一艘巨大的遊輪(BC Ferry)。渡輪裡有五花八門的小店、販賣機、連遊戲室(Arcade)都有! 過了漫長的一個小時又三十五分，我們終於到溫哥華島(Vancouver Island)了!
導遊帶我們到渡輪的停車場上巴士，然後往溫哥華的第二大城市Nanaimo(納奈摩)出發。Nanaimo在加拿大印地安話的意思是「聚在一起」，我覺得很有趣! 接著，導遊帶我們去Nanaimo一個很有名的壁畫鎮叫Chemainus(倩美奈思)看壁畫。那裡的每一張壁畫都栩栩如生。其中最有名的是三個印地安人頭的那一幅，表現出加拿大印地安人的日常生活。
接下來，我們去Duncan City看圖騰柱(totem pole)。Duncan City 全部的圖騰柱都是從不同村落找來的。大部分圖騰柱的是雷鳥(thunder bird)，老鷹，熊，和青蛙組成的。對拿大印地安人來說，雷鳥一種神聖的動物，雄是陸地之神(土地公，哈哈xD)，老鷹是天神，而有趣的圖騰柱，值得參觀。
六點的時候，我們終於到達美麗的布查花園(Butchart Gardens)了!聽說布查花園本來是布查先生(Mr. Butchard)開發的水泥場。經過了千辛萬苦，布查太太(Mrs. Buchard)和先生終於綠化了水泥場，將原本一片死寂的水泥場變成了充滿生機的大花園!布查花園真的非常大，裡面有日本花園、意大利園、玫瑰花園和各種色彩繽紛的園藝。
隔天早上六點半，我們準備出發去看野生海豹。這次看到的野生海豹和動物園裡的海豹完全不同，牠們比較活潑，也比較聰明，真得值得一看! 看完了海豹，我們搭小遊輪到鹽泉島(Salt Spring Island)市中心逛一逛，那裡有許多藝術店，每一家都有他的特色!
時光飛逝，歡樂的度假時光總是過得特別快，才一會兒就要回家了。今年夏天在溫哥華島的兩天讓我永生難忘，希望以後有機會可以再去一次!
7/26/2011
07262011 Summer 2011
This summer is special; there are a lot of things going on. For example, my aunt Sabrina, little cousin Josh, and my uncle Eric came and visit us from Taiwan, going to Vancouver Island, Whistler, playing basketball outside, and also doing chores.
(Uncle Eric comes to visit from Kaohsiung, Taiwan 高雄叔叔來訪)
On the night of July/15/2011, I was super excited because my family from Taiwan is coming to visit the next day. I couldn’t sleep, but something unexpected happened. We got phone call at about 12:00 Pm saying that my aunt is coming over to our house in about 50 minutes! The whole family was stunned, we did our best cleaning up the whole house, vacuuming the floor and picking up scrap piece of garbage from every corner of the house. Finally, the doorbell rang at 1:00 AM. I ran to the door as fast as I could and burst the door open, I was so delighted when I saw my uncle, little cousin at the door. Me and Josh (my cousin) talked and played all night until about 3:30 AM, what a crazy day! I looked forward to go to Vancouver Island and Whistler with them.
The trip to Whistler was spectacular! There are tons of sweet mountain bikes with disk brakes at Whistler. Also, there are verities of shops there. My favourite shops in whistler were Lids, and QuickSilver. Lids have a lot of cool and awesome hats; I saw this one that is a toque and hat combined. I wanted it so bad, but t was $50, my mom won’t let me buy it. The QuickSilver shop had a lot of interesting summer clothing, but sadly, I didn’t want to buy it because things in whistler are really expensive.
Vancouver Island was also amazing. I went to Nanaimo, the beautiful Butchart Gardens and a lot more fun places. Nanaimo had a famous town called Chemairus; it has countless mirrors (wall painting). I see them everywhere I go. The Butchart Gardens was one of the best gardens I’ve seen in a while. There are the Japanese, Italian, rose garden, and a lot more terrific gardens. I had a really fun time there.
(My aunt Sabrina, cousin Josh, and my sister Karen)
This summer it going pretty well so far, I hope it would get even better so it will be the best summer ever!
7/24/2011
溫哥華島兩日遊
星期三的時候，我，哥哥，媽媽，家麒，嬸嬸，和叔叔一早就到Sheraton Hotel 去集合。 我們這一團有24 個人而我們導遊叫Vivi Lee，她開著車帶我們去Horsehore Bay 坐船。我們坐的是一艘很大的遊艇(BC Ferry)。船上有很多販賣機，咖啡店和禮品店。當你到船外面的時候，就可以看到許多小島和美麗的太平洋。過了一個小時又三十五分鐘，我們終於到溫哥華島(Vancouver Island)了!
到了島上，導遊就帶我們去溫哥華島的第二大城市~Nanaimo。那裡的風景很漂亮，剛好也沒下雨所以天空上的白雲也慢慢的飄過來，飄過去。我們只停了一下下就要出發到Chemainus 去看壁畫。那裡的建築物上幅幅的壁畫。其中最有名的是三個印地安人的那幅，表現出以前印地安人的生活。
接下來我們就去Duncan City看圖騰柱(Totem Pole)。聽說那些圖騰柱是從各個村落找來的。Duncan City 的街上又好多不同的圖騰柱，每根圖騰柱都有很精緻的圖畫。在市政府的旁邊就是全世界最大的圖騰柱。我想那棵樹一定很大!
到了四點，我們就開到美麗的布查花園(Butchart Garden)。裡面真的很大。有日本花園，義大利花園，玫瑰花園……尤其是玫瑰花園，裡面的玫瑰有好幾十種，五彩繽紛。最後還有一隻神豬的銅像!傳說你如果摸摸神豬的鼻子然後許個願望，它就會實現! 逛了兩個小時後大家都很累，於是我們就回飯店。飯店裡有養一隻狗，牠長得很像安可小時候，超可愛的!!可能是我很累吧，因為飯店的床真的超舒服的!
