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說一個幸福的故事
  
 
>       恩典上幼稚園後，我也參加職業訓練課程，開始通車往返的生活。突然間，我看到另一個世界的德國。冰冷冬季裡，流浪漢在大街上步伐蹣跚地走著；車站熙來攘往的人群，竟有數不清的人抽著濃濃的菸、眉頭深鎖……
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>       看到這麼多不快樂的人，我心裡的疑問是：生活在社會福利制度完善的德國，怎麼還會不快樂、不幸福呢？
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>       我冷靜地回顧德國生活對我造成的正面影響。
>       《夢想德國》一書，記錄著我剛到德國前幾年生活的點滴、日耳曼幸福生活哲學。
>       我沒有動搖，卻也意識到：
>       社會福利制度再好的國家、生活環境再美景的仙境，仍無法保證人們可以完全幸福。
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>       今年有機會去社區大學補上一門課程，班級裡聚集了十多種國籍的面孔，有羅馬尼亞、立陶宛、匈牙利、伊朗、俄羅斯、義大利、西班牙……等。大部分的人離開家鄉，都是因為想要在這裡獲得更幸福、更美好的生活。一群和我一樣的異鄉人，因為夢想，因為愛而遷移到德國。
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>       很多同學在自己的國家讀到大學畢業，有不錯的工作背景，但來到德國後，卻為了生活跑去當清潔工。不同的人跟我說著他們的故事，都是異鄉生活不為外人所知的辛苦與心酸。
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>       故事繼續上演著，課程結束了，同學們各奔前程，而我回到家庭的幸福羽翼下。我知道自己比很多同學幸福，但那張張跟我訴說著異鄉故事掛著淚滴的臉孔，卻再也無法忘懷。
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>       課程最後一天，我在德國冷冷的大街上，跟同學們互道珍重。來自匈牙利的年輕女同學，和我一路聊到她快下電車。我望著她幽幽的淚眼與背影，竟聽到自己的心也跟著她一塊兒掉淚，想要給她的祝福終究來不及給。好幾個夜裡惦記著她，睡不著覺，心裡一直跟老天說：一定要好好看顧這女孩。
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>       經歷著相反面的德國，除了撕裂了我心中對德國完美的幸福體會，心裡也冒出很多疑惑。有一天，我在前往瑜伽課的電車上，巧遇我相當敬愛的德文老師FrauAdam。
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>       我們兩人開心聊起彼此生活近況。電車停在一處熱鬧廣場，我們不約而同望向窗外那兩位抽著菸、推著嬰兒車的媽媽。
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>       突然前面兩節車廂傳來震耳的瘋言亂語，我們向那節車廂看了看，老師看我臉色發白，示意我不要擔心那個酒鬼。當下那一刻，我再也壓抑不住，忍不住開口問：
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>       「FrauAdam，你知道嗎？這個世界上有多少人，夢想著到一個比他出生的國度更好的地方，
>       創造更幸福的生活，而德國就是其中的一個。德國有這麼好的自然環境保育及社會福利制度，為什麼還是有那麼多不快樂的人？」
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>       老師看著我，如智慧老人般面帶微笑、不疾不徐地跟我聊：「Chiayu，你的感受我深深瞭解，關於你的問題，我很想跟你分享一個我自己的故事。
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>        年輕時，我完成大學學業後的第一件事，就是想盡各種辦法走出德國，去看這個世界。
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>        身為德國人，我對德國民族性與嚴格的法律制度，有種很深的厭煩；德國的冬季太長，我嚮往生活在一年四季都如春夏的國家；德國人處事要求完美的態度，有時令人抓狂……
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>        旅行兩年後，我輾轉到了尼泊爾偏遠山區學校，自願到那裡一年，教孩子英文。
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>       「那一年的山野生活給我很多鍛鍊。為了要讓孩童們有乾淨的水喝，我必須每天花上三個小時腳程，提兩桶乾淨的山泉水到學校。
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>       有一天，我們學校來了一個喇嘛，那喇嘛一出現，每個孩子都跑到他身邊。
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>       看著那些我平常帶的孩子們露出大大笑容，我心裡不好受。
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>       因為當我要孩子們過來上英文時，他們個個無動於衷，繼續圍著喇嘛轉啊轉。
>       「因為此事，我對那位喇嘛生了很久的氣。
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>       更氣的是，他開始每天出現在學校，也沒做什麼，就是修理一些壞掉的門、掃地和煮飯給孩子吃……
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>       我默默觀察著他，好奇他的法寶是什麼？為什麼孩子都喜歡接近他？
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>       兩個月後的某個早晨，尼泊爾山區下起很大的雨，我窩在不到一坪破破的小房間裡，
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>       聽到一清早六點鐘，從教室傳出的誦經聲。
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>       聽著喇嘛的誦經聲，不曉得為什麼，我竟然掉下淚來，開始懷念起自己的家鄉。
>       「窩在被裡哭了一場後，我起身去洗手間，經過教室旁，看到喇嘛一人靜靜坐在地上，跟往常一般打坐。
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>       他起身邀我過去，跟他坐在一塊兒。他問我來尼泊爾多久了？
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>       我很驚訝他會說英文，我以為他會繼續問我來尼泊爾的生活心得，
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>       沒想到他卻一語直指要害，跟我說：
>       『不管你躲到哪裡，你內在的黑暗面都會跟著你不放，你抗拒那黑暗，就等於在抗拒自己。你還要流浪多久，才會想要回家？』
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>       「被他這麼一說，我再也無法掩飾內心的軟弱，管不了淚眼相對的尷尬，問他可不可以告訴我，要如何才能找到生命裡真正的幸福？
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>       我告訴他，這個問題所帶來的內心焦慮，不曉得已有多少年了。
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>       以為唸到一個好學位，就可以向幸福更接近一些；以為離開德國去看世界，新的生活體驗可以將焦慮感一一消滅；以為到山上當志工教孩子英文，可以給孩子們很多的愛，但卻發現孩子給我更多的愛……
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>       「喇嘛看著我焦慮的眼神，卻沒有馬上解答。他面露祥和微笑，問我要不要來打打坐，一塊兒煮煮飯、掃掃地就好。他說不必太掛念那些焦慮：『不要緊，那些都會過去的。』
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>       「我問他：『做這些有用嗎？』他還是沒回答，只有微笑。「我想偷學他的法寶，每天認真照著他說的，打坐、打掃、煮飯，同時繼續教英文。
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>       我一向不太有耐心，一個月後，我發現自己還是沒悟出什麼幸福道理，忍不住微笑跟不愛說話的喇嘛問：『到底要做這些事多久，心中的焦慮才會不見？』「喇嘛又笑了，他要我跟他到大露臺上。我跟他站在露臺，眼前的天空有一片烏雲還有陽光，下著小雨但空氣卻透著雨滴後的自然鮮味，我看他望著天空的神情好祥和，心境也跟著平安寧靜起來，不想說話了。

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>       這時，喇嘛反而開口了，他說：『你看那太陽與烏雲，它們有想要對方消失嗎？你不喜歡下雨嗎？但如果沒有雨的洗滌，大地怎麼換來它的煥然一新？』「要快樂、要幸福，只要學習自然律則，心頭苦的症狀就會改善。身為人，當然躲避不掉人性裡種種的軟弱與苦，唯有當我們溫柔地去接納那個苦，那苦才不會再困住你。
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>       他告訴我，當我學會不去跟黑暗對抗，反而謝謝黑暗與我為友，淬鍊我的勇氣與智慧時，內在的衝突與矛盾就會化解。「那些焦慮、那些苦，只是楔子。那是讓人們重新再返回愛與平安的一場設計、一場遊戲。最終目的，是要讓我們記起來自己是誰。接受苦不代表要一直受苦，而是要學會去接納生命的光明與黑暗，從兩極的融合裡，再超越兩極，到另一個更開闊的心靈意識層面，開始經歷心中如實的平安幸福。」
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> FrauAdam老師說的故事，像小說一樣讓我深深入迷，我很怕故事沒聽完她就要下車，急著問：「你後來有靠喇嘛傳授的禪修功夫，解決生命的問題嗎？」
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>       她開懷大笑地說：「哈哈，修行可是一輩子的事，對於這個問題，我還真不敢回答。
>       關於你的問題，Chiayu，不管你在德國或在臺灣，還是在世界上哪一個國家，不管你經驗到好或壞的哪一面，永遠要記得：
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>       幸福的決定權，跟你看到的正面與負面並沒有太大關係，也跟人們是不是出生在先進的國家沒有關聯。
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>       幸福決定權，就像喇嘛跟我說過的一段話─
>       當我們記起自己是『愛』、是『平安』時，就可以跟黑暗共舞融合；當我們在愛與平安中，就不會去分別哪一個比較好、哪一個比較不好，我們會渴望將差異的兩極都擁入自己的懷中。
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>       「愛與平安，會將人性裡的軟弱與恐懼層層融解，跳脫頭腦的二元對立，
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>       讓人們真正學會看重自己、不貶低自己。
>         在愛與平安之中，我們不會說向日葵綻放得比百合美麗，我們會懂得欣賞花的世界，因為有不同的美，才真正彰顯了宇宙天地的奧祕萬千。」
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>    FrauAdam下車前送給我的這段話，是不是身為人類的我們生命幸福哲學的鑰匙？
>       是不是德國人不快樂的幸福解藥？
>       我突然覺得自己的回答跟她一樣─這個問題我還真不敢回答。
>       但是，FrauAdam在尼泊爾遇見微笑喇嘛的故事，喇嘛引領她從外在焦慮踏上回歸自我內在旅程─追尋幸福的心靈向度，
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>       卻很可能會成為我這輩子最重要的幸福生活哲學。

