我們大家都會犯錯，但是我們要把錯誤改正，才會變成一個成功的人。當你犯錯的時候，就要快點改過來，因為現在的錯誤，以後可能會變成大錯誤。我現在要告訴你一個「成功」的故事。
有一天，一個叫小平的小朋友，剛從學校回來就把書包丟在地上，跑去吃點心。他的媽媽問他有沒有功課?小平雖然有很多功課，但是為了要看他最喜歡的卡通，所以就說沒有。心裡想: 看完再寫就好了! 看是他看完卡通就忘記寫功課，跑出去玩了!
隔天，因為沒有寫功課，他就裝病。他每天都一直裝病，所以他的功課像山一樣多(堆積如山)。
有一天，小平到學校去，不但跟不上，也有很多的功課要寫。經過了這次的教訓，小平不再說謊了，每天都按時做功課，有空就常讀書。後來變成一個成功的人。
小平的故事教我們，「一個人不怕錯，就怕不改過，改過並不難」的到理，我們要向小平學習。
12/20/2010
彎彎 搜尋彙整
Karen搜尋彙整
打開MSN或 Facebook，就會看到幾位朋友放著Q版的彎彎心情圖樣，有的是「忙」、有的是「病」、有的是「悶」有的是「氣」。這些小圖案線條簡單，但表情很誇張，大頭人偶、電腦螢幕、小賤狗「該該」。沒錯，它們都是無名小站超人氣部落格──「彎彎」的傑作。
彎彎的部落格是從2003年十月開始受歡迎的，現在，大概有一兩億人瀏覽過。在彎彎的部落格裡，不僅是彎彎的大頭貼受歡迎，她所創作的超爆笑四格漫畫也很受大家的喜愛。但是，這麼受歡迎的彎彎其實也只是一個普通的上班族。
彎彎從小就非常喜歡畫畫，常常就會拿空白的筆記本來畫畫。小時候還會翹課偷偷跑去漫畫店看漫畫。彎彎也會自己試著畫漫畫，但是她的作品全部都被爸爸丟到垃圾桶裡。在書局或文具店都可以看到彎彎的物品，像是衣服，筆記本，便條紙，鉛筆，卡片等。
彎彎是一個非常可愛的漫畫人物，喜歡彎彎的人，快去彎彎的部落格瞧一瞧吧!
2009 聖誕節 薑餅屋
聖誕節是一個很快樂的節慶！說到聖誕節，就會想到聖誕紅，聖誕卡，聖誕樹，當然也不能忘記薑餅屋!
在歐洲，薑是很珍貴的食材，只有聖誕節才會拿出來用。所以，慢慢地成為聖誕節不可缺少的食物。另外，還有薑餅人，薑汁蛋糕和其他食物。薑餅屋是從從德國開始的。
我覺得地球公民三六五裡面有關薑餅屋的故事很有趣，因為它有教你要怎麼做薑餅屋，也有教你薑餅屋的由來。
趣味運動會 繪本創作 (2009 12)
從前在水果王國裡，有四個好朋友，他們是草莓美美、鳳梨鳳鳳、西瓜西西和檸檬夢夢。
有一天，番茄國王要舉辦一場趣味運動會。公布欄上寫著「『水果王國』將要和『形狀王國』於7月23日，舉辦趣味運動會比賽，歡迎大家踴躍報名。」。草莓美美、鳳梨鳳鳳、西瓜西西和檸檬夢夢立刻去報名，開始準備比賽。
比賽項目有兩人三腳、跳布袋和拔河。草莓美美和鳳梨鳳鳳一組，而西瓜西西就和檸檬夢夢一組，練習時，大家都全力以赴，玩得很開心!!!
７月２３日的比賽終於到了，大家準備好要開始比賽。「形狀王國」的選手有三角形哥哥、圓形妹妹、正方形弟弟和菱形姊姊。
3-2-1開始!!!第一個項目是「兩人三腳」，草莓美美和鳳梨鳳鳳跑得好快，一下子就到終點了!由「水果王國」暫時領先。
第二個項目是「跳布袋」。 3-2-1開始!!! 西瓜西西和檸檬夢夢很努力得跳，但是「形狀王國」的正方形弟弟和菱形姊姊，反敗為勝，先超越終點線，雙方成了平手。很可惜，「水果王國」輸了這一場，但是，沒關係，還有「拔河比賽」。3-2-1開始!!!
草莓美美、鳳梨鳳鳳、西瓜西西和檸檬夢夢用力拉了一下，但是三角形哥哥，圓形妹妹，正方形弟弟和菱形姊姊也很用力的拉了一下，雙方不相上下…… 最後，草莓美美、鳳梨鳳鳳、西瓜西西和檸檬夢夢一直拉，一直拉，一直拉到最後，「水果王國」終於得到了冠軍獎杯!
草莓美美、鳳梨鳳鳳、西瓜西西和檸檬夢夢拿著冠軍獎杯，快快樂樂的回家了!!!
2010冬奧獎牌 看影片 寫心得
看了 2010冬奧獎牌的製作過程，讓我覺得很有趣! 今年的冬奧很特別，因為今年的冬奧是在溫哥華舉辦的!
今年的冬奧獎牌是用環保的材料做的，它們都是用電腦晶片的回收金屬，鋁箔罐和各種不同的金屬做成的，只有一小部分是真的黃金。而且今年的冬奧獎牌是史上最重的，也是由史以來唯一一個凹凸不平的獎牌!