隔天早上我們六點多就起床準備出發去餵海豹。那裡的海豹是野生的，嬸嬸拍了很多可愛的照片，後來又有兩隻海豹遊過來。餵完海豹大家就坐小輪船到鹽泉島(Saltspring Island)。那裡有一個很漂亮的薰衣草花園，但是其時還蠻小的。那裡有賣薰衣草香皂，薰衣草乳液等等的東西，但我覺的最特別的是薰衣草冰淇淋。薰衣草冰淇淋酸酸甜甜的還有薰衣草在裡頭。
去完薰衣草花園我們就到Saltspring Island的市中心逛一逛。Saltspring Island的市中心有很多藝術店，每間店都非常有特色。時光飛逝，才過了一會兒，就要回家了。在溫哥華島時我真的玩得很開心，這短短的兩天讓我永生難忘!~~~
BBQ (Justin)
Today, me and Allan’s family had a BBQ lunch in our backyard. At 10:00 AM I was starving, waiting desperately for Allan’s family to come over. After one long hour of waiting, the doorbell finally rang.
I was overwhelmed, so I ran and opened the door excitedly. Like I expected, I saw Allan’s family standing in front of the door holding tons of meat for BBQ. Me and Aaron went to the backyard and set up the pans so we can eat earlier.
First, we took the kabobs on to the BBQ pan; I was latterly drooling when I heard the sizzling sound the meat make on the pan. When the kabobs are ready, Allan, Aaron and I finished in a split second. One juicy kabob obviously didn’t satisfy us, so we ate about 5 kabobs.
Then, it’s the beef’s turn! We put the beef on the pan; it was sizzling louder than the kabob! When it was half cooked, we added some salt and pepper the make it taste even better.
After a few minutes, the beef is finally ready. The three of us grab the biggest piece and start attacking on the super juicy beef. We got satisfied by eating about 6 of them. I was pretty full, but I figured that I could eat some more food so I drank about 4 cups of iced tea. My stomach was exploding!
After eating, I decided to burn some calories from the BBQ mean, so I went outside and play basketball for about 30 minutes. That wasn’t enough; I also did my workout routine. Overall, I had a great day, I wish we could do the BBQ lunch again in the summer.
Whistler (Justin)
Whistler
It has been an exciting week. Recently, my Aunt, uncle, and cousin came to visit us from Taiwan. We went to a lot of places such as, Grandville Island, Holland Park, and Whistler. I think Whistler was the best of all, we had loads of fun.
We planned to leave at 9:30 AM, but the travel agent called right when we were about to leave. My mom and the travel agent talked for about 1 hour about our trip to Butchart Garden, Victoria, so we left at 10:30 instead. The two hour car ride was long and painful; I sat in the back with my cousin. There is barely room for my legs to stretch. We stopped by A&W for lunch; the calories and fat of the food was OFF THE CHART, I regret eating those junk food.
Anyways, we arrived Whistler at about 1:00 o’clock. The first thing I saw was TONS of sweet mountain bikes with disk brakes. We decided to split up and go to different shops and meet up at the bench in front of Starbucks at 5:30. We went to countless shops, three of the best shops are, Lids, Cows Ice cream Shop, and a bike shop. There are a lot of awesome, yet expensive hats at Lids. I saw a hat that could also be used as a toque; unfortunately, it was 50.00 dollars so I couldn’t buy it. Next, we went to Cows Ice Cream Shop to eat some ice cream since it was so hot outside. Suddenly, I thought about all the calories ice cream have. I changed my mind. My sister bought 2 scoops of strawberry ice cream so I took a little bite out of it, it tasted pretty good but not as good as I thought. Lastly, I went into a bike shop full of awesome bikes. The bikes were so expensive; the sale price of a bike was 1000 dollars, no joke!
It was time to leave; we met up with my aunt uncle and cousin and headed to the parking lot. The trip home was tiring and long, it seems to take forever. At 9:00, we finally got home; I jumped on to the bed and fell asleep quickly. I had a great day at Whistler, I hope I can go there again some days
It has been an exciting week. Recently, my Aunt, uncle, and cousin came to visit us from Taiwan. We went to a lot of places such as, Grandville Island, Holland Park, and Whistler. I think Whistler was the best of all, we had loads of fun.
We planned to leave at 9:30 AM, but the travel agent called right when we were about to leave. My mom and the travel agent talked for about 1 hour about our trip to Butchart Garden, Victoria, so we left at 10:30 instead. The two hour car ride was long and painful; I sat in the back with my cousin. There is barely room for my legs to stretch. We stopped by A&W for lunch; the calories and fat of the food was OFF THE CHART, I regret eating those junk food.
Anyways, we arrived Whistler at about 1:00 o’clock. The first thing I saw was TONS of sweet mountain bikes with disk brakes. We decided to split up and go to different shops and meet up at the bench in front of Starbucks at 5:30. We went to countless shops, three of the best shops are, Lids, Cows Ice cream Shop, and a bike shop. There are a lot of awesome, yet expensive hats at Lids. I saw a hat that could also be used as a toque; unfortunately, it was 50.00 dollars so I couldn’t buy it. Next, we went to Cows Ice Cream Shop to eat some ice cream since it was so hot outside. Suddenly, I thought about all the calories ice cream have. I changed my mind. My sister bought 2 scoops of strawberry ice cream so I took a little bite out of it, it tasted pretty good but not as good as I thought. Lastly, I went into a bike shop full of awesome bikes. The bikes were so expensive; the sale price of a bike was 1000 dollars, no joke!