01132014 寶貝的聖誕禮物

我的兩個寶貝差兩歲半 
小時候
龍爭虎鬥 
現在兄妹倆感情很好

許多
不能說的秘密
可以互相分享
父母只能
旁敲側擊

因為
一旦
發現
出賣對方
就
無法再
一起分享


今年
收到兩份
來自小孩的禮物
親自參與的過程
是
最美的心意

有一點

感 動

01082014 小兒科急診初體驗

我家哥哥昨天下午空堂時在學校健身房練習， 沒有暖身就開始做運動，學校來電告訴我哥哥肩膀脫臼了要送醫，不巧先生今天開車上班，拜託好心的鄰居DON載我去學校接他，直奔急診。 後來我們到左邊的Pediatric Emergency (小兒科急診)， 拿健保卡給櫃檯， 問了一些問題就進去等， 不久後一位親切的護士過來打招呼， 先用三角巾固定， 量了體重、身高，邊和他互動聊天，轉移哥哥的疼痛感， 就到一間有專屬的房間等待，洗手間在旁，還有電視是可以看，自己可選臺。

接著急診醫生過來診斷，專人帶他去照X光， 回來吊點滴，五、六個醫護人員陸續過來，幫哥哥貼上觀察心跳呼吸的墊片，然後打入類似麻醉藥讓他睡覺，接著醫生趁他睡著時伸出他的右腳到哥哥的左肩腋下，雙手拉著哥哥的左手；一拉！聽到一聲，肩膀歸位! 十來分鐘後醒過來，帶上固定的手臂吊帶(arm sling)，吊一下點滴後再照X光確定OK，醫生請他除了洗澡外，都要使用吊帶，一週後再回診。

爸爸下班過來接我們回家，整個過程也快三小時。五年多來「急診初體驗」，覺得醫護人員很親切，也充分向孩子說明他要做甚麼，之後會如何? 讓孩子很清楚的了解他要受到何種對待? 比較安心。

對於新的小兒科急診，溫暖的設計與人性化的動線，專業的醫護人員，沒有消毒水的味道、看到許多的卡通壁畫，地上沒有很多顏色的線條貼紙告訴你怎麼走，有不同的人員引你到不同的區域，雖然最好不要來，但是還是為他們按個「讚」! 

              昨天的手臂吊帶加幣18元，沒付就回家了。醫護人員說因為會計部門下班了，如果近期沒付，帳單會寄到家裡，這是一個相信人性的社會。早上還擔心要專程去付錢，打電話進去會計部門，用信用卡付掉了，真是方便!

左撇子的哥哥今天開始練習用右手吃飯，右撇子的妹妹也學他用左手吃飯，她說要先練習，以備不時之需！妹妹要幫哥哥洗碗，哥哥要把一部分洗碗錢給妹妹。上學時看哥哥很吃力的綁鞋帶，我就幫他綁，好像回到小時候他不會綁鞋帶時的畫面。

喜歡運動的朋友們，記得要先「暖身」(warm up)!

http://www.surreyhospital.ca/2013/06/13/our-new-pediatric-emergency-is-designed-for-kids/

02112014 簡單清洗腎臟方法—>西洋芹 (文章轉載)

(文章轉載)

簡單清洗腎臟方法—>西洋芹

我們的腎臟過濾血液，排除進入我們的身體的鹽，毒素及任何不需要的物質。隨著時日，鹽毒積累，必須進行清潔處理。只用西洋芹蔬菜，可以在家裡嘗試簡單清洗腎臟。

我們要怎樣做呢？非常容易，首先拿一把西洋芹，洗乾淨。切成小塊，放在鍋子裡，注入乾淨的水煮15分鐘，冷卻後過濾到一個乾淨的瓶子，存放冰箱。

每天喝一杯，你會發現你腎臟裡所有積累的鹽和其他毒素都經由尿液排出體外。而且感覺身體和以前完全不同。西洋芹是最佳腎臟清洗劑，而且它是天然的。

2014 展新的顏色 從心出發

嶄新的2014已經造訪，荒廢許久的「素里風情」網誌經過一番的回憶與重設密碼，終於可以再進入!  久違的兩年，也有了不少的變化，希望自己可以重拾初衷，偶爾加一些生活隨想，讓自己沉澱一下，也展望未來!

很幸運的，我們已於2012年9月28日正式成為加拿大公民，從長住、更新楓葉卡、遞件、直到取得身分，也歷經近五年的時間。不知不覺中，Justin今年也十年級。Karen去年小學畢業也進入哥哥的中學就讀，成為八年級的新鮮人!

曾經，妹妹為了想和小學的好友念同一所J.H.中學，與我們溝通很久! 基於安全的考量，還是說服她與哥哥同校，不必跨越156大馬路，走比較遠的距離，畢竟一念就是五年。念了幾個月下來，慢熟的妹妹認識幾位新同學，偶爾也和哥哥討論學校的老師或活動，覺得當初聽我們的勸，念這所學校是對的!  孩子邁入青少年，有自己的想法，常常要設法溝通，直到有共識，否則以後的承擔，我們也有份!  

常常和大牛先生聊到，兩位小孩移民後，感情更好了! 本來不想和父母分享的就兄妹互相交流，我們也旁敲側擊，隱約了解一點蛛絲馬跡，不想被知道的，父母就船過水無痕......畢竟大人也有自己的隱私，小孩也是!

妹妹最近上PE課，回來都唉唉叫，因為上學期沒有體育課；這學期遇到負責的老師，勤練體力，仰臥起坐、計時折返跑、跑步不斷......前幾天在家爬樓梯都好像「機器人」，腳不太好灣，泡澡、擦消炎的藥膏，還好再來長週末，家庭日(Family Day)放假三天，現已可以自由活動了!

哥哥恰恰相反，一月初在學校健身房做運動，可能暖身沒做好或姿勢不當，左手脫臼送急診，經醫生麻醉後調回，背了幾週的背帶固定，又去物理治療，教他如何復健，已慢慢恢復中；可是他還是閒不下來，在家做腹肌運動，最近也可以跳繩了，我還擔心他過度運動影響復原，他就說他懂得比我多，要我別擔心! 塑造良好的身材，似乎對於現階段的青少年很重要!

小狗Anchor也六歲了，現在比較穩定了，他的活動空間是家裡最大的，除了起居室，天氣好的時候，後院都是他的天下。因為從小不讓他到地毯區，所以即使我們的空間只有三層階梯之隔，他也不會上來，只是前腳趴在樓梯邊緣，算是還不錯的好習慣! 唯一還沒改過來，就是跳到我們看電視的沙發上坐，這是不被允許的! 所以我們的坐墊都會在沙發邊緣一字排開，避免讓他跳上坐位區，只是有時看完電視忘了，他便有機可趁，就會跳上去小睡一下，等我們發現，已太遲了，把他趕下，說: 「Anchor, no sofa!」 他大概也左耳進，右耳出吧! 其實，他有自己專屬的沙發墊，可是就是喜歡我們的大沙發，真是!

去年六月，大牛先生專程回來參加妹妹的畢業典禮，有一份之前應徵的公司剛好通知他上班，經過半年的合約試煉，也拿到全職的工作，所以又可以全家一起生活! 這也是許多移民家庭夢寐以求的夢想! 因為先生工作的關係，有些朋友的先生因為工作在台灣、大陸或其他地區，只能當「空中飛人」，一年固定來幾次，每次都是小住，即使經過很多年還是住不滿政府規定的天數，楓葉卡也無法更新，更不用說申請公民了，最後有的只能放棄身分，拿觀光的身分來看家人。所以許多移民家庭就成了所謂的「假性單親家庭」，有些只有媽媽或爸爸陪孩子一起學習，另一半成了家庭經濟的主要承擔者，在異地打拼，無法兩全其美。

很感謝大牛先生願意放棄台灣的工作，與我們一起體驗，畢竟當初移民，主要也是以孩子的學習為大前提，有得必有失，這是一定的道理! 有時候，一捨，就得! 慢慢的學習到，心境的調整，是勇敢面對變數的良方!

新的一年，從「心」出發! 許多的，壞習慣，可以漸漸改善；許多的夢想，可以慢慢實現! 養成一個健康的生活態度，簡約的生活，活出自己的色彩，希望我們都有健康的一整年!