今年的冬奧獎牌很好看，真希望我也可以得到一個! 可惜我不是奧運選手。我現在能做的只能幫各國的選手加加油了喔!
冬季奧運 影片觀賞 奧運吉祥物
我看了2010奧運吉祥物的影片以後，我覺得這四隻奧運吉祥物很可愛! 牠們的名字叫做 QUATCHI, MIGA, SUMI, 和 MUKMUK。
QUATCHI 是一個原始人。MIGA 是一隻鯊人鯨和黑熊的合體。SUMI 有鹿的腳，熊的臉，老鷹的翅膀，和鯊人鯨的帽子。而MUKMUK 則是一隻可愛的土撥鼠。
這四隻可愛的吉祥物會吸引小朋友，也會讓冬季奧運變得更生動，更有趣! 這四隻可愛的吉祥物裡，我最喜歡的是MUKMUK 因為牠是裡面最可愛的!
今年的冬季奧運一定會很棒，有五花八門的溜冰和滑雪比賽，還有冰上曲棍球，一定都會很精采! 冬季奧運2010 加油!
冬季奧運 影片觀賞 奧運吉祥物
冬季奧運 影片觀賞 奧運吉祥物
我看了2010奧運吉祥物的影片以後，我覺得這四隻奧運吉祥物很可愛! 牠們的名字叫做 QUATCHI, MIGA, SUMI, 和 MUKMUK。
QUATCHI 是一個原始人。MIGA 是一隻鯊人鯨和黑熊的合體。SUMI 有鹿的腳，熊的臉，老鷹的翅膀，和鯊人鯨的帽子。
而MUKMUK 則是一隻可愛的土撥鼠。
這四隻可愛的吉祥物會吸引小朋友，也會讓冬季奧運變得更生動，更有趣! 這四隻可愛的吉祥物裡，我最喜歡的是MUKMUK 因為牠是裡面最可愛的!
今年的冬季奧運一定會很棒，有五花八門的溜冰和滑雪比賽，
還有冰上曲棍球，一定都會很精采! 冬季奧運2010 加油!
我看了2010奧運吉祥物的影片以後，我覺得這四隻奧運吉祥物很可愛! 牠們的名字叫做 QUATCHI, MIGA, SUMI, 和 MUKMUK。
QUATCHI 是一個原始人。MIGA 是一隻鯊人鯨和黑熊的合體。SUMI 有鹿的腳，熊的臉，老鷹的翅膀，和鯊人鯨的帽子。
而MUKMUK 則是一隻可愛的土撥鼠。
這四隻可愛的吉祥物會吸引小朋友，也會讓冬季奧運變得更生動，更有趣! 這四隻可愛的吉祥物裡，我最喜歡的是MUKMUK 因為牠是裡面最可愛的!
今年的冬季奧運一定會很棒，有五花八門的溜冰和滑雪比賽，
還有冰上曲棍球，一定都會很精采! 冬季奧運2010 加油!
12/19/2010
My Dog Anchor
My Dog Anchor
Karen
My Dog Anchor is a very playful creature. He has a pair of adorable brown eyes and cute floppy ears. His face has a tiny black nose and some yellow beard around his mouth. His body is black and he has four very strong legs. Anchor is a Schnauzer and Jack Russell cross. His hobbies are eating, sleeping, and playing. Anchor is a funny dog.
One sunny afternoon, Anchor was trying to find some tasty bugs in my backyard to eat for his snack. Then he dug up a big fat worm with his front paw. So he started to enjoy his food. Just then, a bald old man wearing a brown sweater and a pair of navy blue jeans walked by our house riding a silver bike with a bag of groceries in the little basket at the front of the bike.
Anchor hates it when people step on his property, especially when he is enjoying a tasty snack. So Anchor started to bark very loudly at the old man. The old man SCREAMED at the top of his lungs and rode away as fast as he could.
The next day, the old man came back for his revenge. He was really mad about what Anchor did yesterday. So he decided to play a trick on him. He took a GIANT pillowcase; he cut two holes for his eyes, and one squiggly mouth out. He tried to look like a ghost so Anchor would get scared by him. The old man sneaked into my backyard and shouted BOO! But instead, Anchor thought he was funny, he picked up his tennis ball with his mouth and dropped it in front of the old man. Hoping that the old man will play fetch with him. However, Anchor smelled something familiar “Oh it’s the old man who disturbed me when I was eating my snack yesterday” thought Anchor.
The old man’s plan had failed. Anchor chased the old man until he ran two hundred miles away from my backyard and never ever came near my house again.
THE END!!! : )
Karen
My Dog Anchor is a very playful creature. He has a pair of adorable brown eyes and cute floppy ears. His face has a tiny black nose and some yellow beard around his mouth. His body is black and he has four very strong legs. Anchor is a Schnauzer and Jack Russell cross. His hobbies are eating, sleeping, and playing. Anchor is a funny dog.
One sunny afternoon, Anchor was trying to find some tasty bugs in my backyard to eat for his snack. Then he dug up a big fat worm with his front paw. So he started to enjoy his food. Just then, a bald old man wearing a brown sweater and a pair of navy blue jeans walked by our house riding a silver bike with a bag of groceries in the little basket at the front of the bike.
Anchor hates it when people step on his property, especially when he is enjoying a tasty snack. So Anchor started to bark very loudly at the old man. The old man SCREAMED at the top of his lungs and rode away as fast as he could.