It was time to leave; we met up with my aunt uncle and cousin and headed to the parking lot. The trip home was tiring and long, it seems to take forever. At 9:00, we finally got home; I jumped on to the bed and fell asleep quickly. I had a great day at Whistler, I hope I can go there again some days
斯坦福大學開的這門課-- 女人的女朋友
(文章轉載)
前幾天一位好友Email給我一篇很有趣的文章［斯坦福大學開的這門課］(They Teach It at Stanford)。
於是翻譯如下，和朋友們一起分享。
我剛剛上完在斯坦福大學的一門晚上開的課。
課堂上最後一個講座是關於身心連接（Mind-Body Connection），壓力與疾病的關係。
這位教授是斯坦福大學的精神病學主治，他說，對一個男人的身體健康來說，最好的事情之一，就是結婚，有一個家庭。而對於一個女人的身體健康來說，最好的事情之一，卻是她應該建立和培養她和女友之間的友誼關係。
剛開始聽到教授如此說，每個人都笑了，但教授是認真的！
女人和女人之間有著不同的互動關係，她們互相提供支持，幫助對方應對壓力和生活中的困難體驗。高品質的＂女友的時間＂（Girl friend Time）可以幫助她們創造更多的血清素，一種神經遞質，而有助於防治抑鬱症，並能給女人創造一個良好的自我感覺。
而男性之間的關係往往是建立在活動/事件（Activities）基楚上的。男人很少會坐下來與好友聊天，他們幾乎不會去聊自己對某些事物或私人生活的感受。談論工作嗎？可以；體育嗎？當然；汽車嗎？是的；釣魚、打獵、打高爾夫嗎？也樂意。但談論他們的感情感受？恐怕很少！
而女人總是在交流感情，探討感受的。她們和她們的姐妹/母親分享自己的靈魂，顯然這對女人的身體健康非常好。教授還說，其實對於女人來說，花點時間和女朋友一起交心，是和跑步或在健身房中鍛煉一樣重要的。
人們往往有一種思維傾向，那就是認為當我們在鍛煉時，是做了對自己身體全然有益的事；而當我們和朋友在一起消磨時光時，我們是在浪費自己的時間，我們應該從事比這更有效率的事。事實上，這是不正確的想法。教授說，不能建立和保持與其他人高品質的人際關係，其實是和我們吸煙一樣，對身體健康有著極大危害的！
所以當你每一次和女朋友在一起＂閒聊＂或＂消磨時光＂時，請你拍拍自己的肩膀，祝賀自己為著身體健康做了一件好事吧！有女朋友交心，我們其實非常非常的幸運。
讓我們舉杯慶祝自己與女朋友的友誼吧，這也是為了我們的身體健康！
ps.感謝好友 Julie C. email 分享
前幾天一位好友Email給我一篇很有趣的文章［斯坦福大學開的這門課］(They Teach It at Stanford)。
於是翻譯如下，和朋友們一起分享。
我剛剛上完在斯坦福大學的一門晚上開的課。
課堂上最後一個講座是關於身心連接（Mind-Body Connection），壓力與疾病的關係。
這位教授是斯坦福大學的精神病學主治，他說，對一個男人的身體健康來說，最好的事情之一，就是結婚，有一個家庭。而對於一個女人的身體健康來說，最好的事情之一，卻是她應該建立和培養她和女友之間的友誼關係。
剛開始聽到教授如此說，每個人都笑了，但教授是認真的！
女人和女人之間有著不同的互動關係，她們互相提供支持，幫助對方應對壓力和生活中的困難體驗。高品質的＂女友的時間＂（Girl friend Time）可以幫助她們創造更多的血清素，一種神經遞質，而有助於防治抑鬱症，並能給女人創造一個良好的自我感覺。
而男性之間的關係往往是建立在活動/事件（Activities）基楚上的。男人很少會坐下來與好友聊天，他們幾乎不會去聊自己對某些事物或私人生活的感受。談論工作嗎？可以；體育嗎？當然；汽車嗎？是的；釣魚、打獵、打高爾夫嗎？也樂意。但談論他們的感情感受？恐怕很少！
而女人總是在交流感情，探討感受的。她們和她們的姐妹/母親分享自己的靈魂，顯然這對女人的身體健康非常好。教授還說，其實對於女人來說，花點時間和女朋友一起交心，是和跑步或在健身房中鍛煉一樣重要的。
人們往往有一種思維傾向，那就是認為當我們在鍛煉時，是做了對自己身體全然有益的事；而當我們和朋友在一起消磨時光時，我們是在浪費自己的時間，我們應該從事比這更有效率的事。事實上，這是不正確的想法。教授說，不能建立和保持與其他人高品質的人際關係，其實是和我們吸煙一樣，對身體健康有著極大危害的！
所以當你每一次和女朋友在一起＂閒聊＂或＂消磨時光＂時，請你拍拍自己的肩膀，祝賀自己為著身體健康做了一件好事吧！有女朋友交心，我們其實非常非常的幸運。
讓我們舉杯慶祝自己與女朋友的友誼吧，這也是為了我們的身體健康！
ps.感謝好友 Julie C. email 分享
7/20/2011
Whistler Trip 惠斯樂之旅
Whistler Trip
July 18, 2011
Yesterday, we went to Whistler to see the beautiful sight. It was a long 2 hour ride. There were lots of trees by the highway on the way to Whistler. I slept for most of the trip. After about 1 and half hours, we went to A&W to get some lunch. Ahhh! It was such a nice and partly cloudy day, perfect for going to Whistler.
When we finally arrived at Whistler, there was a huge inukshuk greeting us. We took many pictures of that. When we were at the parking lot, we saw lots of people with mountain bikes and they looked so cool with their helmets and protective gears! It is also some sort of anniversary or something for Jeep so there were Jeep shows at the parking lot. After we paid, we went off to explore the Whistler Village.
As we walked, mom was taking pictures of almost EVERYTHING such as flower baskets, signs, and even shops! Seriously mom, I personally think that there’s nothing special about those things so dear mom can you please stop taking so much pictures? Anyway, Justin got a mocha flavored frappucino from Starbucks and he let me drink some. Frappucinos taste pretty awesome! But I saw this ice cream shop named Cow’s last time and I think it is quite famous so I decided to get that instead. (since Starbucks are everywhere)
As we went on our way to find the famous Cow’s ice cream shop, mom kept taking pictures as usual. We finally found that big cow statue in front of the ice cream shop I had to promise mom to take a picture with the cow after I got my ice cream*sigh*okay I just can’t stand her sometimes…When I got into the shop, there were lots of different flavors of ice cream. There were also postcards, pens, posters, and other stuff with the Cow’s logo on it. The ice creams had some funky names like Gooey Mooey, Brownie Explosion, and much more crazy marks there were also normal names like strawberry, vanilla, and chocolate. I got a two scoop ice cream on waffle cone I chose the mocha almond crunch and vanilla. (Cow’s are famous for their vanilla ice cream that’s why I chose it)Both of the flavors tasted so good! Especially the vanilla I also bought a couple bookmarks and a pen from Cow’s.