何時該冰敷？何時該熱療？

~健康新知分享 (轉載) 何時該冰敷？何時該熱療？ 紅、腫、熱、痛急性期─用冰的； 慢性期或亞急性期傷害─來熱的。 【卓瓊鈺（作者為成大醫學院物理治療學系講師）】 一般而言，在體表使用冰敷時，除了身體溫度開始降低外，它會逐漸造成血管收縮、代謝率降低、發炎情況緩和，以達到減輕疼痛的效果。 冰敷常用在急性傷害，如打球扭傷、發炎、表皮一度燒傷、肌肉痙攣或水腫等情況，效果十分顯著。 局部、暫時性的冰敷（約二十分鐘左右），不會使身體溫度降的太低；因此，當你發現嘴唇變白、身體不自主地顫抖時，這可能是太冰或是冰敷太久的現象，應立即保暖並停止使用。 相反的，熱敷則會使體溫升高，造成血管放鬆，增加身體代謝速率，有增加韌帶、關節囊、肌肉彈性，促進癒和的效果。 因此，臨床上，熱療多用於傷害的亞急性期及慢性期。若傷害仍處在急性期，或是病患有血液循環不良、感覺異常、體溫調節異常等情況，最好不要使用熱敷。一般熱敷持續使用二十至三十分鐘，即有不錯的效果，而在使用熱敷包時，最好能用毛巾包覆，並適時翻開檢測、散熱，以免被燙傷。 若仔細比較冷、熱兩個因子的物理特性，你會發現，冷敷通常可深達五公分，且持續效果可達數小時。而一般的熱敷包效果十分表淺，只有兩公分左右，且一旦熱敷包移除，體表很快就回復原來溫度。所以，當傷害是屬於深層組織時，治療師會給你不同於一般熱敷包的深層熱療（超音波等），以達到較佳的治療效果。 至於何時給熱療？何時該給冰敷呢？ 許多教科書上制式地訂下這個原則：受傷後二十四小時內用冰敷，四十八小時後用熱敷。其實，傷害的復原和個人體質、嚴重性及受傷的位置，都有密切的關係。 因此，我通常會建議病患仔細觀察受傷處：是否仍處在（紅、腫、熱、痛）的急性期，在關節活動度運動執行前，以及運動後，給予適當時間的冰敷；而熱敷則給在：亞急性期及慢性期（酸痛），欲促進組織癒合，減低水腫現象及淤青，在競賽前欲增加關節活動度時。 總之，冷熱因子必須使用適當，方能有良好的療效。 急性運動傷害的治療原則，不外乎ＰＲＩＣＥ；即（保護Ｐｒｏｔｅｃｔｉｏｎ、休息Ｒｅｓｔ、冰敷Ｉｃｉｎｇ、壓力ｃｏｍｐｒｅｓｓｉｏｎ、ａｎｄ抬高ｅｌｅｖａｔｉｏｎ），因此，在急性期應適當使用冷療，以減少疼痛及發炎現象。在亞急性期及慢性期則要記得善用熱療，以促進組織癒合。 如此，相信可以很快恢復健康，再度回到運動場上馳騁。於一個腫脹的腳踝而言，冰敷可以緊縮血管，減少出血，阻止腫脹的繼續發生。另外冰敷也能避免肌肉攣縮、和緩疼痛。但是冰敷過度也可能造成皮膚受傷，所以不能一直冰到不管它，最好是冰一段時間，拿開休息一陣子，然後再冰敷。它可以讓皮膚回溫，以避免受傷。 一般來說，冰敷的時間大概是10到30分鐘為宜。脂肪較少的部位，像是腳踝、膝蓋、手肘，最好不要冰太久；脂肪多的部位，像是大腿和臀部，則可以冰多一點時間。對於對冰敏感，或者是感覺遲鈍的人（例如糖尿病），以及血液循環緩慢的人，冰敷就不太適合，所以要冰敷的話，有必要還是要請教一下醫生。 何時需要冷敷療法？ 冷敷主要使患處表層冷卻讓血管收縮至其周圍部位進而控制及減輕青腫、疼痛的程度。適用於擦傷、扭傷、瘀傷、輕微刀傷、輕微灼傷、發熱、頭痛、牙痛、流鼻血、昆蟲咬傷、眼壓過高等情況下。 何時需要熱敷療法？ 熱敷主要是增加皮膚表層的溫度，使得血管擴張，增加血液流量，降低痛楚，並使患者本身產生更多的養份及保護原素。適用於風濕、關節炎、背痛、肌肉酸痛、鼻塞、頸部酸痛B生理期疼痛及運動傷害等情況下。 發生運動傷害時應該冷敷或熱敷？ 建議在傷害發生後使用冰敷減輕病情，在受傷24-48小時後，定期性的熱敷有助於增加血液流量，減輕不適及加速痊癒。 感覺眼部壓力過高時應該冷敷或熱敷？ 眼部肌膚非常脆弱，平均每天眨眼高達一萬次以上，若再加上後天紫外線、循環不良、外力揉搓過度、長期處於緊張收縮、睡眠不足等情況黑眼圈及細紋皺紋只會更加惡化。皮膚科醫生建議，每天使用冰敷舒緩眼部壓力，再用熱敷促進血液循環，利用冷熱敷交替方式，有助於改善黑眼圈、浮腫、小細紋和減低近視加深機率。 使用冷敷或熱敷需要多久才能達到療效？ 通常醫生建議冷敷或熱敷時間不要超過三十分鐘，之後須讓皮膚休息5-10分鐘，此為一循環療程直至舒緩效果達成。 【被冷落的治療法──冷療法】 物理治療在現代醫療團隊中扮演著愈來愈重要的角色，因為很多文明病、慢性病已不是靠打針吃藥可以解決的，大自然的物理因子，聲、光、水、電、冷、熱等，或許可以提供我們另一個思考的方向。 冷療一般被用在退燒及急性運動傷害上，其實它的應用可以更廣，皮膚燒燙傷、肌肉痙攣、關節炎及腫脹疼痛等都可以巧妙運用，效果不凡。 冷療的作用，在血管立即收縮，血流減少，以避免出血、瘀青、腫脹；降低代謝作用，延緩神經傳導速度，以達到消炎止痛麻痺的效果。冷卻的時間若夠久，長達20分鐘以上，冷到較深層的肌肉組織，也可以有舒緩緊張的肌肉纖維，擴張血管的血流，強化肌肉收縮力量的作用，洗冷水澡或冬泳後，全身舒暢，活力無窮的感覺，就是這個道理。 冷療運用得好，效果不輸熱療，即以運動傷害來說，大家常認為在24小時急性期內，需用冷療，之後就要改用熱療，其實，過了急性期還是可以用冷療，只是大家喜歡熱熱的較舒服，冰冰的不習慣，尤其是冬天更不方便使用，如果能了解它的止痛消炎消腫的大功用，忍受它一分鐘，則它將會為你帶來一天的舒服。 冰塊、冰水、冰袋、冰劑...等都是冷療的工具，其中尤以冰袋最為理想，乾爽，方便又便宜。放在冰箱裏，隨時可以拿出來用，包上一層微濕的毛巾，冷度很快可以傳導到身體，也不會硬梆梆地，可以平順地貼附身體，更可以用在全身任何部位，真正是一袋在手，妙用無窮。 在運用上，冷療也有一些要注意的地方。有人體質上對冷耐受度極差，怕有不良反應；或對冷敏感，不容易適應；或感覺失靈，怕冷過頭凍傷，或認知障礙，溝通困難，不會反映;或動脈循環很差，造成缺血等都要考慮在內。 物理治療在台灣，已有四十年的歷史了，它的專業領域不斷拓展，專業內容不斷精進，但有一項似乎被冷落了許久，那就是“冷療”，隨著應用材質的進步，運用範圍的推廣，這方便有效的治療方法，是否能造福更多的人民，值得大家共同的努力。 【DIY熱療──溫暖你的身，溫暖你的心】 老祖母時代，“燒龜”（熱水袋），就是家庭必備的聖品，不但冬天可以禦寒保暖舒服，身體也可以藉此去酸止痛化僵，免除了擰熱毛巾的不便與麻煩，可見熱療方法在健康上的運用，可以說是歷史悠久。 熱療是物理治療的一種，除了筋骨系統，受傷、發炎引起的疼痛外，緊繃的肌肉僵硬的組織，不適的血流，甚至經痛，胃腸不舒服，都可以加以運用。如果問題已經醫師診斷確認，它更可以在家DIY自行處理，以現成的熱敷包微波個幾分鐘，包上大條毛巾，就可以使用，或只是條電毯，既方便又安全，不會有多大的副作用。 醫療上利用的熱，有深部熱，如超音波、短波、微波等儀器，它會影響身體深部的組織，造成熱效應，禁忌較多，若體內有金屬植入物心臟節律器、懷孕等，則要禁用。 是真正的醫療用器材，不可以自行取用。其他的淺層熱，如熱敷包、蠟療、水療、紅外線、化學包、電毯等，則熱不容易透入體內，只藉著皮膚、神經及血流的反應，產生作用，相對上較安全，禁忌較少。只要注意急性發炎，皮膚不良，感覺失常，認知障礙者，多加小心使用就好，所以允許在家DIY使用。 淺層熱，又分乾熱和溼熱兩種，電毯、化學包等，屬於乾熱，水煮熱敷、水療、蠟療等屬於溼熱，因為它們有水蒸氣，汗氣等可以傳熱到較底層組織，治療效果較好，不只是保暖舒服而已。 既然要DIY，方便安全又可以廣泛使用，當然是很重要的考慮因素，現代上班族、電腦高手整天窩在辦公桌前，頭頸部、肩背部，手肘手腕，一直到腰臀、膝腿，全身幾乎都可以酸透透、痛透透，要就醫，沒時間；要吃藥，怕傷胃；只有泡湯三溫暖時，可以舒服一些，但這種機會終不多得，惟有現成的熱敷包，愛敷那裏就敷那裏，愛怎麼敷就怎麼敷，溫度不必太高，接觸面保持在55度C以下就可以了，不要燙的頻頻丟包，反而容易燙傷。 任何事，過猶不及，熱敷雖是安全的，但熱敷過多過久，對皮膚仍會有不好的影響，因為熱體會產生遠紅外線，這種熱輻射太多會使皮膚變黑，越熱越明顯，所幸，只要停用一段時間，就可以自然褪去。 (ps. 感謝好友 Amy Wu email 分享)

09202011 Justin's Davidson Cup(戴維斯獎杯)

The 2011 Davidson Cup

Davidson Cup (戴維斯獎杯) 是每年William F. Davidson Elementary School 戴維斯小學頒給應屆畢業生的殊榮, 2011年度共有108位七年級畢業生,很開心Justin和另一位女同學,獲得這個獎杯,兩個人的名字可以刻在獎杯底座的銅牌上,每個人可以把獎杯抱回家一個月,開學後再還學校,永久保存! 以下是Justin 的導師 Ms. Wheeler介紹他得獎的引言....... This award is presented to recognize a student who excels in the areas of Citizenship, Service, Academics, Leadership and Athletics. Someone who is considered to be our Top All Around Student In Grade 7. Our candidate for the cup this year is a very deserving one.

He excelled in all aspects of leadership and service. He was responsible for so many monitoring activities throughout the school. He gave up many hours of time weekly to set up volleyball nets, clean the equipment room, set up for assemblies, and even clean teachers fish tanks. He also translated for younger students in the school. I counted on him to help me whenever I needed something done efficiently, and accurately. And, whenever I turned to him, he never complained.

His citizenship towards others always remained at the highest level. One of the things I admired most about him is the way that he treated other people. He could always be counted on to do the right thing. And he had to make sure everyone else was doing the right thing too. I could often hear him encouraging his classmates to be more respectful. His friends always listened because of the amount of respect they had for him. His sense of humour and calm demeanor were a positive influence on those around him.

In addition to his incredible citizenship, leadership and service, he was also an excellent athlete. He participated on all of the school sports teams this year, and earned medal in volleyball lfor Most Skilled. He was a talented member of the basketball and ultimate teams, as well as the track and field team. One short story I will share with you. The day before the big track meet, I pulled a few students aside, and asked them if they would be interested in trying high jump, as we didn’t have a team. So, what did we have to lose, we’ll just take a few kids, show them how to do it, and hope for the best. Well, after trying it for the first time in his life, and having only practiced a total of 30 minutes, he went on to win first place at the District Track Meet, and came just short of setting a new record for his age group.