The next day, the old man came back for his revenge. He was really mad about what Anchor did yesterday. So he decided to play a trick on him. He took a GIANT pillowcase; he cut two holes for his eyes, and one squiggly mouth out. He tried to look like a ghost so Anchor would get scared by him. The old man sneaked into my backyard and shouted BOO! But instead, Anchor thought he was funny, he picked up his tennis ball with his mouth and dropped it in front of the old man. Hoping that the old man will play fetch with him. However, Anchor smelled something familiar “Oh it’s the old man who disturbed me when I was eating my snack yesterday” thought Anchor.
The old man’s plan had failed. Anchor chased the old man until he ran two hundred miles away from my backyard and never ever came near my house again.
THE END!!! : )
12/06/2010
12062010 好久不見
我們家換裝了
2010
雪精靈造訪
為今年暑假換裝的家
KK選的
Ivory Place + Melted Chocolate
增了添
雪白的背景
聖誕來臨之際
素里楓情的網誌
也快兩年了
2009 很少更新
忙於班上的
文字舞春風
最近
要update
整理屬於我們
家的記憶
在
2010 聖誕來臨前
重振家園點滴
to be continued......
日日是好日
2010
雪精靈造訪
為今年暑假換裝的家
KK選的
Ivory Place + Melted Chocolate
增了添
雪白的背景
聖誕來臨之際
素里楓情的網誌
也快兩年了
2009 很少更新
忙於班上的
文字舞春風
最近
要update
整理屬於我們
家的記憶
在
2010 聖誕來臨前
重振家園點滴
to be continued......
日日是好日
8/28/2009
為台灣加油~莫拉克颱風募款
星期六和星期天早上，我 、哥哥和媽媽去新大統華為台灣的莫拉克颱風的災民募款。
這是我第一次去募款，所以有一點緊張。一開始，媽媽請我拿募款箱，我很緊張，所以媽媽先請另一位來幫忙的姐姐拿。過了十分鐘，我就告訴姊姊我想拿箱子，所以她就把募款箱給我。
不久後，就有人投錢了，我好高興! 一直跟捐款的人說謝謝! 有小朋友，有大人，有老人，也有白人和黑人，還有印度人，都捐出他們的愛心! 雖然有時候站了很久，沒有人投，但是我相信積少成多，我們一定可以捐到很多錢來幫助台灣的災民。
十一點半的時候，爸爸來接我們回家，換另一班義工繼續募款。 我跟爸爸說:「好好玩! 我明天還要來!」
這是我第一次去募款，所以有一點緊張。一開始，媽媽請我拿募款箱，我很緊張，所以媽媽先請另一位來幫忙的姐姐拿。過了十分鐘，我就告訴姊姊我想拿箱子，所以她就把募款箱給我。
不久後，就有人投錢了，我好高興! 一直跟捐款的人說謝謝! 有小朋友，有大人，有老人，也有白人和黑人，還有印度人，都捐出他們的愛心! 雖然有時候站了很久，沒有人投，但是我相信積少成多，我們一定可以捐到很多錢來幫助台灣的災民。
十一點半的時候，爸爸來接我們回家，換另一班義工繼續募款。 我跟爸爸說:「好好玩! 我明天還要來!」
8/14/2009
~ 莫拉克颱風重創台灣 邀您募愛心重建家園 ~
莫再空等待 拉起同胞愛 克服千萬難
邀您發揮善心 ~ 協助颱風災民 重建家園
捐款電話：(604)266-7699
電匯方式：
戶名「BCRTCFC」
帳號「HSBC Bank Canada A/C＃380187329080」
匯款時請填寫英文報稅姓名、電話、住址(請包含郵遞區號) 給HSBC服務人員， 以便慈濟日後開列正式抵稅收據。
善款支票：抬頭請寫 BCRTCFC
Memo 請註明「Typhoon Morakot」
寄至：8850 Osler Street Vancouver B.C Canada V6P 4G2
佛教慈濟基金會加拿大分會 慈善註冊號碼：137023685RR0001
PayPal 網路捐款：WWW.tzuchi.ca