We mostly just went to shops for the rest of the trip and I didn’t buy anything else other than the stuff from Cow’s on I am such a good kid. When we were on our way back, we stopped at Lion’s Bay since it was so beautiful. I took some pictures from my ipod and we played tag by the beach. I had a great time yesterday and I got really tired. I look forward to our trip tomorrow!
July 18, 2011
Yesterday, we went to Whistler to see the beautiful sight. It was a long 2 hour ride. There were lots of trees by the highway on the way to Whistler. I slept for most of the trip. After about 1 and half hours, we went to A&W to get some lunch. Ahhh! It was such a nice and partly cloudy day, perfect for going to Whistler.
When we finally arrived at Whistler, there was a huge inukshuk greeting us. We took many pictures of that. When we were at the parking lot, we saw lots of people with mountain bikes and they looked so cool with their helmets and protective gears! It is also some sort of anniversary or something for Jeep so there were Jeep shows at the parking lot. After we paid, we went off to explore the Whistler Village.
As we walked, mom was taking pictures of almost EVERYTHING such as flower baskets, signs, and even shops! Seriously mom, I personally think that there’s nothing special about those things so dear mom can you please stop taking so much pictures? Anyway, Justin got a mocha flavored frappucino from Starbucks and he let me drink some. Frappucinos taste pretty awesome! But I saw this ice cream shop named Cow’s last time and I think it is quite famous so I decided to get that instead. (since Starbucks are everywhere)
As we went on our way to find the famous Cow’s ice cream shop, mom kept taking pictures as usual. We finally found that big cow statue in front of the ice cream shop I had to promise mom to take a picture with the cow after I got my ice cream*sigh*okay I just can’t stand her sometimes…When I got into the shop, there were lots of different flavors of ice cream. There were also postcards, pens, posters, and other stuff with the Cow’s logo on it. The ice creams had some funky names like Gooey Mooey, Brownie Explosion, and much more crazy marks there were also normal names like strawberry, vanilla, and chocolate. I got a two scoop ice cream on waffle cone I chose the mocha almond crunch and vanilla. (Cow’s are famous for their vanilla ice cream that’s why I chose it)Both of the flavors tasted so good! Especially the vanilla I also bought a couple bookmarks and a pen from Cow’s.
We mostly just went to shops for the rest of the trip and I didn’t buy anything else other than the stuff from Cow’s on I am such a good kid. When we were on our way back, we stopped at Lion’s Bay since it was so beautiful. I took some pictures from my ipod and we played tag by the beach. I had a great time yesterday and I got really tired. I look forward to our trip tomorrow!
7/14/2011
2011 Basketball Camp
This summer, I joined the “camp basketball” summer camp. It was ehhh, so so ; you get to play basketball for 2 hours each day. I especially like the five on five basketball game because I get to be the point guard for the first time. Since elementary, I was too tall to be a point guard so I have to play defense. But in the basketball camp, I am medium sized, just right for a point guard.
Being a point guard is interesting because you get to control a lot of things in the game. Also, teammates rely on you to score and lead them. As a point guard, my favorite thing to do is scoring, and do ankle breaking cross overs. Playing a one and a half hour of basketball game is an exhausting thing, cramps and pulling muscles is a big issue, because it affects your performance in the game.
I usually don’t drink water until half time (drinking water makes you have cramps) also, I stretch before the game so I don’t pull my muscle and get injured. One thing I didn’t like about the camp is that people fowl WAY to much. The worst thing is, there are NO calls or any sort of penalties. I also hate it when I have the ball in my hand; people start grabbing the ball out of my hand. Again, there are no calls, just jump ball. I guess “camp basketball” is for people who don’t know how to play basketball. I think they should improve on their raff skills and focus on drills.
Over all, the basketball camp needs great improvement. It is way to expensive to charge $17.50 just to do some drills and play a game. I don’t want to go to that camp to waste money.
Cultus Lake Field Trip
CULTUS LAKE!!!
Yesterday at Preteen Extreme camp we went to Cultus Lake Waterslides to have some fun! It was definitely one of the trips that I will never forget.
At 9:30am mom drove me to Guilford Recreation Centre to meet up with the rest of the camp members. After everyone was there, we headed on our private bus. It took about 1 and half hour to get to the Cultus Lake Waterslides. When we got there and saw all of the awesome slides, everyone was really excited. I was a little scared but at the same time wanted to ride on the slides.
We hopped off the bus and our leaders started talking about the rules like to not shove and to be back on time……. After their 5 minute talk(which seems like a 5 hour talk to me) was over, me and my friends Sarah and Maggie ran straight to the most famous waterslide in the Cultus Lake Waterslides-THE VALLEY OF FEARS!!! The alley of fears was basically a GIGANTIC ramp. You ride on a tube (it can be a 1, 2, or 3 people tube) and slide down the ramp. You keep shifting back and forth back and forth until you finally stop at the bottom. We were very lucky because there were not much people there on that day and it was not too hot so we got to go after a really short amount of time. Here we go to die! I thought when we were about to go. At the moment you go down the huge ramp it feels like that you just jumped down from Taipei 101!!! I went there for 2 times. The valley of fears was a super scary and fun experience I will definitely go next time!
After the valley of fears, we went to the colossal canyon. It was huge waterslide and you can have 5 people in a tube at once so it is a good choice for families (I saw lots of babies going to that one). It is not as scary as the valley of fears but it was also really fun, especially at the end when you go down and you splash into the water. I went on this one for 6 times since it was so enjoyable and there were not that much people.
At last, I went to the radical rapids. There are single or double tubes. It is a cool and unique waterslide. First, there was this small hill, then you get stuck in this small part of the slide when you have to grab on to the ropes beside you(me and my friend couldn’t grab on to the rope and got stuck for a long time and the lifeguard had to come rescue us>_
Yesterday at Preteen Extreme camp we went to Cultus Lake Waterslides to have some fun! It was definitely one of the trips that I will never forget.
At 9:30am mom drove me to Guilford Recreation Centre to meet up with the rest of the camp members. After everyone was there, we headed on our private bus. It took about 1 and half hour to get to the Cultus Lake Waterslides. When we got there and saw all of the awesome slides, everyone was really excited. I was a little scared but at the same time wanted to ride on the slides.