Finally, in addition to all of these accomplishments, he was still able to push himself to excel academically. He was the first person to share his ideas in class, and always put 100% effort into all of his assignments earning upwards of 90% in his academic subjects as well as making the Honour Roll. As if this wasn’t enough, he also attended an elite private academy for Ninja’s outside of school. Any one of these achievements would be something impressive, but to have all of these qualities is something truly inspiring.

I would like to take this opportunity to thank him for all he has done for me this year, for making the school a better place, and for leading by example. I know the future is bright for such an amazing student. I would like to call forward the Davidson Cup winner for 2011, Justin Hwang.

戴勝益：建立一個仿冒 的人生

~ 文章轉載 勝益：建立一個仿冒 的人生 面對未來，你是否經常覺得很茫然，總覺得抓不到自己的性向和專長？如果你有這樣的困惑，建議你建立一個「仿冒」的人生：抓一個你可以仿冒的對象，去學習他的成長軌跡，從中找出你的方向。 這樣的體會來自我的成長背景。我出生在家族企業，從小我的model就是我的父親和大哥，一直以為自己就是要成為像他們那樣的生意人，後來上了大學，我才找到我真正的仿冒目標：奇美集團創辦人許文龍先生。 我從大學就關注他的新聞，因為他獨特的管理風格與處世態度一直很令我佩服。他一星期只進公司兩個早上，其他時間拿來拉小提琴、釣魚，但依然成就了如此成功的企業。 早在十幾年前，奇美員工的平均月薪資就高達新台幣八萬元，是一個幾乎零異動的公司。許文龍還跟員工說：「你們工作不是為了公司成長，是為了你們未來的幸福人生。」 看到這麼令人感動的一句話，我就立志自己也要跟他一樣。如今我做的每件事，都是跟著他的腳步，例如一個月有十五天絕對不上班、登百岳、到處旅行。另外，我也學許文龍，把財產捐了出去，一言一行都是受他啟發。最近許文龍還把博物館建物捐出去，讓社會大眾共享博物館資源，很令人尊敬。 半年前，許文龍請我去他家作客，更讓我體會到身教重於言教的道理。那天傍晚五點多，我去拜訪他，他仍住在一個四十幾年的老房子裡，一點也不華麗，沒有固定的傭人、保鏢，只有一個司機，還請了鄰居太太來幫忙料理他早上釣的魚、煮了一些菜、買了一些碗粿，請我和妻子吃晚餐。 過程中，他興致一來，就把旁邊的小提琴拿出來拉，他的司機還跑去彈鋼琴伴奏。看到這幅畫面，我們嚇了一跳，也很感動。我問他：「沒有保鏢，安全嗎？」他直覺說：「我又沒有做壞事，錢捐給政府，孩子也沒進公司，沒傷害到公司同仁權益，我有什麼好害怕和擔心的？」這句話立刻反應出他的非凡價值觀，同時也更讓我認定：我以他為師，一點也沒錯。 所以，我認為年輕人要抓一個仿冒的對象。想從事藝術，比如可以抓林懷民；想從事公益，比如抓嚴長壽；想從事科技，比如抓林百里。每個人都抓一個對象，把他的人生歷程和價值觀都搜集起來，然後去學習、去仿冒，以後縱使你的事業和成就沒有像他們那麼大，但至少你比較不會搖擺。 這樣仿冒的好處是，你不會像海底撈針一樣亂摸索。有了model，就像在海底抱著一個浮板，它會有動力拉著你往前走，可以減少你摸索錯誤的時間。況且，這些人到現在都還蠻成功的，或許可以讓你大方向沒錯。 但也要提醒年輕人，要學習這些成功人士的努力、扎實、做事方法及對人好的態度，而不是學成功人士的表徵，例如趕快買一部高級房車、找個司機、打高爾夫球、穿高級西裝。這些是成功人士的結果，不是他們成功的原因。如果你只學習結果，卻不學習原因，學習也是徒勞無功。

遇見未來

遇見未來

今早和Amy、Ruby去輕安老人院，幸運的我們又遇到星期二當義工的Julia推著她5個月大的小菲立浦(Philip)嬰兒義工，穿梭在老人院中........這裡共有兩層樓，住著不同的居民。有些可能年紀大了，行動不便；有些還是中年，但可能受了甚麼傷害坐輪椅或是其他方面的原因；......每個居民的背後有著不同的故事...... 後來到了2樓，又巧遇Philip和Allen在對話。Allen 是一位103歲，有點重聽的老先生，Julia 托著小菲立浦讓這位阿公抱......這是一幅很特別的畫面 - 相距102歲又7個月的光陰.......他們簡短的寒暄，有了交集……雖然Allen今天有點不舒服，精神不太好；但是小Philip安撫了爺爺的心....... 結束時，我們三度巧遇這對母子在志工辦公室簽退，小Philip已在推車中睡著了了........然後Amy就說......這位小孩以後的生活一定很精彩,這麼小就隨媽媽出來當義工......Julia的家就住在老人院的對街，當初她也只是希望孩子多和別人互動，不要怕生，先生也支持她和孩子一起當志工。 到老人院當志工也三年多了，我常說來這裡是「遇見未來」，或許這裡的場景有可能是未來晚年的景象之一，看到每個房間入口有一個「記憶箱」(Memory Box)裡面放著代表這位居民的特色或是對他很重要的東西。這裡有幾位長者已超過百歲，看到房間牆上有女皇、總督或是市長頒的信函恭喜他們生日快樂! 有些人還是很有氣質和修養，會和我們互打招呼，來自希臘的笛米恰老太太喜歡用棒針打一些編織品。每次我們都「雞同鴨講」，她不會英語，我們也不會希臘話，但一番比手劃腳後，再加上想像力，可以看到她很開心!有些長者問他要喝什麼飲料(water, ice tea or lemonade?) 也沒反應；有一位先生易嗆到，飲料要向櫃臺拿一種加入會變稠的粉末攪拌，喝了才不易嗆到……還有一位說德文的老太太，我就用生銹的德文和她說幾句，順便復習一下……她也會露出微笑! 有少數才邁入中年，卻坐輪椅；也常看到有些人來來去去，這就是人生。每個人都有著一些曾經輝煌的過去和不為人知的悲傷，這就是屬於每個人的人生。 記得看過一則email，「態度決定高度」，在這樣的氛圍下長大了孩子，應該會是個很棒的世界公民，有宏觀的父母；就會有大器的小孩……，看看別人，想想自己，一起邀家人進入志工的行列，不全是因為「有空」才去當志工，若你的信念覺得這是一件利人利己的好事，就會把時間空出來，這個世界也會因為你、我的小小善舉，而更加美好……

我的零用錢

有零用錢是一件很好的事，因為可以把錢存起來，以後用自己的零用錢買想要的東西。零用錢可以是賺來的或是父母定期給的，我大都是用洗碗、做家事和成績換來的。

平常的零用錢我都存起來，等過了一段時間就可以買我想要的東西。我曾經用自己的零用錢買了一副Dr. Dre beats的耳機，感覺很有成就感! 自從我買了耳機之後，很多很想買的東西都是自己存錢付的。有了自己的零用錢以後，我不必再跟跟爸媽要錢去買我想要的東西。

我希望以後可以好好存更多的零用錢，這樣就可以買比較好的東西。我的下一個目標是第五代iPod ，希望積少成多可以完成我的心願，就如上人說的靜思語「水滴雖微，漸盈大器」。

Green Thumb 綠拇指

皚皚的雪花蓮(snowdrop)如一盞盞小燈籠照亮初醒的大地;亮黃的西洋水仙(daffodil)似一個個小太陽在花園裡綻放，七彩的風信子(hyacinthus)像一串串風鈴搖曳在風中；風情萬種的鬱金香(tulip)，一朵朵迎接復甦的春天；抬頭望望楓樹，藍天白雲襯托著暗紅色的嫰葉，蓄勢待發，大地一片鳥語花香，充滿生機……

西洋文化裡，形容很會照料植物的人有著「綠拇指」(green thumb)，在園丁的巧手呵護下，植物們充滿生機、風華再現! 最近在花園裡捻捻花惹草時，讓我聯想到身為一位老師如果也有著「綠姆指」，了解每一位莘莘學子的特性，予以合適的照料，因材施教;等到時令對了，孩子們也會像大地的植物般，粉墨登場，開花結果。

2012慈濟加拿大的教育人文營，人文薈萃，東岸的多倫多、渥太華與密西沙加的教學團隊不遠千里而來，與西岸五所學校的老師們相互切磋，體驗資源共享的喜悅! 這是我第四年參加教育人文營，感恩玉燕校長與俊彥主任的提攜，讓我初出茅廬，以講師的身份與進修班老師們分享「主題式靜思語教學」。回想當初接到任務時 — 「慈悲教育」? 看起來很熟悉，準備起來卻很棘手，就像俗話說的「滿天全金條，要拿沒半條」…… 於是查閱所有進修班的聯絡本，上網查上人的靜思語，開始找影片，就天馬行空的動起來，但是資料太多，卻遲遲找不到重心，一顆心懸在半空中……後來接到教聯會管惠美師姊的電話，她在電話中殷切說明，旁徵博引，我心中的陰霾也漸豁然開朗。先後幾次的郵件往返與電話討論，覺得有教學經驗的惠美師姐姊總是先讚美再給與建設性的建議，她不會要求我怎麼教，而是充份相信與尊重講師，讓我準備資料時可以大膽嘗試，感恩惠美師姊給我揮灑的空間……

為了在營隊當天可以更完美的呈現，相約到承擔「中年級班級經營」淑芬老師家把流程演練一次，麗清老師也一起去，我們就在咖啡與甜點的氛圍中，認真的跑流程，寫下建議，最後互相討論，也讓自己了解得失再修正。這次的演練受益匪淺，學到許多寶貴的經驗。 活動當天，要感恩美美師姊幫我架設投影機與白版板，讓流程更順暢，更感謝當天與會的進修班老師們，你們把「學生」的角色扮演得淋漓盡致，此起彼落的舉手與討論，讓我上起課來好不自在! 本來擔心有中文字幕的英文影片〈遺產小故事〉，會不會有太多的英文，但是同學們覺得這部影片很動人，討論時的巨細靡遺，令我讚歎，慈濟的團隊是這麼的用心，就像上人說的「用心即專業」! 感謝琍琍主任教我使用簡報的超連結，更感恩好友梁惠美與李自正這一天半幫我照顧孩子，讓我可以安心的上課，也謝謝鶴璇與娜啦老師擔任共乘的駕駛，三不五時寒暄問暖的憶慧老師為我打氣，還有許多幕前與幕後工作的慈濟助團隊讓我們可以專心充電，如沐春風。