八月八日的莫拉克水災造成了台灣百年來的大水患，受難的災區傷亡嚴重，民眾失去摯愛的親人，家園更在瞬間被惡水吞噬，景況堪憐，急待大家的救援。
此次南台灣受災面積廣大，慈濟台灣本會除了即刻提供熱食、飲用水及動用大批志工幫忙清理家園之外，慈濟醫療團隊並已進入災區，同時規劃興建簡易組合屋工程，協助災民重建未來生活。證嚴法師叮嚀，現在需要人人的愛心集合起來，小小的力量也不要吝於付出；並以最虔誠的心祈求無災無難、天下平安，也要心平氣和才能共度難關。
慈濟加拿大分會的募款機制亦已在8月11日啟動，除了開放銀行匯款之外，也將於本週末8月13、14、16日及下週末8月21、22、23日，慈濟志工將在全國的大統華及大阪超級市場，展開街頭募款行動。期盼所有加拿大鄉親慷慨解囊，援助災民。 捐款將透過台灣慈濟本會100%專款專用，直接幫助災民，並派遣志工親赴災區膚慰災民及復建工作。
欲了解慈濟台灣本會的救援進度，歡迎上網http://www.tzuchi.org/查詢
佛教慈濟基金會加拿大分會 感恩合十
36張外國媒體拍攝莫拉克照片
電視畫面一幕幕，睡不著，起來再看到這些照片，眼淚掉了下來…，老的老，小的小，男男女女都是我們這塊土地上的家人阿，那雙窗戶中伸出來的手，那張睡著的小臉…，這塊土地的人們還有什麼好爭論好計較的呢？就一起努力吧！
http://www.boston.com/bigpicture/2009/08/typhoon_morakot.html
邀您發揮善心 ~ 協助颱風災民 重建家園
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電匯方式：
戶名「BCRTCFC」
帳號「HSBC Bank Canada A/C＃380187329080」
匯款時請填寫英文報稅姓名、電話、住址(請包含郵遞區號) 給HSBC服務人員， 以便慈濟日後開列正式抵稅收據。
善款支票：抬頭請寫 BCRTCFC
Memo 請註明「Typhoon Morakot」
寄至：8850 Osler Street Vancouver B.C Canada V6P 4G2
佛教慈濟基金會加拿大分會 慈善註冊號碼：137023685RR0001
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八月八日的莫拉克水災造成了台灣百年來的大水患，受難的災區傷亡嚴重，民眾失去摯愛的親人，家園更在瞬間被惡水吞噬，景況堪憐，急待大家的救援。
此次南台灣受災面積廣大，慈濟台灣本會除了即刻提供熱食、飲用水及動用大批志工幫忙清理家園之外，慈濟醫療團隊並已進入災區，同時規劃興建簡易組合屋工程，協助災民重建未來生活。證嚴法師叮嚀，現在需要人人的愛心集合起來，小小的力量也不要吝於付出；並以最虔誠的心祈求無災無難、天下平安，也要心平氣和才能共度難關。
慈濟加拿大分會的募款機制亦已在8月11日啟動，除了開放銀行匯款之外，也將於本週末8月13、14、16日及下週末8月21、22、23日，慈濟志工將在全國的大統華及大阪超級市場，展開街頭募款行動。期盼所有加拿大鄉親慷慨解囊，援助災民。 捐款將透過台灣慈濟本會100%專款專用，直接幫助災民，並派遣志工親赴災區膚慰災民及復建工作。
欲了解慈濟台灣本會的救援進度，歡迎上網http://www.tzuchi.org/查詢
佛教慈濟基金會加拿大分會 感恩合十
36張外國媒體拍攝莫拉克照片
電視畫面一幕幕，睡不著，起來再看到這些照片，眼淚掉了下來…，老的老，小的小，男男女女都是我們這塊土地上的家人阿，那雙窗戶中伸出來的手，那張睡著的小臉…，這塊土地的人們還有什麼好爭論好計較的呢？就一起努力吧！
http://www.boston.com/bigpicture/2009/08/typhoon_morakot.html
7/19/2009
點心小主廚~Kids Who Cook
這個暑假，我的堂弟Josh從高雄來加拿大玩，所以媽媽幫我們報名了「點心小主廚」(Kids Who Cook)課程，可以學做小點心，也可以順便學英語。
連續一個星期，我們學會做了許多好吃的點心。我最喜歡做「Rice Krispies Squares」和義大利麵，因為這兩道點心很好吃，做的過程也很好玩。
第一天， 我們自己做食譜的封面，還有自己畫圍裙，很好玩。第二天，老師教我們做rice krispie。你要先把奶油和棉花糖溶化，然後加crispy rice，把它壓一壓，再等5~10分鐘就可以吃了! 真的很神奇!
我希望我每個暑假都可以上點心課，這樣我就可以做好多點心和家人一起分享了!
連續一個星期，我們學會做了許多好吃的點心。我最喜歡做「Rice Krispies Squares」和義大利麵，因為這兩道點心很好吃，做的過程也很好玩。
第一天， 我們自己做食譜的封面，還有自己畫圍裙，很好玩。第二天，老師教我們做rice krispie。你要先把奶油和棉花糖溶化，然後加crispy rice，把它壓一壓，再等5~10分鐘就可以吃了! 真的很神奇!
我希望我每個暑假都可以上點心課，這樣我就可以做好多點心和家人一起分享了!