We hopped off the bus and our leaders started talking about the rules like to not shove and to be back on time……. After their 5 minute talk(which seems like a 5 hour talk to me) was over, me and my friends Sarah and Maggie ran straight to the most famous waterslide in the Cultus Lake Waterslides-THE VALLEY OF FEARS!!! The alley of fears was basically a GIGANTIC ramp. You ride on a tube (it can be a 1, 2, or 3 people tube) and slide down the ramp. You keep shifting back and forth back and forth until you finally stop at the bottom. We were very lucky because there were not much people there on that day and it was not too hot so we got to go after a really short amount of time. Here we go to die! I thought when we were about to go. At the moment you go down the huge ramp it feels like that you just jumped down from Taipei 101!!! I went there for 2 times. The valley of fears was a super scary and fun experience I will definitely go next time!
After the valley of fears, we went to the colossal canyon. It was huge waterslide and you can have 5 people in a tube at once so it is a good choice for families (I saw lots of babies going to that one). It is not as scary as the valley of fears but it was also really fun, especially at the end when you go down and you splash into the water. I went on this one for 6 times since it was so enjoyable and there were not that much people.
At last, I went to the radical rapids. There are single or double tubes. It is a cool and unique waterslide. First, there was this small hill, then you get stuck in this small part of the slide when you have to grab on to the ropes beside you(me and my friend couldn’t grab on to the rope and got stuck for a long time and the lifeguard had to come rescue us>_
5/30/2011
訓練孩子的３Ｓ
父母都希望子女一生豐足、快樂、平順，只要能夠掌握金錢3S，子女平順可期，快樂豐足應可接踵而來。
專家建議，趁這個時候，更可培養孩子正確金錢價值觀——3S：
Spending（花錢）、Saving（存錢）、Share（分享）——如何花錢，如何存錢，如何和別人分享錢。
綜合專家意見，以下十點可作為訓練孩子3S的原則：
1. 讓孩子參與家裡決策。利用晚餐討論下列問題，例如度假地點和方式，捐款給慈善團體，討論如何存錢，有創意地開源，賺了以後又如何花。
2. 中學開始，父母幫子女開個人帳戶。金額多小都沒有關係，讓子女每月存些錢進去，知道複合利率加本金的威力。知道一星期存二十元，年投資報酬率10％，五十年後，這些青少年準備退休時，就有一百三十萬元。
3. 教他們如何做預算。如何收支平衡，如何找出花錢的優先順序。
4. 教他們信用消費的危險。小孩向你借錢，請向他們收取利息，很快他們會了解利息的昂貴。例如一台五百美元電視，十八個月分期，每個月18％利率，實際要支付五七五元。
5. 統合人生觀和金錢觀。你最看重的人生價值是什麼？旅行、捐贈、買房子、安穩地退休，要賺多少錢，才能達到這些人生目的？
6. 幫助小孩了解需求與慾望的差別，必需品和奢侈品的不同。孩子需要買新襯衫，但不一定要買Gap牛仔衫。教導小孩判斷各種廣告宣傳的物品，它們真的有這麼好嗎？價格合理嗎？有沒有更價廉物美的商品？
7. 小孩收到零用錢或禮物時，盡量鼓勵他們儲蓄。例如給零用錢五美元，給一張五元鈔票，不如給他們五張一元鈔票，他們花不完，可以存起來。給生日禮物或過年禮物時，不妨購買債券，鼓勵他們長期持有，作為將來上大學繳學費用。
8. 切勿把自己過去不愉快經驗，帶給下一代。例如投資股票失利，就要孩子不要投資股票，至今很多在美國大蕭條長大的人對股票還視為洪水猛獸，他們子女也錯失很多投資機會。
9. 不要把錢作為懲罰工具。例如扣零用錢等。
10. 不要隨興而買。買大東西前，大人和小孩都要三思而行，大人應該等一個月，小孩也有通則，以年齡幾歲，就要等幾天，例如十歲小孩要等十天，六歲小孩等六天，很多小孩過幾天就不記得自己要買的東西。
專家建議，趁這個時候，更可培養孩子正確金錢價值觀——3S：
Spending（花錢）、Saving（存錢）、Share（分享）——如何花錢，如何存錢，如何和別人分享錢。
綜合專家意見，以下十點可作為訓練孩子3S的原則：
1. 讓孩子參與家裡決策。利用晚餐討論下列問題，例如度假地點和方式，捐款給慈善團體，討論如何存錢，有創意地開源，賺了以後又如何花。
2. 中學開始，父母幫子女開個人帳戶。金額多小都沒有關係，讓子女每月存些錢進去，知道複合利率加本金的威力。知道一星期存二十元，年投資報酬率10％，五十年後，這些青少年準備退休時，就有一百三十萬元。
3. 教他們如何做預算。如何收支平衡，如何找出花錢的優先順序。
4. 教他們信用消費的危險。小孩向你借錢，請向他們收取利息，很快他們會了解利息的昂貴。例如一台五百美元電視，十八個月分期，每個月18％利率，實際要支付五七五元。
5. 統合人生觀和金錢觀。你最看重的人生價值是什麼？旅行、捐贈、買房子、安穩地退休，要賺多少錢，才能達到這些人生目的？
6. 幫助小孩了解需求與慾望的差別，必需品和奢侈品的不同。孩子需要買新襯衫，但不一定要買Gap牛仔衫。教導小孩判斷各種廣告宣傳的物品，它們真的有這麼好嗎？價格合理嗎？有沒有更價廉物美的商品？
7. 小孩收到零用錢或禮物時，盡量鼓勵他們儲蓄。例如給零用錢五美元，給一張五元鈔票，不如給他們五張一元鈔票，他們花不完，可以存起來。給生日禮物或過年禮物時，不妨購買債券，鼓勵他們長期持有，作為將來上大學繳學費用。
8. 切勿把自己過去不愉快經驗，帶給下一代。例如投資股票失利，就要孩子不要投資股票，至今很多在美國大蕭條長大的人對股票還視為洪水猛獸，他們子女也錯失很多投資機會。
9. 不要把錢作為懲罰工具。例如扣零用錢等。
10. 不要隨興而買。買大東西前，大人和小孩都要三思而行，大人應該等一個月，小孩也有通則，以年齡幾歲，就要等幾天，例如十歲小孩要等十天，六歲小孩等六天，很多小孩過幾天就不記得自己要買的東西。
春天到了
春天到了
路上的小花都開了，樹上都發了淺綠色的嫩芽，而樹上的小鳥唱著一首首美妙的歌曲，春天是一個充滿生命的季節。晴天時，路上就會吹著舒服的微風;下雨時，天上就會下起一滴滴的小雨。春天到了!