何執行長的好友美裔的漢學士王健教授雖然只有短短的十分鐘，卻讓我印象深刻! 他鼓勵身為人師的我們要給與學生正面鼓舞的眼神，眼神中傳達著一種「相信你會很傑出」的關切，學生們可以感受得到，也會全力以赴，這就是所謂的「比馬龍效應」(Pygmalion Effect)。我要從身旁的親友著手，並帶入班上。在循循善誘下，讓學生們啟發潛能，創造無限的可能! 教學示範時，我準備了許多植物標示的塑膠插牌當小獎品，可以用來當書籤，美觀又環保。每張植物插牌上說明栽種原則，需全日照、半日照或是陰涼處、水量的需求、每一株要挖多深、隔多遠……如果細讀說明，可以讓植物養得更好。運用到生活上，就是要用心觀察並認識身旁人的特性，因為了解，溝通才有平臺，照顧起來也會上手，成果也會更豐碩。

每位學生就像包羅萬象的植物，他們更多了一份思考與創造力，期待身旁的人們有著「綠拇指」(green thumb)，給予信心與希望，鼓勵與期盼，邁向卓越的人生路上，昂首闊步 希望人人都可以當一位慈悲為懷，享受生命的生活大師!

02052012 文章轉載:《感謝，讓幸福更寬廣》

多一點感激，多一點快樂
多一點感恩，多一點幸福
對你的伴侶、父母、親人、朋友、對手，
每天說一聲「謝謝」，
強化愛的力量，化解仇恨的心！

《感謝，讓幸福更寬廣》活著，就該學會感激，感謝人生中折磨你的人，感恩幫助你的人。無論何種力量（幫助或折磨），只要能使你向上提升，都像驕陽前的風雨，所以，懂得生活的智者， 都應該持有感恩的心看待海海人生，享受生活最純粹的幸福與感動。今天，你感激了沒？

　　◎感謝愛情：愛人是快樂，被愛是幸福
　　愛情可遇而不可求。世界上沒有完美的愛情，無法找到你定義的完美情人。然而，就是因為有殘缺，我們才能更真實地感受生活、感受愛情。我們要感謝對方的不完美，是種種的不完美讓我們體會到愛情的真實；感謝他們為力求完美而做的一切，這讓我們知道對方有多愛我們。

　　◎感謝婚姻：婚姻不是愛情的墳墓
　　在我們的生活中，需要感激的人太多了，父母歷盡千辛萬苦把我們養大，親友總是在最危急的時候幫我們度過難關，同事總是在工作上給予我們幫助，然而，我們最應該感激的是與自己並肩奮戰、同甘共苦的愛人。夫妻之間也需要相互感激，感激是婚姻的潤滑劑，使婚姻更美好更長久。

　　◎感謝親情：放棄「理所當然」
　 　在工作和生活當中，對於他人的幫助，我們總不會忘記說一聲「謝謝」，這是基本的社交禮儀。對自己至親的家，對自己至愛的親人，我們說過嗎？其實我們最應 該感謝的就是我們的親人，他們每天都在關心著我們，為我們付出，從來都不求什麼回報。我們要學會感恩，學會表達我們的愛意和謝意，對家人說聲「謝謝」，慢 慢地你會發現你身邊的人都會因你存在而感到幸福。

　　◎感謝朋友：讓感恩成為人際網上的「蜘蛛」
　 　俗話說：「朋友是天，朋友是地，有了朋友可以頂天立地；朋友是風，朋友是雨，有了朋友可以呼風喚雨；財富不是永遠的朋友，而朋友卻是永遠的財富。」有無 朋友，朋友是多是少，是廣是窄，你完全可以決定。寬厚而懂得感恩的心，兼具隨機應變的智慧與謀略，縱使在煩瑣的生活中，你一樣如魚得水。只有感恩才能讓我 們贏得更多的關愛，為自己編織更大、更堅固的人際網，這張網最終將是成功的平台。

　　◎感謝對手：對手讓你不斷進步
　　競爭中能留下什麼呢？殘骸？還是……
　 　有人說：「你不是我的敵人，你是我的對手，因為有你，我才獲得了成功，你更是我的朋友。」眾多競爭對手使你立於沒有硝煙的戰場中，但是，請不要恨你的對 手，而且你要感謝他們，是他們讓你在挫折中慢慢成長、成熟。或許你飽受折磨、或許你嘗盡敗果，但你並非一無所獲，你獲得了最為寶貴的經驗與教訓以及堅強的 性格。

ps.感謝好友Michelle L. email 分享 02052012

當彼此生命中的貴人──《遺產小故事》影片分享

事件日期：2011/11/05 當彼此生命中的貴人──《遺產小故事》影片分享

《遺產小故事》這部影片是今年進修二誠班親會上播放的短片，將近14分鐘的影片佔了近三分之一的座談時間，但是我覺得這部短片很發人省思，雖是英文發音，但有中文字幕，重點是之後的討論。也許在班上的孩子中，許多家庭也難得有機會，和家人一起看支短片，一起分享，我珍惜每一段與班上孩子共處的時光，也希望營造一段感動的時刻，是親子一起共渡的…… 這支短片敘述一位去世的燈塔守護員法蘭克˙湯瑪士(Frank Thomas)先生，一些發生在他身旁並改變他一生的許多轉捩點。他的律師帶著湯瑪士先生委託的許多牛皮紙袋，每個故事都代表著他人生的轉捩點，這些人或許和湯瑪士素昧平生，但是因為這些人當時的善念，讓他在往後的人生中，受到鼓舞，當湯瑪士往生後，懇求律師轉達他對於這些人的衷心感謝！ 第一個故事是當湯瑪士年輕時，帶著妻子與小嬰兒去雜貨店買東西，但是他身上沒有足夠的錢可以付，他身後的這位老先生馬上幫他付清。這位先生把自己原來要買的東西放回架上，因為他並不是非常富有，可是這位老先生很有人格，他將僅有的，幫了這位青年並影響湯瑪士的一生。他把當時這位老先生替他付的錢，放在牛皮紙袋並請律師還給他的兒子約翰。 因為這封信，約翰也將善念分享給一位來店裡修車的老太太，當她聽到修車費高達447元，尷尬的不知如何是好，因她帶的錢不夠，先生又剛開始上班……她想先付一部份，其他的下個月再付，後來約翰不收自己的工資，只收200元，讓老太太感動不已。出去的路上，老太太也把多餘的錢分享給一位街頭遊民…… 另一則故事是威廉太太，她收到一朵乾燥的玫瑰花。當威廉太太的女兒在海邊溺水的那天，悲慟的一幕映入湯瑪士先生的腦海，因為前不久他也剛失去他摯愛的女兒，人生頓失光彩……後來在墓園威廉太太在獻花給自己女兒的路上，順手遞了一朵淡橙色玫瑰給為女兒悲傷的湯瑪士……後來湯瑪士看到威廉太太在失去女兒的同時，仍不忘安慰別人，這股力量與這朵玫瑰，讓湯瑪士日後面臨困境時，仍勇往直前的勇氣…… 第三個故事是關於一個貝殼挽回搖搖欲墜的一段婚姻，有興趣的朋友可以連結網站(http://www.youtube.com/watch?v=dkyD8O2BqxI)去了解其中的故事。 就像湯瑪士先生的墓碑上的墓誌銘：「你指引方向」 (You Lit the Way)，如果我們可以多一些善舉，一些不經意的善念，像改變湯瑪士先生一生的貴人一樣，我們的世界會更美好！身為一個老師，如果可以循循善誘，為每個孩子點一盞「心燈」，影響是深遠的……相信我們都可以把握當下，傳承善念，當彼此生命中的貴人。

10132010 吳田玉博士對工研院菁英團演講文：無限的你(2)

~ 文章轉載 吳田玉博士對工研院菁英團演講文：承無限的你(1)


今天這一個半鐘頭的演講，我可以講風花雪月，我也可以講心中的話，我可以這麼用，也可以那麼用。

我們中間大部份的人知道自己的缺點，知道自己這個不能做、那個不能做，對於自己的優點卻知之甚少。


你知道自己多少呢？

要把你的優點顯示出來。

有一本書上說，人有十三個Talents，運動、語言 、藝術細胞、購物、IQ、品味.. 等都是。

我第一次看這本書很震驚，才知Mobility 也是Talent。

我從臺灣來美 ，兩個箱子，這是一個mobility，我能來美國，又去英國、義大利、新加坡，現在在加州，並非很多人能這樣，這需要身體要好、家庭要支援、環境要許可。

今天有兩個人，智、賢程度都一樣，『現在要你去美國， 誰可以立刻走？ 』這就是mobility。

Talents 並非與生俱來，乃是leverage了所有身邊的人、事、物的關係而來。

大家看看自己有那些 Talents ？希望你能全力使用上。

例如：三人賽車，一個人的車有四個引擎，全開，

一個人的車有八個引 擎，只開了三個，

一個人的車有十二個引擎，只有開兩個引擎，

誰贏？

你的十二個引擎，你開了幾個？


「要專心」(Be Focus)

基本上 Focus與 Mobility、Talent 並不相違背。

我媽從小就告訴我「唸書要專心」，臺灣的教育也是如此，要我們做事「專心」，但「專心」與人生的選擇有關係嗎？選擇做這個，我專心做這個，但難道我要一輩子做這件事嗎？

我的才華就是一輩子在這裡做研究嗎？

我的Talents，我旁邊同事的Talents，能合起來多開幾個引擎，或我一個人獨力完成？

管理階層就是有辦法使別人願意一同來幫你完成一件大事.