5/23/2009
哈佛大學今年最受歡迎的一堂課----[幸福課]
~一位名不見經傳的年輕講師，名叫泰勒‧本－沙哈爾 (Tal Ben-Shahar, Ph.D.)。
最夯的選修課是「哈佛大學今年最受歡迎的是那一堂課」， 聽課人數超過了王牌課《經濟學導論》。而教這門課的是一位名不見經傳的年輕講師，名叫泰勒‧本－沙哈爾 (Tal Ben-Shahar, Ph.D.)。
或許你也跟我一樣好奇？為何這一堂課如此受歡迎，真想開春後也一同到哈佛教室上課，但這次藉由此次的分享，讓我們一同靜心、聆聽這堂哈佛「幸福課」。
為2008年作一個完美的句點，讓自己的2009年有個全新「幸福、豐富」的開端泰勒‧本－沙哈爾自稱是一個害羞、內向的人。
「在哈佛，我第一次教授積極心理學課時，只有8個學生報名，其中，還有2人中途退課。第二次，我有近400名學生。到了第三次，當學生數目達到850人時，上課更多的是讓我感到緊張和不安。特別是當學生的家長、爺爺奶奶和那些媒體的朋友們，開始出現在我課堂上的時侯。」
我們來到這個世上，到底追求什麼才是最重要的？
他堅定地認為：幸福感是衡量人生的唯一標準，是所有目標的最終目標。「人們衡量商業成就時，標準是錢。
用錢去評估資產和債務、利潤和虧損，所有與錢無關的都不會被考慮進去，金錢是最高的財富。但是我認為，人生與商業一樣，也有盈利和虧損。」
「具體地說，在看待自己的生命時，可以把負面情緒當作支出，把正面情緒當作收入。當正面情緒多於負面情緒時，我們在幸福這一『至高財富』上就盈利了。」
所以幸福，應該是快樂與意義的結合！一個幸福的人，必須有一個明確的、可以帶來快樂和意義的目標，然後努力地去追求。真正快樂的人，會覺得有意義的生活方式裡，享受它的點點滴滴。」
本－沙哈爾希望他的學生，學會接受自己，不要忽略自己所擁有的獨特性；要擺脫「完美主義」，要「學會失敗」。 為了更好地記住「幸福課」的要點，
本－沙哈爾還為學生簡化出10條幸福小貼紙：
1：遵從你內心的熱情。選擇對你有意義並且能讓你快樂的課，不要只是為了輕鬆地拿一個A而選課，或選你朋友上的課，或是別人認為你應該上的課。
2：多和朋友們在一起。不要被日常工作纏身，親密的人際關係，是你幸福感的信號，最有可能為你帶來幸福。
3：學會失敗。成功沒有捷徑，歷史上有成就的人，總是敢於行動，也會經常失敗。不要讓對失敗的恐懼，絆住你嘗試新事物的腳步。
4：接受自己全然為人。失望、煩亂、悲傷是人性的一部分。接納這些，並把它們當成自然之事，允許自己偶爾的失落和傷感。然後問問自己，能做些什麼來讓自己感覺好過一點。
5：簡化生活。更多並不總代表更好，好事多了，也不一定有利。你選了太多的課嗎？參加了太多的活動嗎？應求精而不在多。
6：有規律地鍛煉。體育運動是你生活中最重要的事情之一。每週只要3次，每次只要30分鐘，就能大大改善你的身心健康。
7：睡眠。雖然有時「熬通宵」是不可避免的，但每天7到 9時的睡眠是一筆非常棒的投資。這樣，在醒著的時候，你會更有效率、更有創造力，也會更開心。
8．慷慨。現在，你的錢包裡可能沒有太多錢，你也沒有太多時間。但這並不意味著你無法助人。「給予」和「接受」是一件事的兩個面。當我們幫助別人時，我們也在幫助自己；當我們幫助自己時，也是在間接地幫助他人。
9：勇敢。勇氣並不是不恐懼，而是心懷恐懼，仍依然向前。
10：表達感激。生活中，不要把你的家人、朋友、健康、教育等這一切當成理所當然的。它們都是你回味無窮的禮物。記錄他人的點滴恩惠，始終保持感恩之心。每天或至少每週一次，請你把它們記下來。
P.s.感謝好友Michelle L. email 分享
最夯的選修課是「哈佛大學今年最受歡迎的是那一堂課」， 聽課人數超過了王牌課《經濟學導論》。而教這門課的是一位名不見經傳的年輕講師，名叫泰勒‧本－沙哈爾 (Tal Ben-Shahar, Ph.D.)。
或許你也跟我一樣好奇？為何這一堂課如此受歡迎，真想開春後也一同到哈佛教室上課，但這次藉由此次的分享，讓我們一同靜心、聆聽這堂哈佛「幸福課」。
為2008年作一個完美的句點，讓自己的2009年有個全新「幸福、豐富」的開端泰勒‧本－沙哈爾自稱是一個害羞、內向的人。
「在哈佛，我第一次教授積極心理學課時，只有8個學生報名，其中，還有2人中途退課。第二次，我有近400名學生。到了第三次，當學生數目達到850人時，上課更多的是讓我感到緊張和不安。特別是當學生的家長、爺爺奶奶和那些媒體的朋友們，開始出現在我課堂上的時侯。」
我們來到這個世上，到底追求什麼才是最重要的？
他堅定地認為：幸福感是衡量人生的唯一標準，是所有目標的最終目標。「人們衡量商業成就時，標準是錢。
用錢去評估資產和債務、利潤和虧損，所有與錢無關的都不會被考慮進去，金錢是最高的財富。但是我認為，人生與商業一樣，也有盈利和虧損。」
「具體地說，在看待自己的生命時，可以把負面情緒當作支出，把正面情緒當作收入。當正面情緒多於負面情緒時，我們在幸福這一『至高財富』上就盈利了。」
所以幸福，應該是快樂與意義的結合！一個幸福的人，必須有一個明確的、可以帶來快樂和意義的目標，然後努力地去追求。真正快樂的人，會覺得有意義的生活方式裡，享受它的點點滴滴。」