我喜歡春天，因為我家附近的街上就會有一排排美麗的櫻花。每一棵樹上都有又大又漂亮的櫻花，真的很美!我媽媽也喜歡春天因為我家前院就會冒出很多的鬱金香，而鬱金香是媽媽最喜歡的花。
春天時，我們就會帶我們家的小狗去公園散步。如果仔細在樹叢裡看看，就會發現許多小昆蟲或小動物。當你抬頭一看，樹上就會有松鼠或小鳥在找食物。
但是現在春天快要過了，再過幾個禮拜夏天就要來了。我很期待夏天的到來。再見囉春天!
評語:謝謝分享美妙的春天。你觀察入微，看了第一段，腦海裡就浮現綠意盎然的春景。看了第二、三段，畫面更豐富，有許多動、植物一起歡度春天。結尾的口吻「再見囉春天!」很可愛! 希望陶醉在春的搖籃裡後，快樂的迎接熱情的夏天!
4/07/2011
常常微笑
在我們的生活中,微笑是很重要的一部份!接下來我將要告訴你為什麼我們要常常微笑，以及常保持微笑的方法。
微笑非常重要，因為我們不只可以讓自己開心，也可以令其他人感到快樂和溫馨。比如說，如果你散步時，走到一半，忽然有一個人笑咪咪的跟你問好，你應該會感到很開心!然後你也會笑咪咪的向他問好。如此一來，雙方都能有好心情，這樣不是很好嗎? 相反的，如果你整天擺著一張臭臉給別人看，反而會讓人看了很不舒服，別人就不會想要靠近你。你就會變得愈來愈不受歡迎，朋友就會愈來愈少。
接下來，有三個讓我們常保微笑的方法:
第一個方法就是保持快樂的心情。當我們心情好的時候，自然而然就會微笑!
第二、保持樂觀積極的態度。凡事往好處想，因為每個人只要想到好事情，就會漸漸的開心起來，因此就會常常微笑。
第三、讓微笑成為一種習慣，自然就會笑口常開。
其實，保持微笑不是一件容易的事。只要我們把微笑變成一種習慣，就會變成生活的一部份。微笑不僅可以讓自己開心，也能讓別人快樂。如果你可以把我告訴你的方法用到生活當中，大家都可以常常微笑!
4/04/2011
大愛傳出去 慈悲駐進來
每當重大災難發生時，都會看到許多善心人伸出援手，慈濟人也是其中的一群。3月11日，日本宮城縣發生近九級的強震引起海嘯，造成慘重的傷亡與國際的關注。
慈濟加拿大素里人文學校也於3月12日發起「一人一善，雪中送炭；祈求日本，遠離災難」的活動，將行善與關懷融入中文教學，孩子們在祈福卡或小天燈上寫下對日本朋友的祝福，祈求他們早日脫離苦難，迎向平安幸福的日子。這裡的孩子很幸福，住在好山好水的加拿大，很難體會大自然帶來的災難;他們僅能透過一些新聞的片段來了解這次的天災，希望災難遠離日本。
活動前一天，和憶慧主任買了材料，拆開小天燈的平面圖，想想看如何做成活動主軸的大天燈? 我們兩個都是不擅美工的，但是一時之間，為了隔天的活動，只好將計就計……過了幾個小時，終於做出兩個立體天燈。想到活動時如何掛在會場，加了繩子，雖沒放過天燈，這回卻也做出來，覺得上人的話真的很有道理 -「不要小看自己，人有無限可能」!
孩子們剛考完期中考，馬上轉換心情，製作祈福卡，接著參加分組的祈福活動。活動中看了慈濟會整的災難影片，了解最近因大地之母生病了，世界各地天災頻傳;也看了「生命三角」的影片，與孩子分享地震時要躲在何處比較安全與地震包內要準備哪些東西? 藉此機會教育，讓孩子們留下深刻的印象。
接著素里的志工們啟動為期兩週的街頭募款，利用週末假期到大統華超市勸募愛心，匯集善款。我們虔誠的拿著募款箱，站在出口處，陸陸續續看到許多朋友，放下雙手的購物袋，掏出錢包，投下一分善念。有些家長也讓小朋友共襄盛舉，體會瞬間的手心向下，對受難者的一份心意。這種機會不是常常有，也希望盡量不要有; 但是對孩子而言，是一種難得的體驗，知道自己也可以協助需要幫助的人，在孩子心中種下一顆「行善樹」，這是非常不容易的。
從上次台灣八八水災到這次日本海嘯的街頭募款，我發現到媒體的力量，也看到大家對地球多一份關懷。經過媒體一再的報導，許多人都捐出善款，哪怕只是身上的零錢。此次日本NHK的專業報導，讓觀眾知道整個事件的原由，不是某些災民的局部特寫，或是語言的渲染，許多國際媒體都給予極正面的評價。 我也看到日本民眾面對災難的沉著，内斂的民族性讓人印象深刻，這種面對災難的態度，看得出日本人民的素養與教育的深耕。街頭募款的同時，我看到許多人都自備環保購物袋進入賣場，雖然只是一個小小的動作，但是一人一善，遠離災難。
在海外教孩子中文，十分挑戰;但是善念的傳承，更是不易! 如何將「大愛傳出去，慈悲駐進來」，考驗著我們的智慧! 大人們比較容易有同理心，感同身受，但是如何將這個觀念也深植孩子的心中，需要讓孩子不斷的體驗與練習，讓行善成為一種生活的習慣。一個小小的善念，隨手可及，不是只有災難捐款時才是行善；生活中落實環保，對地球少一份傷害也是預防災難的方法之一。希望我們每個人，善盡一分心力，讓大愛傳出去，慈悲駐進來。
白天紐約、黑夜巴黎~ 王文華
~文張轉載
白天紐約、黑夜巴黎~ 王文華
白天紐約、黑夜巴黎~ 王文華
紐約和巴黎，代表了我人生的兩個面向。