人家為何來聽你的？管理幾個人與管理幾萬人的道理是一樣的，就在於你的領導風格。
臺灣許多主管一直是「為何你這麼笨，我這麼聰明」，這樣就永遠無法用人，應該反過來，「為何我這麼笨，你這麼聰明？」

你愈推崇別人，別人會從心裡尊崇你。

對太太也是如此。這其中的道理自己去想。


Explore the Unlimited You
■ Collecting marbles
--In every job, there is a marble.
--Dedication makes marbles brighter
--Count your marbles
--Paint YOUR picture with ALL YOUR marbles
■Define your job
--Job should utilize all your marbles
--Job should give you more marbles
■Make friends, a lot of friends
--Be wise sometimes, be foolish sometimes.
--Show your strength, your weakness, too

小時候聽一個故事，有一個撿石頭的女孩，要挑大石頭，挑來挑去，挑到一個小石頭。

我今天要講不一樣的角度，任何一個工作，就如一個彈珠，你花的功夫愈多，愈專心，撿到的彈珠就愈大。但這只是一個顏色，紅的就是紅的，黃的就是黃的。若能想法與別人合作，這又是一個顏色的彈珠，你若能出國或是跨部會，這又是一個不一樣顏色的彈珠。

二十年以後，你的口袋有很多彈珠，有幾件事情你要做，第一件事就是你要常去算你口袋中有多少彈珠？一般人是彈珠拿到了以後，放入櫃中不去看，再找尋新的彈珠。

尤其我們學工程師出身的人有很多人常喜歡挑戰自己的短處，而不去加強自己的長處。

譬如說你炒菜炒得很好，我已會了，卻去學高爾夫球，會了又學其他的，我說要常常溫故而知新，把炒菜炒的更好，把高爾夫打的更好，然後把這些加在一起，創造我今天的Job。

一次在繪畫之訓練課，有一個人只有紅色，他畫了一匹馬，好像徐悲鴻的馬一樣漂亮，還有一個人不太會畫，但他有三種顏色，畫出來也是不錯，我的意思是說，你不需要是全世界最聰明的人，可是當你有很多彈珠，並且知道會利用這些彈珠，你就能成就不一樣的事情。

三種顏色、六種顏色、十種顏色畫出來的畫與兩種顏色畫出來的畫是不一樣的。

我在讀台大的時候，也在做家教，一個月三千元，很不錯，一個星期教兩場，一場四個鐘頭。有一天突發其想，想看看有沒有別的方式去賺錢，就跑去公館賣黑棗，當時大陸棗禁止進口，我們就拿到了賣韓國棗的許可，到迪化街賣，那時兩個晚上就賣三千元。

而我隔壁攤位老闆，沒讀過書，生意好的一塌糊塗。

但當時同學都在當家教，擺地攤的有幾人？我當時的情況是不可能去做生意的，但這幾個做生意的經驗印象很深，也許當時我就喜歡做生意了，我與來買東西的太太小姐打成一片，覺得很好玩。

我走了那一大段路，學士、碩士、博士、教授、研發，最後還是來做生意了。

你們到了這個年紀了，初中、高中、大學、研究所下來，多多少少已經知道自己喜歡做什麼了。但你有沒有能夠把自己真正喜歡的發揮出來？因為你的父母、妻子、長官、同事、指導教授告訴你怎麼走。

各位立志做研發，我恭喜你，但若心中有不一樣的火就要讓它燃燒起來。

你們是臺灣工研院研究的骨幹，若只能墨守成規，臺灣沒希望，我希望你們要變成領導，格局要大，什麼事也能做，什麼事也敢想，臺灣教育出來的人太守本份，對自己本份，對事業本份，對公司本份，那這個國家就很本份，我們不是要守本份的人，我們要的是做大事的人。

廣結善緣，多去瞭解別人，最重要的是多去瞭解別人所做的事對你有何幫助？

我們基本上就是不喜歡去謝謝別人，去稱讚別人。

謝謝別人不一定是要請吃飯，有時簡單的拍拍肩膀，做主管的面對默默耕耘的部下，謝謝他們，平時不講，但心中都知道。

你面對太太每天的做飯洗衣，為你燙出筆挺的襯衫，你有謝謝嗎？

從夫妻的角色你可以學到很多來對待你的同事。

有小孩的人尤其能瞭解，一般人對孩子稱讚的多，小孩會叫個爸爸媽媽，你就高興的稱讚：「真聰明 」，你為何不把對孩子的慷慨稱讚分給妻子、同仁與部屬呢？

另外一件事是交朋友時，不能一直是太聰明。

一個人若太聰明就會交不到朋友，若太笨，也會交不到朋友，

有時要聰明，有時要笨，而何時該聰明？何時該笨？這就是智慧。

有人就是人緣好，人緣好的人絕不是笨人，他知道何時表現聰明、何時表現笨拙一些，他有這個智慧。

當主管的人，你若不對部屬說謝謝，不對部屬說我需要你，你們就不會有共生的關係。

若你對太太說她除了會生孩子外，什麼都不會，你們就不會有共生的關係。

對客戶、對合作夥伴，都要形成共生的關係，自己的缺點要能顯示出來。

你為何喜歡狗？狗很忠實，你一回家，狗就搖著尾巴熱情撲上來迎接你，有一件事我要告訴你，狗對你好，第一件事是搖尾巴，第二件事他會翻過身來把全身最脆弱的部份你，就是牠的肚子。你打牠也可以，但會打死牠喲！一般人就會去摸摸牠。

我們有多少人能夠瞭解當狗的藝術呢？

第一是搖尾巴，第二是公開自己的缺點。

一般人是這樣想：「喂！我是博士，你是碩士，你是那裡的碩士？是臺灣的碩士嗎？還是美國的？德國的？是那個學校的？」

「我在這個行業裡是權威…等」， 知道人為何喜歡嬰兒、小孩嗎？

要知道人緣好，要當領導就要讓人知道我的缺點在那裡？我需要別人幫助我。

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■Expand your knowledge space
--Read books
--Conversation
--GQ (Newspaper、Movie、Comics 、ANYTHING)
■Positive thinking
--Motivational speech
--Think big and think tall
■Focus
--Time is the only asset you cannot afford wasting
一定要唸書，要多唸書，什麼書都要唸。


要多與人講話(conversation)。

人都知道IQ、知道EQ，但你知道GQ嗎？

GQ 就是天上的事他知道一半，地上的事他全知道， 這種朋友就是「友直、友諒、友多聞」的第三種「友多聞」。

我希望大家儘量培養你的GQ。

電影要多看， 我很喜歡看電影 ，看電影讓我瞭解那種文化中的有趣的事；我也喜歡看小說，在飛機上我若不想睡的話，不是看小說就是看電影。

我與客戶交談的時候，大家最喜歡談的第一就是新聞，昨天發生什麼事，今天發生什麼事，第二談的就是醫療，大家都怕死，這個年紀了，大家身上多少都有一點小毛病，如果你能提供養生之道，為朋友的痛風提供一些醫療的資訊，吃什麼？喝什麼？你就贏得一份友誼。

我請問大家，這種知識你在台大學過嗎？在工研院學過嗎？

你若沒有IQ、 EQ、GQ，今天很難在這個社會中做大事。

我今天在這裡向你們演講，搏命演出，主要希望把層次拉高，希望你們不單是只做研究，也要把眼光放遠，要做大事。

有人說我講這些話是打高砲，我無所謂，今日大家全部陣亡，我認了，但今日你們中間有一位起來做大事了，我就賺了，而且是大賺了，一個國家、一個公司真正的領袖有一個、兩個就行了。

我講這話， 是希望你們的生活態度要改變，你們沒變成leader，你們手下的人變成leader，我就賺了。

「也許你會說，這事我做不到，」 我不是要你今日就做到，我跌跌撞撞，真正想事情是28、29 歲，我想了20年，今日才在講，並且還在想，諸位也至少要20年的功夫，但有些事情是20 年後想的事，有些卻是今天就可以想的事。

譬如今日回去在車上，你就可以想：

「我是誰？與我共生食物鏈的人是誰？我如何與他們相處？」

我向各位講的保證各位是第一次聽到，因為是我自己想的。

但是坊間有很多motivation的書或是演講，我鼓勵大家多看、多聽，因為有潛移默化的功效，每天都在想我多偉大，有talents，自然心想事成。

我 第一次接觸 motivation 的書，是一位同仁對我很好，他給一套tape，要我在車上聽，我心想：「你簡直是吃我豆腐嘛！還不是傳教那一套。」

可是我一聽就上癮了，我給別人聽，我自己後來聽了十幾套，我的生命從那時開始改變。

我開始想很多的事，你們要多聽，講的人一定是從他生命中體會出來的道理，你多聽了，也可以理出自己的一套，不要吝嗇與人分享，分享愈多，自己心理建設也愈好。
要想像自己很高大。

我在研究所唸書的時候，有一位來自新加坡的優秀同學，又瘦又小，卻去追來自臺灣一位聰明、漂亮、兇悍、英文好、個兒高的女同學，雖然沒追成功，但他們也成了好朋友，一起吃飯、看電影。

當時來自臺灣的男生，有的是電機系、有的打籃球 ，個兒高大，但沒一位敢追她。

有一天我問這位來自新加坡的男生：「你比他矮一個頭，你怎敢追她？」

他說：「我雖然長得瘦小，但我認為我很高大。」

為這件事，我體會很大，人不是外在的你，乃是裡面的你，

為何很多人可以做到平常外面人以為他做不到的事。

在大學時，我看見漂亮女孩便發抖，緊張，不敢去追，回頭想想，如果那時我理直氣壯追她，我認為我英俊、我認為我高大，我就是要追你嘛！

你怎麼看我是你的事，「我們為何不能看自己是很高很大呢？」

再講講日月光的事，我剛到日月光時，大家看我是新人，別人都在日月光二十多年了，都是皇宮侍衛、御前侍衛，告誡我「最好乖乖做你的事」。

但從一開始，我就認為有一天我會做他們的老闆，我與他們相處的很好。

我把自己想的很高、很大。

今天在職場上，你為何不能把自己想的很高、很大呢？

你為何不能當工研院的院長？

你為何不能創業？

你為何不能做一個大的研究計劃？

如果一開始就說：「我不行，我不行，」

那你就是一開始就把自己打敗了。

我並不比別人聰明，並不比別人運氣好，我只是日以繼夜的加倍努力。

今日公司全球營運歸我管，一年做30萬哩的飛機，常送聯航的免費票給人，人家很高興以為是免費，其實是我用屁股坐來的。

為何如此飛？如此忙碌當中，仍要撥出兩小時與你們談，因為你們的背景，我需要與你們談。

你們心中所想的，有時講不出來，這是臺灣教育體系出來的人講不出來的。

我今日不講，我會後悔，我講了，也許十年後，你們中間有些人會請我吃飯。


Kindergarten Basics

這是一本書，是一位傳教士寫的，他說我們人生所有需要學的事在幼稚園時就學到了。
◆ 所有東西要分享(Share everything)
◆ 玩遊戲要公平(Play fair)
◆ 不要打人(Don't hit people)
◆ 物歸原位(Put things back where you found them)
◆ 自己弄髒的，自己收拾乾淨(Clean up your own mess)
◆ 不要拿別人的東西(Don't take things that aren't yours)
◆ 傷到別人要道歉(Say sorry when you hurt somebody)
◆ 走在外面時要注意交通，要手牽手，走在一起(When you go out into the world、watch out for traffic、hold hands、and stick together)