本－沙哈爾希望他的學生，學會接受自己，不要忽略自己所擁有的獨特性；要擺脫「完美主義」，要「學會失敗」。 為了更好地記住「幸福課」的要點，
本－沙哈爾還為學生簡化出10條幸福小貼紙：
1：遵從你內心的熱情。選擇對你有意義並且能讓你快樂的課，不要只是為了輕鬆地拿一個A而選課，或選你朋友上的課，或是別人認為你應該上的課。
2：多和朋友們在一起。不要被日常工作纏身，親密的人際關係，是你幸福感的信號，最有可能為你帶來幸福。
3：學會失敗。成功沒有捷徑，歷史上有成就的人，總是敢於行動，也會經常失敗。不要讓對失敗的恐懼，絆住你嘗試新事物的腳步。
4：接受自己全然為人。失望、煩亂、悲傷是人性的一部分。接納這些，並把它們當成自然之事，允許自己偶爾的失落和傷感。然後問問自己，能做些什麼來讓自己感覺好過一點。
5：簡化生活。更多並不總代表更好，好事多了，也不一定有利。你選了太多的課嗎？參加了太多的活動嗎？應求精而不在多。
6：有規律地鍛煉。體育運動是你生活中最重要的事情之一。每週只要3次，每次只要30分鐘，就能大大改善你的身心健康。
7：睡眠。雖然有時「熬通宵」是不可避免的，但每天7到 9時的睡眠是一筆非常棒的投資。這樣，在醒著的時候，你會更有效率、更有創造力，也會更開心。
8．慷慨。現在，你的錢包裡可能沒有太多錢，你也沒有太多時間。但這並不意味著你無法助人。「給予」和「接受」是一件事的兩個面。當我們幫助別人時，我們也在幫助自己；當我們幫助自己時，也是在間接地幫助他人。
9：勇敢。勇氣並不是不恐懼，而是心懷恐懼，仍依然向前。
10：表達感激。生活中，不要把你的家人、朋友、健康、教育等這一切當成理所當然的。它們都是你回味無窮的禮物。記錄他人的點滴恩惠，始終保持感恩之心。每天或至少每週一次，請你把它們記下來。
P.s.感謝好友Michelle L. email 分享
5/20/2009
失落的母親卡
上周六下課時，KK到教室來，迫不及待的拿出她中文課做的母親節卡片要給我看。 因為下課了，忙著收教具，書本，我就說:"媽媽現在忙著收東西，等一下回家再看!" 她看我很忙，也沒說甚麼，過不久爸爸就來幫忙拿東西，我們回家去。
吃完午飯，KK說:"現在可以看我的卡片了吧!" 我說:"好!" 打開我的"登機箱"裡面裝滿了學生們的作業與一些教具，我左看右看，上看下看，發現我的卡片 不-見-了! 奇怪，剛剛明明放進去，竟然不翼而飛? 我把另一個袋子裡的東西到出來，翻來覆去，還是沒找到，這下子慘了，我把KK公主的卡片弄丟了，可能剛才匆忙之際，不曉得是否掉出來遺留在教室裡?
有些懊惱，因為連看都沒看到，我剛才因該至少看過一遍再收東西，畢竟這是KK的創作，送我的母親節禮物。唉!千金難買早知道! 看到KK落漠的眼神，我也不知道說甚麼? 只能先道歉，安慰她，告訴她以後我一定馬上看並收好。因為我的"等一下"澆熄她滿心的歡喜與期待! 記得以前emil看過類似的文章，提醒我們不要對孩子說"等一下"，應放開手邊的工作，專注的給孩子"專屬的片刻"，但是自己仍然犯同樣的錯誤! 我想，對身旁的人也該"把握當下，專注以對"才不會造成一次又一次的錯過吧!
星期天參加學校的母親節，慈濟日與浴佛節活動，也為四川地震的災民祈福，希望災難遠離，大家平安! 第一次參加，覺得場面莊嚴肅穆，如果前面不要近一個小時的來賓致詞，會更好! 為甚麼每次活的活動，都需要那麼多的致詞呢? 我看有些小朋友都站到腳痠蹲下來了，或許以後要放椅子給大家坐，平起平坐，公平一點!
回到家已四點多了，KK開心的拿出她做的第二張母親卡給我，我馬上打開來看她的創作，中英文都有，她就是喜歡做美勞方面的創作。孩子很天真，不記仇，把她的真心再次送給我!
那張失落的母親卡，給我的訊息，要銘記在心 ~ 把握當下，認真的面對每一個片刻，身旁的每一位人，甚至身邊的萬物，珍惜每一段的因緣!
吃完午飯，KK說:"現在可以看我的卡片了吧!" 我說:"好!" 打開我的"登機箱"裡面裝滿了學生們的作業與一些教具，我左看右看，上看下看，發現我的卡片 不-見-了! 奇怪，剛剛明明放進去，竟然不翼而飛? 我把另一個袋子裡的東西到出來，翻來覆去，還是沒找到，這下子慘了，我把KK公主的卡片弄丟了，可能剛才匆忙之際，不曉得是否掉出來遺留在教室裡?
有些懊惱，因為連看都沒看到，我剛才因該至少看過一遍再收東西，畢竟這是KK的創作，送我的母親節禮物。唉!千金難買早知道! 看到KK落漠的眼神，我也不知道說甚麼? 只能先道歉，安慰她，告訴她以後我一定馬上看並收好。因為我的"等一下"澆熄她滿心的歡喜與期待! 記得以前emil看過類似的文章，提醒我們不要對孩子說"等一下"，應放開手邊的工作，專注的給孩子"專屬的片刻"，但是自己仍然犯同樣的錯誤! 我想，對身旁的人也該"把握當下，專注以對"才不會造成一次又一次的錯過吧!
星期天參加學校的母親節，慈濟日與浴佛節活動，也為四川地震的災民祈福，希望災難遠離，大家平安! 第一次參加，覺得場面莊嚴肅穆，如果前面不要近一個小時的來賓致詞，會更好! 為甚麼每次活的活動，都需要那麼多的致詞呢? 我看有些小朋友都站到腳痠蹲下來了，或許以後要放椅子給大家坐，平起平坐，公平一點!