紐約是白天，巴黎是黑夜。紐約是前半生，巴黎是下半場
35歲之前，我認定紐約是世上最棒的城市。
我在麻州念研究所，畢業後迫不急待地去紐約工作。
一做五年，快樂似神仙。
我愛紐約的原因跟很多人一樣：她是20世紀以來世界文化的中心。
豐富、方便。 靠著地鐵和計程車，你可以穿越時間，前後各跑數百年。
人類最新和最舊、最好和最壞的東西，紐約都看得見。
所以在紐約時，我把握每分每秒去體會。
白天，我在金融機構做事，一天十小時。
晚上下了班，去NYU學電影，一坐四小時。
在那20多歲的年紀，忙碌是唯一有意義的生活方式。
活著，就是要把自己榨乾，把自己居住的城市，內外翻轉過來。
這種想法並不是到紐約才有的。
其實從小開始，台灣人就過著紐約生活。
紐約生活，充滿新教徒的打拼精神和資本主義的求勝意志。
相信人要藉著不斷努力，克服萬難、打敗競爭。
活著的目的，是更大、更多、更富裕、更有名。
權力與財富，是紐約人的兩個上帝。
而能幫你走進天堂的鞋，就是事業、事業、事業。
在這種弱肉強食的生活方式，為了保持領先，每個人都在趕時間、搶資源。
進了電梯，明明已經按了樓層的鈕，那燈也亮了，偏偏還要再按幾下，彷彿這樣就可以快一點。
出了公司，明明已經下班了，卻還要不停講手機，搖控每一個環節。
在紐約，為達目的，可以不擇手段，甚至趕盡殺絕。
在紐約，沒有壞人，只有失敗者。
台灣，是不是也變成這樣？
每一件事，都變成工作。
上班當然是工作，下班後的應酬也是工作。
有人談戀愛是在工作，甚至到酒店喝酒、KTV狂歡，臉上都殺氣騰騰，準備拼得你死我活。
我曾熱烈擁抱這種生活，並著迷於這種因為燒烤成功而冒出的焦慮。
這種焦慮讓我坐在椅子邊緣，以便迅速地跳起來閃躲明槍暗箭。
這種警覺性讓我練就了酒量和膽量、抗壓性和厚臉皮。
但也養成了偏執和倔強、優越感和勢利眼。
在紐約時我深信：能在這裡活下來的，都是可敬的對手。
黯然離開的，通通是輸家。
人生任何事，絕對要堅持到底。
半途而廢的，必定有隱疾。
在這不睡的城市，每天我醒來，帶著人定勝天的活力，跟著法蘭克辛納屈唱「紐約‧紐約」：
「如果你能在紐約成功，你可以在任何地方成功」！
是的，在紐約，現代的羅馬競技場，我要和別人，以及自己，比出高低。
這套想法，在我35歲以後，慢慢改變。
第一件動搖我想法的，是父親的過世。
我父親一生奉公守法、與人為善。毫無不良嗜好，身體健康地像城堡。
七十八歲時，他得了癌症、引發中風，經歷了所有的痛苦和羞辱。
他一生辛勤工作、努力存錢、堅信現在的苦可以換得更好的明天。
我們也相信一分耕耘、一分收穫，用在紐約拼事業的精神照顧他。
但兩年的治療兵敗如山倒，最後他還是走了。
父親逝世的那天，我的價值系統崩潰了。
我一路走來引起為傲的「紐約精神」，沒想到這麼脆弱。
不止在病床，也在職場。
當我在企業越爬越高，才發現「資本主義」在職場中也未必靈驗。
上過班的都知道，很少公司真的是「開放市場」、「公平競爭」。
大部分的同事都覺得你不是朋友、就是敵人。
職場上偉大的，未必會成功。
成功的，有時很渺小。
很多人一輩子為公司鞠躬盡瘁，最後得到一支紀念筆。
那些捲款潛逃的，反而變成傳奇。
慢慢的，我體會到：世上有一種比「善有善報、惡有惡報」更高、更複雜的公平。
人生有另一種比「功成名就」更幽微、更持久的樂趣。
那是衝衝衝的美式資本主義，所無法解釋的。
我能在哪裏找到那種公平和樂趣呢？
我想過西藏、不丹、非洲、紐西蘭。
然後，我注意到法國。
住紐約時，法國是嘲諷的對象。
身為經濟、科技、和軍事強權的美國，談起法國總是忍不住調侃一番。
法國是沒落的貴族，值得崇拜的人都已作古。
法國人傲慢、高稅率讓每個人都很傭懶。
動不動就罷工，連酒莊主人都要走上街頭。
搬回台灣後，普羅旺斯、托斯卡尼突然流行。
我看了法蘭西斯‧梅思的《美麗的托斯卡尼》，其中一句話打動了我：
「在加州，時間像呼拉圈。我扭個不停，卻停在原地。
在托斯卡尼，我可以在地中海的陽光下，提著一籃李子，逍遙地走一整天。」
是啊！我在趕些什麼？
我耗盡青春用盡全力，拼命追求身外之物，結果我真的比別人有錢、有名嗎？
更重要的，我真的因此而快樂嗎？
遠方有廣闊的地平線，為何我還在原地搖過時的呼拉圈？
當我重新學習法國，我發現法國和美國代表兩種截然不同的生活方式。
美國人追求人定勝天，凡事要逆流而上。
法國人講究和平共存，凡事順勢而為。
紐約有很多一百層的摩天大樓，巴黎的房子都是三百年的古蹟。
紐約不斷創新，巴黎永遠有懷舊的氣息。
巴黎人在咖啡廳聊天，紐約人在咖啡廳用電腦。
紐約有人潮，巴黎有味道。
紐約有鈔票，巴黎有蛋糕。
不論是政府或個人，法國人都把精神投注在食、衣、住、行等「身內之物」。
就像美國去做老大哥吧。要征服太空、要打伊拉克、要調高利率、要發明新科技，都隨他去。
法國人甘願偏安大西洋，抽煙、喝酒、看足球、搞時尚。
當美國人忙出了胃潰瘍，法國人又吃了一罐鵝肝醬。