Food for Thought

「We know what we are、but know not what we may be.」 ─William Shakespeare
「Always bear in mind that your own resolution to success is more important than any other one thing .」─Abraham Lincoln
「The time is always right to do what is right. 」 ─Martin Luther King
「Whether you think you can do or think you can't, you're right. 」 ─Henry Ford

你是你，把完整的你、無限的你活出來，
一個人最悲慘的事就是上帝、祖宗、父母給你的東西，你只活了三分之一，
你對不起上帝、祖宗、父母。

我認為我自己將會成為日月光的營運長，日月光將會是一個好公司，
這是我對自己的期許，為何不敢去想、不敢去做呢？

10132010 吳田玉博士對工研院菁英團演講文：無限的你(1)

~文章轉載





吳田玉博士對工研院菁英團演講文：無限的你

我是台大畢業 ，在陸戰隊服役兩年後，留學美國在賓州大學念碩、博士，教了一年書，於1989年加入IBM 研發中心，待了六年，寫了二十多篇報告，有十二個專利。

忽然覺得做研究沒意思，人生乏味，我想這樣的日子下去，再二十年， 再寫三十個專利，五十篇報告，對人生有何意義與貢獻？我就去找老闆談我的人生規劃。

老闆問我：「你知道你想做什麼？」我說我不知道。為何你不想做現在的事？」他問。

他要我回去想兩星期。兩週後，我再去看他， 我告訴他我做研發、寫專利，雖然寫的很好，但並不快樂，

也許這個世界上有更吸引我的東西，我必須走出目前的框框。去那裡？我不知道，但東西南北都好。

老闆派我去做生產，我就到製造部門做了二年，啟發很大，在英國一年，在義大利一年。

以前做研發，覺得我是世界上最聰明的人，一台電腦、一支鉛筆、一張紙，可以做出許多東西，在我看來在工廠生產的人都是當年數學沒學好的人。

但我真的到工廠做生產，才發現自己是手無縛雞之力。一個生產線機器壞了，我還要看操作手冊，要調溫度、調距離的，我一個星期修不好，但一個技工來，二分鐘就調好了。

在生產部門，廿四小時隨時有電話召喚，壓力很大，生產一個產品，萬一機器中途停機造成斷線怎麼辦？在生產部門這兩年，我學了兩件事。

第一就是人不分高低貴賤，你數學好、你物理好，不代表你過人一等 ，以前研發的東西，無法進行實際生產，在實驗室、在紙上做的很漂亮，但卻無法賣。我忽然發現自己數學、物理再好，從小父母師長再稱讚都沒用了。

我學的第二件事就是實際的世界與自己的認知有所差距。以前以為英國人道貌岸然，但我實際接觸發現並非如此，人就是人，英國人不是中國人，但英國人也決不是我們在小說中、教科書、義和團事件所認知的英國人。義大利人不是英國人，也不是中國人，他們熱情洋溢，生活中所喜好的與英國人、與中國人並不一樣。例如：同一句 "請"字，三國的人聽到的確是不一樣的意思。

二年在歐洲的生活使我感到世界之大，必須走出去，否則自己的知識領域與生活經驗是脫節的，我們沒能把真正的生命活出來。

二年之後，我再去找老闆，說這兩年我很投入、很喜歡這工作，但這工作不適合我 ，壓力太大。

既然東邊去過了，我就向西走，老闆 就送我去亞洲當銷售。我飛到台灣，臺灣的老闆問我「你會不會喝酒？」我說我不會，而且會昏倒 。

「你會不會打高爾夫球？」我說不會，沒打過。「你會不會卡拉OK？」我說不會。

他說：「那你為何來亞洲做銷售工作？」我說我有研發經驗、有生產經驗，有對人的敏感，我知美國人如何想，也部份知道歐洲人如何想？也許與一般銷售人員不一樣。
這位臺灣老闆就試用我。

我在IBM亞太地區做了四年的銷售工作，我所屬之部門從7個人變成49個人。四年之中，營業額從330Million到1Billion，有三倍的成長。

四十歲那年， 我人在新加坡住著大房子，有司機、有傭人、有游泳池，薪水兩倍，又有生活加給，認為錢不是一回事，我又不快樂了，決定又要換工作。

這樣一個表現傑出又忠誠，而且待遇優厚的人，IBM問我為何要離開？

當時日月光亞太區的營業額是十億美金，IBM有八百八十億美金，我自己的事業群有七十億。日月光要我做行銷 (Marketing)，只有我一個人。我認為在美國公司做事有「玻璃天花板」，不論如何努力，總覺不太對。結果，我在2000年毅然離開IBM ，到了日月光擔任銷售副總裁。
無限的你 (The Unlimited You)
今日我們來討論三件事：

Who are you?

The Unlimited You,

Food for Thought


Who are you?

你是誰？當我們去任何一個會議時，人家會問你是誰？要你自我介紹。

一般人往往交換名片，其實這個名片介紹你的只是一個 job，並不是你，但因只有兩秒鐘介紹也只好如此，沒關係，但三十分鐘後，人家記得你什麼呢？

所以你腦中必須要有一個故事來介紹你自己，這是要點，要讓別人對你印象深刻。

你知道你是誰嗎？

以我為例，我今年48歲，小學時，爸爸要我這樣介紹自己， 我是吳田玉，將來要進大同中學、建中、臺大，要留學拿博士。

30歲時，我拿了博士，有一天我問自己拿博士幹什麼？有何意義？

後來我在IBM工作，我有很多專利，我年年得獎，但我問自己我為何要做專利？ 到新加坡後，賺了一筆錢，我又在問我自己是誰？

今天在日月光，我還在問自己這個問題。「這個工作真的是我喜歡的嗎？」

探討這個問題，解決了後，接下來的問題就不是那麼大 。


The Unlimited You

臺灣教育是個極端矛盾的教育，我母親每天與人介紹她兒子多聰明、她女兒多漂亮，

但當我拿個99分回去，我媽就打我；我說我考第一名，我媽說他不管我第一名、第二名，但就是打我99分。

我媽在同事面前就說：「我兒子很笨」，可是我不在時， 她就說她兒子多聰明。

臺灣的父母如此、老師如此 、長官也如此，在背後稱讚，但不在當面稱讚。

很少有人在會議中誠心稱讚對方，說「你的確比我高明」，對同事、對屬下、對老闆都要常當面的稱讚。

你說我太太只會生小孩，其他都不會，你的婚姻能存在多久？

我們從小所受的教育是很受限制的，我小學六年級騎腳踏車去遠足，我媽不讓我去，她說萬一我發生什麼事，她怎麼活？

這話你一定聽的很多，父母說、妻子也說。

臺灣的教育是：你這個不能做，那個不能做，因為你還沒長大、你還沒成熟、你會被騙。

但在美國的教育就是將小孩放出去，像野狗一樣，可是能活著回來的就很厲害。

所以在臺灣兩個極端式的教育就把我們侷限在框框裡。

今天我要跟你們說的是

「你們不是研發的人，你一定要從研發為基礎走出你的路，因為你是無限的你，你不是只有研發的你。」


Food for Thought

我常看書及節錄一些東西，看看前人講的話常給我一些啟迪。

以前看孟子「吾日三省吾身」，我不明白，現在我天天做這件事。

我每天待人接物，常反省自己是否講錯話？做錯事？

這些錯有些很微小，不仔細想就不知道。

舉例來說，你有沒有發現你對某些人喜歡，對某些人不喜歡，你喜歡某些餐廳(也許那餐廳又貴又遠)、你不喜歡某些餐廳(縱然那餐聽又便宜又好吃)。

因為，當你與那人接觸時，已經在所做的事情之前預先加了正號或是負號。

各位都有交女朋友的經驗，有些女孩子又漂亮，家中又有錢，又有修養，皮膚又白，但你就是不喜歡她，或她就是不喜歡你。

有時那個男孩又矮又胖又醜，太太卻很漂亮，為什麼？

因為這個女孩子或男孩子在那個關鍵時刻，做了一件對的事，於是在所有的事情前面被加了正號或是負號。

所以，「我如何待人接物，讓我所有以後的事情都加上正號 ？」

一個最淺顯的例子，你看見一個女孩，「喂，妳好像胖了？」

那妳以後都是負號了，這是很簡單的道理。

有人無法見到別人的好，例如孔雀開屏時，你要因為美麗而多稱讚，不要跑到後面去說：「屁股上沒毛」。

一個工程師花了三年做了一個研究報告，你跑去說那個數字不對、那個符號不對。
人家在向你陳述一件事情時，你不要在雞蛋裡挑骨頭，不要見樹不見林，不要做一些事在所有的事情上面加一個負號。

所以要常常反省自己。


Who are you?
■ You only have two things: Talents and Time
■ Most of us know what we are not good at; Only few of us know what we are good at.
■ Explore your talents
■ Leverage all of your talents
■ Be focus

你只有兩件事，才能與時間。

時間是個不定數，也可以說是定數。

人能活多久自己不知道 ，但Talents，父母生下你，IQ 已定，但IQ可以改進， IQ可以隨著教育而增加，而唸書又是用時間來換取的，金錢、愛情、家庭與事業都是用時間來換取的，所以，你的Talents 無法改變，但卻可以增進；時間的長短你無法改變，但你能改變的是時間的利用。

09201011 Justin 東港櫻花蝦炒山東白菜

Justin 廚房初體驗,大顯身手....... : )

(型男大主廚 ~ 2011 William F. Davidson Elementary School ~ Davidson Cup Award Winner)

09202011 Karen, Chris & Amy's Birthday Pouluck

Karen 0830, Chris 0829, Amy 0828, Happy Birthday 2011! (Amy's home)

[生日蛋糕上有三位壽星的名子喔.....Happy Birthday to Chris(50th), Amy & Karen!]