回到家已四點多了，KK開心的拿出她做的第二張母親卡給我，我馬上打開來看她的創作，中英文都有，她就是喜歡做美勞方面的創作。孩子很天真，不記仇，把她的真心再次送給我!
那張失落的母親卡，給我的訊息，要銘記在心 ~ 把握當下，認真的面對每一個片刻，身旁的每一位人，甚至身邊的萬物，珍惜每一段的因緣!
3/20/2009
從領悟人生覺醒的那一刻開始
在美國某個城市，有一位先生搭了一部計程車要到某個目的地。這位乘客上了車，發現這輛車不只是外觀光鮮亮麗而已，這位司機先生服裝整齊，車內的佈置亦十分典雅，這位乘客相信這應該是段很舒服的行程。車子一啟動，司機很熱心的問車內的溫度是否適合？又問他要不要聽音樂或是收音機？這位司機告訴他可以自行選擇喜歡的音樂頻道，就在車內，這位乘客選擇了爵士音樂，浪漫的爵士風不禁讓人為之放鬆。
司機在一個紅綠燈前停了下來，回過頭來告訴乘客，車上有早報及當期的雜誌，前面是一個小冰箱，冰箱中的果汁及可樂如果有需要，也可以自行取用，如果想喝熱咖啡，保溫瓶內有熱咖啡。這些特殊的服務，讓這位上班族大吃一驚，他不禁望了一下這位司機，司機先生愉悅的表情就像 車窗外和煦的陽光。
一會兒，司機先生對乘客說：「前面路段可能會塞車，這個時候高速公路反而不會塞車，我們走高速公路嗎？」在乘客同意後，這位司機又體貼的說：「我是一個無所不聊的人，如果您想聊天，除了政治及宗教外，我什麼都可以聊。 如果您想休息或看風景，那我就會靜靜的開車，不打擾您了。」從一上車到此刻，這位常搭計程車的乘客就充滿了驚奇，他也不禁問這位前方的駕駛：「你是從什麼時候開始這種服務方式的？」這位專業的司機說：「從我領悟人生覺醒的那一刻開始。」
司機繼續說道那段覺醒的過程，他一直一如往常，經常抱怨工作辛苦，人生沒有意義，但在不經意裡，他聽到廣播節目裡正在談一些人生的態度，大意是你相信什麼，就會得到什麼，如果你覺得日子不 順心，那麼所有發生的都會讓你覺得倒楣；相反的，如果今天你覺得是個幸運的一天，那麼今天每次所碰到的人，都可能是你的貴人。
所以我相信，人要快樂，就要停止抱怨，要讓自己改變。就從那一刻開始，我創造了一種新的生活方式，第一步我把車子內內外外整理乾淨，再來裝一支專線電話，印幾盒高級的名片，我下定決心，要善待每一位乘客。目的地到了，司機下了車，繞到後面幫乘客開車門，並遞上剛剛說過的名片，說聲：「希望下次有機會再為你服務。」
結果，這位計程車司機的生意沒有受到不景氣的影響，他很少會空車在這個城市裡兜轉，他的客人總是會事先預定好他的車，他的改變，不只是創造了更好的收入，而且更從工作中得到自尊。這個故事，可以讓我們得到一些啟示。
一、每一個人 其實都想過更好的生活，但卻不希望改變自己，然而天下沒有白吃的午餐，一分耕耘就會有一分收獲，如果你希望擁有大成就，你就必須具備一個像贏家的思考態度或行為規範。
二、改變的力量可能來自於權威，像是透過罰則來建立騎機車要戴安全帽的習慣，然而這種方式只能治標，不能治本。另一種力量來自道德，是內在慈悲的綻放，是推己及人的情懷，是己所不欲、勿施於人的覺醒。當一個人真的了解抽煙會影響他人健康，而那種為他人著想的改變，就是道德的力量。
三、你可以選擇你要過甚麼樣的人生。
抱怨只會讓事情更混沌，你可以選擇早晚抱怨別人，也可以在覺醒後力圖振作，它不一定是推翻過去所有的生活步調，它可以是一個當下念頭的轉換，或是一個行為的修正。不放縱自己的言行，讓自 己的善言善行慢慢變成良好的習慣，而人的機運也將慢慢改變。
四、現在開始，永不嫌遲。
一個好的故事可以純欣賞，但也可能成為改變一個人的契機，知道自己要改善的地方，並且致力去完成它，才是真正有勇氣的人，而成功總是屬於那些堅持到底的人。現在，你可以反省一下現在的生活，為了要有更美好的生活，有哪些思考與行為上的習慣是要改變的呢？立即去做吧！所有的改變都是從這一刻開始的。不放縱自己的言行，讓自己的善言善行慢慢變成良好的習慣，而人的機運也將慢慢改變，樂觀的心靈富翁，觀念影響性格，性格影響命運！
我們對事物的看法，會在無形中慢慢影響我們的行為，進而影響到整個人生。記得有一次搭朋友的車到某基金會談公務，途中他忽然將車停在路邊，然後跟我說前面 不遠處有一家蚵仔麵線很有名，我們一起去吃。坐下來才吃沒多久，發現到友人的車子被拖吊車拖吊著，拖吊車因為停紅燈而剛好停在我們不遠的前面。我下意識的趕緊站了起來想追出去，這才發現到身邊的友人竟然無動於衷的繼續吃著他的麵線。