講到吃，法國有300種起司、光是波爾多就有57個酒的產區。
晚上六點朝咖啡廳門口一坐，一杯紅酒就可以聊三個小時。
九點再去吃晚餐，一直吃到隔天凌晨。
他們在吃上所花的時間，跟我們上班時數一樣。
但諷刺的是：他們沒有「All You Can Eat」。
吃很重要，但也要會挑時間，朋友介紹我去試一家法國餐廳，提醒我他們禮拜二、四晚上休息。
「為什麼？」我問。
他說：「因為主廚要回家看足球。」
聰明的主廚懂法律。
法國法律規定一周工作最多35小時，大部分的人一年有五周的假期。
而美國人把加班當作自己有價值的表示，渡假時還拿著手機回E-mail。
法國人比美國人會玩。
每年六月的巴黎音樂節，從午後到深夜，幾百場露天音樂會在各處同時舉行，人多到地鐵都暫停收費。
每年十月的「白夜」，平日入夜就打烊的店面，徹夜營業到清晨七點。
每年夏天，巴黎市政府在塞納河右岸佈置了三段、總長1.8公里的人工海灘。
細砂、吊床、躺椅、棕櫚樹，自然海灘有的景緻這裡都有，
讓沒有錢去海邊渡假的民眾，也可以享受到海灘風光。
當然，法國這麼深厚的文化，不可能只從吃喝玩樂而來。
美國人讀書，為了考證照。
法國人讀書，為了搞情調。
每年十月的讀書節，大城市的火車站內，民眾輪流上台朗誦詩句。
書店營業到天明，整晚有現場演奏的樂曲。
「美食書展」選在銅臭味最重的證券交易所舉辦。
小鎮書展的書直接「長」在樹上，讀者必須爬到樹上，把書摘下來品嘗。
一直跟著美國走的台灣人，會心動嗎？
我心動了。
十一月我到巴黎，一位法國朋友來接待我。
臨走前我問他：「明天你要幹嘛？」
「我要去銀行。」
「然後呢？」我問。
「我不懂你的意思……」
對我來說，「去銀行」是吃完午飯後跑去辦的小事。
對法國人來說，這是他一天全部的行程。
法國人總是專心而緩慢的，每天把一件小事做好。
這樣的生活，對美國或台灣人來說，實在是太頹廢了。
的確也是。
法國失業率接近10%，高稅率讓雇主寧願打烊休息，免得幫員工繳稅。
巴黎鬧區紙醉金迷，但郊區的少數民族卻沒有工作機會。
這些都是黑暗面，但對於每日被強光烤焦的台灣人，陰暗也許提供了喘息空間。
生命的終點都一樣，有錢人的喪禮只是比較多人上香。
不斷的追趕只是提前衝向謝幕，為什麼不把時間花在慢慢為生命暖場？
你不需要一輩子鞠躬盡瘁、死而後已。
你可以偶爾伸伸懶腰、安步當車。
我從巴黎回來，台北並沒有改變。
關了兩周的手機再度響起，一通電話找不到我的人會連續狂call十通。
和朋友見面，他很關心地問我：「好了，你現在工作也辭了、歐洲也去了，
接下了有什麼projects？」
「Projects」？多麼紐約的字眼。
我真想說：「好好生活，不就是人生最大的project？」
但我知道在熙來攘往的台北街頭，在不到40歲的年紀，這樣說太矯情了。
況且，我今天之所以有錢有閒享受法式生活，不也正因為我曾在美式生活中得到很多利益？
我仍熱愛工作、熱愛紐約，但已不用像20歲時一樣亦步亦趨、寸步不離。
所以我說：「我還是會早起，白天努力寫作。但到了晚上，我想關掉手機。」
世界少了我，其實無所謂。
但我少了我，還剩什麼？
他笑一笑：「你這是用紐約來過白天，用巴黎來過黑夜。」
唉，他講得真好！這應該是一個完美的妥協吧。
也許有一天，我能創造自己的「白夜」，讓白天和黑夜融合在一起。
但我還沒到那個境界。
「明天星期一，你要幹嘛？」他問。
「我要去銀行。」
「然後呢？」
我張大眼睛，停頓了一下。
「然後呢？」他追問。
「然後我會摩拳擦掌，認真地寫一篇文章。」
無人島探險記
無人島探險記
文:崔德熙 圖:姜境孝
無人島探險記是一本非常好笑的科學漫畫書。這本書的主角是雷歐，爺爺，龍龍和珊米。雷歐是一個小男孩，他很單純，又很無知。爺爺是一很容易激動的老頭子，常常覺得雷歐笨到無可救藥。龍龍是一隻小飛龍，牠是雷歐家裡的寵物。珊米是雷歐的妹妹，她非常的聰明，也是爺爺眼中的乖孫女。
雷歐一行人本來是為了雷歐的暑假作業去琉球島採集昆蟲的。但是途中撞上了暗礁，又因為雷歐亂跑，他們沒坐上救生艇，所以就飄到了一座無人島上。
雖然雷歐沒辦法到琉球島採集昆蟲，雷歐在無人島上學到怎麼在野外蓋房子、找到可以喝的水和食物、捕魚、升火、發出求救信號、打獵和很多野外求生的技巧。
我也學到很多，像是在無人島上要用樹枝，石頭和樹葉蓋容易搬動的房子，因為隨時都有可能有危險。如果把竹子的莖部切開就可以找到水。營火、鏡子和聲音都是很好的求救信號。還有在野外需要儲存糧食的時候可以把食物曬乾、醃製、和燻製。我也學到面對困難的時候要有智慧、毅力和勇氣才可以生存。
我很喜歡這本科學漫畫書，因為作者用很有趣的方式教我們野外的求生技巧。我最喜歡的人物是龍龍因為他跟雷歐一樣懶惰，也很可愛。我希望大家都可以讀這本書，因為這本書可以讓你的知識更豐富喔!
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