09292011 Happy Birthday, Karen! 08302011

09212011 人類的最佳時間

●1.唸書的最佳時間

早上 醒來頭腦一定會昏昏的，但去洗把臉後，就會清醒多了， > 這時也是頭腦最清醒的時候，而在此時唸書或是記東西都會比較容易！

● 2.運動的 最佳時間

早晨 的時候出去散散步是不錯的， > 因為早晨的空氣是最新鮮的，在散步時多呼吸些清新的空氣，
不僅可以提神，對身體又很有幫助，但切記不要做劇烈運動喔！

● 3.吃水果的最佳時間

飯前一小時 吃水果最有益，因為水果是生食，吃生食再吃熟食， 體內就不會有白細胞增高的反應，有利於保護人體免疫系統，增強防病抗癌的能力。

● 4.鍛煉的最佳時間

傍晚時 鍛鍊身體是最好的，因為人的各種活動都受〝生物鐘〞的影響， 無論是身體的適應 或體力的發揮都在下午近傍晚時分最佳， 早上則反之，運動時的血壓和心率都較傍晚時高，對人體有害。

● 5.洗澡的最佳時間

晚上臨睡前 ，洗一次溫水澡能讓全身的肌肉和關節放鬆，有助於安然入睡。

● 6.減肥的 最佳時間

飯後45分鐘。在二十分鐘內散步行程 1600米，最有利於減肥。 如過二小時後再散步二十分鐘，則減肥效果更佳。

● 7.睡眠的 最佳時間

午睡最好從 午後一小時開始，這時身體感覺較遲鈍，很容易入睡。
晚上則以十時至十一時上床最佳，因為人的深睡時間一般在淩晨二時至淩晨三時， 而人在睡後一個半小時進入深睡 狀態。

● 8.刷牙的 最佳時間

在每次 進食後三分鐘內， 因為飯後三分口腔內的細菌開始分解食物殘渣中的酸性物質，腐蝕溶解牙釉質。

● 9.護膚的 最佳時間

人體皮膚的新陳代謝夜間十二時至凌晨六時最為旺盛， 因此 睡前護膚 有促進� M保護皮膚新陳代謝及保護皮膚健美的作用。

● 10.飲茶的 最佳時間

飯後立即喝茶不科學，因為飯後立即喝茶，茶葉中的鞣酸可與食物中的鐵結合成不溶的鐵鹽，> 降低鐵的吸收， 時間長了容易誘發貧血，等 飯後一小時 ，食物中的鐵質已基本吸收完畢， 這時喝茶就不會影響鐵的吸收了。

趙小蘭的家教

文章轉載 ~ 趙小蘭的家教 作者/劉墉

在我唸研究所的最後一年，日文課班上突然出現了一位五十歲左右的太太。
當她正襟危坐，擠在一群二、三十歲年輕人之間，跟著教授朗讀的時候，實在很有意思。
起初我以為她只是排遺時間的旁聽生，後來看她也緊張兮兮地應付考試，
才確定是正式的研究生。

她從不缺席，筆記又寫得好，所以溜課的人都找她幫忙，我們稱她為趙太太。
直到畢業，才知道她就是趙小蘭的母親 ---朱木蘭女士。
我今天提到趙小蘭，並不想強調她是華裔在美國政府職位最高的人；
也不想討論她的白宮學者、花旗銀行傲人的學經歷；
而是希望讀者能了解一下趙小蘭的家庭生活。

因為我相信，沒有那樣好的家庭教育，很難有趙小蘭今天的成就。
最起碼趙小蘭今天立身華府高階層，那帶有適度衿持與華裔尊榮的氣質，
必然來自她那特殊的家庭教育。

我用「特殊」是絕不為過的，因為在美國的中國家庭，
能有她家那樣完整而嚴格訓練的己經太少了， 即使在中國，相信也不多。
看過「真善美」那部電影的人，
大概會記得茱麗安德魯絲初去當家教的時候，
父親一吹哨子，孩子就由大到小，列隊出現的畫面。
這種情景，幾乎也能在趙小蘭的家裡看到。
趙小蘭的父親趙錫成博士很好客，
每有客人來，六個女兒只要在家，一定出來招呼。
她們以非常恭敬的態度為客人奉茶，
臉上總是帶著真誠的笑容。
尤其令人難以相信的是：以前當趙家宴客，幾個女兒不但出席上桌，
而且是守在客人身後，為大家上菜、斟酒！
當我不解地問朱木蘭女士時，
她說：「不錯！我們是教她們做Waitress，但那何嘗不是一種訓練？
我的先生常對女兒說，人生做事好像開車，不是只能直走的，
有時候必須左轉右轉。

不要把伺候客人當做辛苦的事，當你們讀書讀累了，
招呼招呼客人，不也是一種休息嗎？
何況在這當中， 可 以學到許多待人處世的道理！」
也就因此，他們家雖有管家，
孩子仍然要自己洗衣服、打掃房間。

大人的道理簡單：「由儉入奢易，由奢入儉難。管家是請來幫助父母的，
不是幫助孩子。年輕人理當管自己的事，不能太早就受人伺候，
否則很難學會獨立！」
不僅料理自己的內務，每天上鬧鐘起床，小時候趕校車上學，
回家由姐姐帶頭，自動自發念書。
而且她們家的六個女兒，還分擔家務。
每天早晨，她們要出去檢查游泳池的設備、撈掉水上的髒東西。
到了周末，則要整理占地兩英畝的院子，把雜草和蒲公英拔掉。

趙小蘭最小的妹妹，現在十六歲的趙安吉，
己經負責處理家裡的帳單、將耶誕卡的郵寄名單輸入電腦，並接聽晚上的電話。
尤其令人難以置信的是，趙小蘭家門前長達一百二十英呎車道的柏油路面，
竟然是幾個姐妹，在父親的指揮之下自己鋪成的。

趙小蘭曾在 ＜我的事業與人生＞的文章裡說： 「那時我們不見得喜歡，如今想來，大家一起工作、一起交談，很能領會父親良苦的用心了。」
「家園！家園！這個園地是一家人的，每個人都有責任！」 朱木蘭 女士說。
正由於她們對家庭貢獻出自己的心力，所以尤其會愛家；
覺得自己是家的一份子，家是屬於自己的。
特別是在一家人共同的工作中，
更能體會榮辱與共、同心協力，
而產生共同意識。

趙錫成博士夫婦的身教也是極成功的，他們家在晚餐後極少開電視，
做父母的也以身作則，不在電視前花太多時間，母親跟著孩子一起讀書，
父親則處理未完的公務。
從事航運工作的趙錫成博士，每天晚上都要工作到深夜。
他這種對事業專注的態度，相信也對趙小蘭有很大的影響。
當然，不論多麼忙，與子女的溝通還是不能忽略的。
每個星期天，他們一定全家去做禮拜，午餐後點心時間，
則舉行每週一次的家庭會議，大夥高談闊論。
每個孩子說出自己新想法、收穫，提出計畫，並徵詢父母的意見。
所以當外人驚訝於趙家姐妹的紀律與服從時，
要知道那是經由親子之間充分溝通，所獲得的共識。

當她們為家庭付出時，不是想到父母命令自己做，而是心裡的責任感。
家是一個「共榮圈」，當每個成員都這麼有向心力時，家庭當然會興旺。
我們確實看到朱木蘭女士，一九六二年帶著趙小蘭和兩個更小的女兒，坐船來美國。
從孩子們半句英文不通，必須由父親熬夜逐字教導。艱苦奮鬥到今天，已經有四個分別從哈佛、哥倫比亞、維州大學等名校的研究所畢業。連朱木蘭女士，都以兩全勤的紀錄，修得碩士學位。當然，趙錫成博士更成為美國航運財經界的名人。

但是趙家儘管富裕，孩子卻多半進公立高中，
在外面的花費，不論大小，都要拿收據回家報帳。
趙小蘭唸大學的學費，還向政府貸款，靠著暑假打工還錢。
這不表示趙錫成夫婦小器，而是因為要求子女獨立、負責，
把錢花在當用的地方。

她們孩子說 ：「我們雖然儉省，但是你們如果要學東西，絕對不省！只是既然要學，就有責任學好！」
所以趙小蘭和她的五個妹妹，不但功課好，而且各有才藝。
趙小蘭能打高爾夫球、騎馬、溜冰、更彈得一手好琴。
從前家住紐約長島時，還經常出去演奏。

此外，他們每年在暑假和耶誕節，分別安排一次全家遠遊。
從選擇地點、訂旅館房間，乃至吃飯的餐館，完全由孩子負責。
所以，這旅行一方面是全家同樂，一方面成為孩子們組織、分工的訓練。
由以上所舉的這些例子，我們 可 以知道，趙小蘭姐妹的成功，
與她們所受的家庭教育有絕對密切關係。
無怪布希總統在白宮接見趙錫成博士一家時，都特強調這一點。
還對太太芭芭拉說，應該向朱木蘭女士學學怎麼管孩子！
怎麼管？
答案應該是---
將中國傳統的孝悌忠信與西方社會的組織管理方法結合，
既培養個人的獨立性，更要求每個人對家庭的參與，
透過溝通後產生家庭共同意識，達成彼此希望的目標。

據我所知，在今年六月十七日美國父親節時，
趙小蘭特別暫時放下交通部副部長的繁忙工作，
由華府趕回紐約的家中，為趙錫成博士過節。
請問，在國內有幾個身在外地、位居要津的子女，
能在父親節時趕回家，並誠摯地送上一份禮物與祝福？

ps: 感謝好友 Ray email分享