他當然不是沒看到車子被拖吊，他對我說：「還是坐下來吃麵線吧，反正車子都被吊了，跑出去也無濟於事，不要連享受一碗麵線的幸福也被放棄了。」
前面有陰影，你看到的是晦暗，還是背後一直跟著的陽光？
外面吹著風，你是無奈的撥弄亂髮，還是將風箏放上高高的藍天？
天空下著雨，你是抱怨地上的泥濘，還是等待雨後的七色彩虹？
p.s. 感謝好友Miller佳文分享
司機在一個紅綠燈前停了下來，回過頭來告訴乘客，車上有早報及當期的雜誌，前面是一個小冰箱，冰箱中的果汁及可樂如果有需要，也可以自行取用，如果想喝熱咖啡，保溫瓶內有熱咖啡。這些特殊的服務，讓這位上班族大吃一驚，他不禁望了一下這位司機，司機先生愉悅的表情就像 車窗外和煦的陽光。
一會兒，司機先生對乘客說：「前面路段可能會塞車，這個時候高速公路反而不會塞車，我們走高速公路嗎？」在乘客同意後，這位司機又體貼的說：「我是一個無所不聊的人，如果您想聊天，除了政治及宗教外，我什麼都可以聊。 如果您想休息或看風景，那我就會靜靜的開車，不打擾您了。」從一上車到此刻，這位常搭計程車的乘客就充滿了驚奇，他也不禁問這位前方的駕駛：「你是從什麼時候開始這種服務方式的？」這位專業的司機說：「從我領悟人生覺醒的那一刻開始。」
司機繼續說道那段覺醒的過程，他一直一如往常，經常抱怨工作辛苦，人生沒有意義，但在不經意裡，他聽到廣播節目裡正在談一些人生的態度，大意是你相信什麼，就會得到什麼，如果你覺得日子不 順心，那麼所有發生的都會讓你覺得倒楣；相反的，如果今天你覺得是個幸運的一天，那麼今天每次所碰到的人，都可能是你的貴人。
所以我相信，人要快樂，就要停止抱怨，要讓自己改變。就從那一刻開始，我創造了一種新的生活方式，第一步我把車子內內外外整理乾淨，再來裝一支專線電話，印幾盒高級的名片，我下定決心，要善待每一位乘客。目的地到了，司機下了車，繞到後面幫乘客開車門，並遞上剛剛說過的名片，說聲：「希望下次有機會再為你服務。」
結果，這位計程車司機的生意沒有受到不景氣的影響，他很少會空車在這個城市裡兜轉，他的客人總是會事先預定好他的車，他的改變，不只是創造了更好的收入，而且更從工作中得到自尊。這個故事，可以讓我們得到一些啟示。
一、每一個人 其實都想過更好的生活，但卻不希望改變自己，然而天下沒有白吃的午餐，一分耕耘就會有一分收獲，如果你希望擁有大成就，你就必須具備一個像贏家的思考態度或行為規範。
二、改變的力量可能來自於權威，像是透過罰則來建立騎機車要戴安全帽的習慣，然而這種方式只能治標，不能治本。另一種力量來自道德，是內在慈悲的綻放，是推己及人的情懷，是己所不欲、勿施於人的覺醒。當一個人真的了解抽煙會影響他人健康，而那種為他人著想的改變，就是道德的力量。
三、你可以選擇你要過甚麼樣的人生。
抱怨只會讓事情更混沌，你可以選擇早晚抱怨別人，也可以在覺醒後力圖振作，它不一定是推翻過去所有的生活步調，它可以是一個當下念頭的轉換，或是一個行為的修正。不放縱自己的言行，讓自 己的善言善行慢慢變成良好的習慣，而人的機運也將慢慢改變。
四、現在開始，永不嫌遲。
一個好的故事可以純欣賞，但也可能成為改變一個人的契機，知道自己要改善的地方，並且致力去完成它，才是真正有勇氣的人，而成功總是屬於那些堅持到底的人。現在，你可以反省一下現在的生活，為了要有更美好的生活，有哪些思考與行為上的習慣是要改變的呢？立即去做吧！所有的改變都是從這一刻開始的。不放縱自己的言行，讓自己的善言善行慢慢變成良好的習慣，而人的機運也將慢慢改變，樂觀的心靈富翁，觀念影響性格，性格影響命運！
我們對事物的看法，會在無形中慢慢影響我們的行為，進而影響到整個人生。記得有一次搭朋友的車到某基金會談公務，途中他忽然將車停在路邊，然後跟我說前面 不遠處有一家蚵仔麵線很有名，我們一起去吃。坐下來才吃沒多久，發現到友人的車子被拖吊車拖吊著，拖吊車因為停紅燈而剛好停在我們不遠的前面。我下意識的趕緊站了起來想追出去，這才發現到身邊的友人竟然無動於衷的繼續吃著他的麵線。
他當然不是沒看到車子被拖吊，他對我說：「還是坐下來吃麵線吧，反正車子都被吊了，跑出去也無濟於事，不要連享受一碗麵線的幸福也被放棄了。」
前面有陰影，你看到的是晦暗，還是背後一直跟著的陽光？
外面吹著風，你是無奈的撥弄亂髮，還是將風箏放上高高的藍天？
天空下著雨，你是抱怨地上的泥濘，還是等待雨後的七色彩虹？
p.s. 感謝好友Miller佳文分享
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